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何かつい先日まで暑いだの寝苦しいだの言ってた記憶があるんですけどね…
さて、本題に入る前にとりあえず11月下旬から始めた減量の途中経過だけ。
毎日体重測った推移が画像1枚目になります。
元々65kg〜66kg台をうろちょろしている体重だったわけですが
12月1日現在、64kg台に突入しています。
多少バラつきはあるものの、大体1kg前後は減量できた計算になりますね。
11月の総歩行距離は75km（画像2枚目）
内訳は
�� 清宮ウォーク（時速6km以上） 31km
�� ウォーキング（時速6km未満） 29km
�� 規定コース外ウォーク 15km
という感じになりました。
ログをそれぞれ一つに集約してしまっているのでそのうち内訳がわからなくなるかと思い
専用の一覧表を作ってみましたが、まぁこうやって環境整えることでモチベ上げる狙いもあります。
てな感じで、先日の日記でも書きましたが
山に登った日以外は毎日欠かさずウォーキングを続けられているのがデカいです。
年内には長年私の基本体重だった63kg台までは持っていきたいと思いますが…
まぁ年末年始の暴飲暴食でどうなるかは未知数ですねｗ
さて、ここからが本題。皆さん好きなお菓子ってありますか？
私は以前ちょろっと行動食の日記で触れたことがあるのですが
https://www.yamareco.com/modules/diary/664242-detail-316062
私、UHA味覚糖の『おさつどきっ』が大好きなんですよ♪
特に『塩バター』が大好きで、これなら軽く5袋はペロリとイケちゃうくらいには好物です。
尤も5袋も食べたら1650kcalですがｗｗ
まぁ食べやすくてハイカロリーなので、個人的に行動食として重宝しているお菓子です。
この商品、割と昔からあるロングセラーなのでご存じの方も多いかと思いますが
長年『プレーン』と『塩バター』の2種類構成でした。
ところが最近、箱買いしようと調べたところ
『焦がしキャラメル』と『焼きチョコ』の2種類の味が追加されているではありませんか！
なんじゃこりゃ、買うしかないじゃん(*´д`*)
ということで買ったのは良いのですが…
『塩バター』『焦がしキャラメル』『焼きチョコ』を各1ケース
トータルで30袋が自宅に鎮座してます（プレーンは近所のスーパーでも買えるので）
減量中に何やってんのよって話ｗｗ
まぁ普段は鍵付きのボックスの中に封印しているのですが、山に行くので出すよ今から。
そもそも行動食だしｗｗ
それに、山で食ったものは実質0カロリー判定ですから（暴論）
てなわけで、大好きなお菓子に囲まれて、これから山行ってきますヽ(ﾟ▽ﾟ )ﾉ
さぁ食うぞ〜ｗｗｗ
目的そっちかよ(;´Д｀)
ハハッ！「清宮ウォーク」のおかげで、モチベーション爆上がりですよ。２日連続で山歩きしちゃいました〜😄
好きなお菓子は「山で食べるお菓子」です。チョコレート、しょっぱい、辛い、甘いも何でもアリです。でも、今は食べ過ぎに注意しますよ〜 (笑)
コメントありがとうございます(*'▽')
モチベ爆上がりまでは良いとして、まさか同じ山を連続で登るとは恐れ入りましたｗ
おつかれさまでした👏✨
基本山で食べれば好き嫌いナシですかｗ
山登って疲れた時に食べると何でも美味しいですもんね〜(*^^*)
いや〜ちなみに、今日は無茶苦茶食ってきましたｗｗ
明日体重測るのが怖いです(;´Д｀)
普段、自分用のお菓子は買わず、家族用にポテチ買うくらいです
でも、偶にひとりで一袋食べてしまいます
だって昔より量が減って、ほぼひとり分ですからね😅
コメントありがとうございます(*'▽')
ポテチの量！減りましたよね〜
昔は一度で食べきれなくて、輪ゴムで止めて何日かに分けて食べてたような…
今の量なら特に腹減って無くてもペロリですよねσ(´∀｀;)
あ、ちなみに私もポテチ大好きです♪特にピザポテトが（鬼カロリー）
あ、ピザポテト🍕ウチでも大好きでよく買いますが、今55グラムとかすっごく減りましたよね
〜😅
ピザポテトの減り方、エグいです(;´Д｀)
もはや完全に別商品。
ただカロリー高すぎるので、量が減ってちょうど良くなった気もしなくはないですｗｗ
私は行動食に鎌倉紅谷さんの「クルミッ子」を良く持って行きます。くるみと程よい甘さのキャラメルの美味しいお菓子です😋
ただ高カロリーなので山行の時以外は食べないようにしていますが😅
私もあっきー＠くまさんと同じく「山で食べたものは実質0カロリー」理論を信じているのでバクバク食べています。
ただ最近ポンポコリンのお腹を見ると理論が正しいのか不安になって来ましたが…(´Д｀)
コメントありがとうございます(*'▽')
「クルミッ子」って何だろう？と思って調べてみましたがなるほどなるほど
長野県で言うところの『くるみやまびこ』みたいな感じですね。
クルミのお菓子って美味いですよね、個人的に滅茶苦茶好きです☆
そうそうｗ
山で食べたものは0カロリーのはずなんですがね、何故か翌日体重増えてたりねｗｗ
不思議です(´=ω=｀;)
今日も派手にお菓子食い散らかして来たのですが
実質0カロリーのはずなので明日は体重変わってないハズｗｗヽ(ﾟ▽ﾟ )ﾉ
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