アスリートになろう！

2017年09月04日 13:47山雑記全体に公開

┐( ´ω` )┌
週末は重いザックを背負って雨の中K駅までゆき、
「東海道線は××のため遅れております」のアナウンスと
ホームの混雑におそれをなすも、
T駅の特急電車はきっと待っていてくれるはずだと思い
もう一度ホームに下りてみましたが、
疲れた通勤客の群れの中にデカザックを持ち込む勇気が持てず
心が折れてしまったimoneeですこんにちは。

(￣＿￣)
私は山登りが好きです。
好きなはずなンですが、
登るのが辛いのでやめてしまうことがあります。
朝起きるのが辛いのでやめてしまうことさえあります。
私は全くアスリート精神のないダメ人間です。

(´・ω・`)
どうしたら、
「力の限りやり遂げよう！」
という強い精神を
持つ事が出来るのでせうか

(;￣Д￣)
漫画「３月のライオン」にこんな台詞があります。
野球部の高橋君「桐山さんはプロになってから１年遅れでまた学校に行かれてますよね。あの、それはどうしてですか？」
～中略～
桐山（プロ棋士）「多分、『逃げなかった』って記憶が欲しかったんだと、思います」
高橋君「そうか…。
逃げたりサボったりした記憶って、自分にしかわからないけど、
ピンチの時によく監督に『自分を信じろ』って言われるんすけど
自分の中にちょっとでも逃げたりサボったりした記憶があると
『いや、だって、俺あの時サボったし…』と思っちゃって
それが出来ないんです。
だから、上手く言えないけど、そういうの失くしたかったってことですよね」

<(;>Д<)>
うわぁ～

もう、耳が痛い！
私は本当に自分を信じられない人間です。
それはきっと、
逃げてばかりいる自分を知っているから…

(;￣3￣)
受験すら経験していない私は
何かをやり遂げた成功体験を持っていまへん。
まぁ就職は出来たけどさ…

（地味な外見のため真面目そうに見えるらしい

）
意志の弱さを運の良さで補って
何とか生きてきた私

ここで今いちど、自身を見つめ直し、
ちゃちゃっと「アスリート精神」とやらを検索して
ライフハック的にメンタル改造してみます。

(￣▽￣)b
アスリート的ライフハック１：
ポジティブな独り言を言う

「週末は絶対山に登る！」
「私ならやれる！大丈夫！」
「別にめんどくさくなんかない！」
「山が好きだ！」
さぁ、あなたも言ってみよう！

d(￣▽￣)
アスリート的ライフハック２：
目標を明確にする

「週末は必ず山に登る！」
「今週は絶対○○山に登る！」
「（でも荒天時は無理せず撤退）」
「準備は必ず前日までに！」
さぁ、今すぐ半紙に書こう！

(￣▽￣)b
その３：心に思い描いて視覚化する

青い空、厳しい岩場、
平山ユージのように軽やかに登る私…

（※たまたま名前を知ってるだけです）
（※↑図々しいにもほどがあるが…）
山はともだち、こわくない。
山ってなんて素敵なんだ…
私ってやれば出来るンだ…

d(￣▽￣)
その４：瞑想する

我が心すでに空（くう）なり。
空すなわち無！
無をもってすれば…
火もまた涼なり。
（byブラックエンジェルズ）

(￣▽￣)v
その５と６：催眠術、自己催眠かける

あなたは朝早く起きられる、起きられる…
あなたは登れる、登れる…
あなたは歩き通せる…

(-_-)zzz...

他
・小さなことの積み重ねが近道
・実行・反省を繰り返して計画を修正
・毎日少しでも成長した何かを見つける
・パフォーマンスが発揮できる自分の最高の状態を知っておく
・頭を空っぽにする
・イチローのようにルーティンワークを取り入れ
　何も考えず目の前の作業に没頭する

((((;・∀・)))
ああ、何だかアスリートっぽくなってきた！

┐( ´ω` )┌
私は1080個ぐらい煩悩がありそうな
邪念・雑念の塊人間なので
余計なことを考えない、というのが
一番いいようです。
しかし私にはそれが一番難しく、
禅の修行にでも行こうかと本気で思う
今日この頃なのであります。

2017-08-31 山とロースハムと私

2017-09-05 秋はお山の～季節なのぉ～♪

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RE: アスリートになろう！
「週末は絶対山に登れない！」
「私はやれない！大丈夫！」
「別にいいのだめんどくさい！」
「山は好きだ！」

「週末は必ず山に登れない！」
「今週は絶対○○山には登れない！」
「だから雨予報ならでかけない」
「準備はめんどくさい！」

青い空、厳しい岩場、
平山ユージのように軽やかに登る私…
山はともだち、こわくない。
山ってなんて素敵なんだ…
私ってやれば出来るンだ…
そんな夢で目が覚めたら昼過ぎだった

我が腹すでに空（くう）なり。
空すなわち喰う！
無をもってすれば…
腹は減ったままなり。

おまえは朝早く起きられる、起きられる…
おまえは登れる、登れる…
おまえは歩き通せる…ってところで目が覚めた。

この3カ月ほどこんな感じです。
お後がよろしいようで(*´ω｀*)

2017/9/4 23:02