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歩いた距離の累計が100kmに到達しました！
山に登った分の距離は加算せず、単純に朝昼晩のウォーキングのみでの累計値です。
想定だと12月中頃くらいに100�劼里弔發蠅任靴燭�、そう考えるとだいぶ早かったですね。
しかし、距離もさることながら飽きっぽくて長続きしない私がよくぞきちんと毎日歩いたなと。
これに関しては拍手やコメントくださる皆さんと『減量チーム』の存在がデカい。
この場を借りて御礼申し上げます。
やっぱこういう地味で苦しい活動は、適度に承認欲求満たしてかないと続きませんからね。
誰からも何の反応も得られず、自分の意思のみで黙々と歩くとか絶対無理ｗ
当然のように出来る人は尊敬しますが、私そんなにストイックじゃないんで、無理なモンは無理ｗ
ただね、問題発生。
昨日あたりから唇周辺に違和感あるな〜と思ってたら
出たよ『口唇ヘルペス』しかも2箇所(;´Д｀)
私の場合、紫外線浴びまくった後もしくは疲れている時に口唇ヘルペスが出るので
まぁ後者でしょうね、今回に関しては。
暫くまともに運動してなかったのに、ここにきて連日休みなく運動しているわけですから
疲労が許容値をオーバーした感じだと思います。
ということで、今日は完全休養日に決定し、朝から菓子食ってボケ〜っとしてます(-▽-)
ウォーキングもなし、筋トレもなし、ストレッチマッサージは…まぁいっか、許可しますｗ
やっぱ適度に休みも入れませんとね、休養もトレーニングのうちという言葉もありますし。
昨年のように調子こいて骨折しても意味ありませんから。
てか100�劼辰洞萓擇衫匹い任垢諭∈８紊發海離好僖鵑粘袷患挈榮�入れようかしら。
検討中です。
しかし、前に書いた日記に
モチベーションが高いうちに毎日頻繁に歩くことを習慣化させ
『歩かないと気持ち悪い』と思えるくらい生活に根付かせることが出来れば上々
と書いたのですが…
いや、既に歩かないと気持ち悪いなァｗｗ
朝からずっと机に座ってるだけで妙にソワソワしちゃってる感じですよｗ
良い傾向ですね♪
てなわけで、今日はしっかり休んでまた明日から頑張りますヽ(ﾟ▽ﾟ )ﾉ
ウォーキング累計100km到達！
おめでとうございます🎊
「継続は力なり」ですね。
ハハッ！「塵も積もれば山となる」
ですね (笑) www
「５キロ減量チーム」万歳 🙌
お互いにがんばりましょう！
コメントありがとうございます(*'▽')
ありがとうございます(*^^*)
まさしく継続は力なりです♪
『継続』が一番苦手なのですが、応援パワーで乗り切りました。
いつも👏とコメントいただきありがとうございます！
次は目指せ500�劼�な〜( *´艸｀)
あとこのペースで継続できればヤマレコマイレージ、近いうちにブラックまで行きそうなので
そのへんもひそかに狙ってます☆
てなわけで今日はお休みしますが、また明日から清宮頑張ります♪
100kmおめでとうございます。
琵琶湖一周220kmなので、半分手前まで来られてますね。
うちもソロソロ運動しないとなのですが、ただいま準備中です。
昨日は久しぶりにヘッデンつけて農道を2.5kmでした。
# 最近は鹿が怖くなってきた
コメントありがとうございます(*'▽')
ありがとうございます(*^^*)
そう考えるとビワイチって結構エグいですね…そうか、220�劼�…
お！良いですね！2.5�劼�疲れさまでした！
この時期は重い腰を上げるのが最も難易度高いので、家を出て歩けただけでOKと思います♪
距離とかあんま関係ないので、継続できるよう応援してますヾ(≧▽≦)ﾉ
あ、鹿でお亡くなりになられた方いたんですよねそういえば…
割と大人しい動物の認識ですけど、当たり所によっては確かに怖いですよね。
ぼちぼち派の私は今5日目です
しかも1日2キロ(駅区間ひとつ分)
これからもぼちぼち参ります
コメントありがとうございます(*'▽')
2�辧�5日で10�辧�お疲れ様です！
決して距離を競うゲームではないので、少しずつでも継続できればOKだと思います。
継続は力なり、何事も長く続ければ必ず結果が出るはずです。
お互い地道に頑張りましょうヾ(≧▽≦)ﾉ
と、基本飽き性な私が言ってみるｗ
おはようございます！
素晴らしいですね🎉
ストイックじゃないとか、飽きっぽいとかご謙遜されていますがー
ワタシが一番ビックリするのは、このマメな記録✨😳こまけーっ😱😁
だからこそのモチベーション❣️ですよねー。
さすがです👍
ワタシは、ボチボチ派の超絶雑種族ですが💦一応、週に3日、４日くらい？
体重を測ったのは最初の日の早朝だけ…ボチボチなんとか続けようと思っています😅
口唇ヘルペス、ワタシも産後に発症し疲れが溜まると再発するタイプです😔
ピリピリ痛くて地味にテンション下がりますよね…
あまりご無理のないように〜
早く治るといいですね😊
コメントありがとうございます(*'▽')
良いですよ！てか今にしてみれば何故先生だったのかも定かではないですしｗｗ
同志ということで♪
仰る通り、ストイックじゃなくて飽きっぽいからこそ
目に見える形で記録つけてモチベーションを保つよう心がけてます♪
てかそうでもしないとマジで続かないの(;´Д｀)
まぁJUNKOさんの場合体重はオマケで睡眠メインですもんね。
歩いた日だけでもカレンダーに目立つ感じで〇印つけとくと良いですよ！
おぉ、頑張っとるわ、って気分アガるので☆
あ、JUNKOさんもヘルペス持ちでしたか。
あれピリピリ感じたら『リジン』の錠剤飲み始めると被害が最小限に食い止められるのですが
今回慌てて戸棚から取り出したら、錠剤が加水分解してボッロボロに朽ち果ててましたｗ
めったに使わない割に入ってる量多いので困りものです( ;∀;)
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