記録ID: 1231882
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
塩見・赤石・聖
南アルプス縦走2017
2017年08月12日(土) 〜
2017年08月19日(土)
体力度
10
2〜3泊以上が適当
- GPS
- 96:19
- 距離
- 214km
- 登り
- 15,038m
- 下り
- 14,214m
コースタイム
1日目
- 山行
- 12:16
- 休憩
- 0:44
- 合計
- 13:00
3:10
408分
磐田
9:58
10:02
98分
秋葉神社下社
11:40
12:20
230分
秋葉神社上社(秋葉山)
16:10
16:10
0分
竜頭山
16:10
山住峠
2日目
- 山行
- 12:10
- 休憩
- 0:40
- 合計
- 12:50
3:40
235分
山住峠
7:35
8:03
215分
水窪ダム
11:38
11:46
27分
林道終点
12:13
12:14
32分
奥布山
12:46
12:49
221分
シャウヅ山
16:30
黒沢山
3日目
- 山行
- 12:06
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 12:47
4:50
111分
黒沢山
6:41
6:43
158分
黒山
9:21
9:34
174分
中ノ尾根山
12:28
12:33
46分
鶏冠山南峰
13:19
13:22
0分
鶏冠山北峰
12:35
12:48
192分
水場
16:00
16:05
45分
池口岳南峰
16:50
池口岳北峰
4日目
- 山行
- 10:15
- 休憩
- 0:40
- 合計
- 10:55
3:35
20分
池口岳北峰
3:55
4:00
134分
ジャンクション
6:14
6:21
170分
加加森山
9:11
9:13
10分
光石
9:23
9:24
14分
光岳
9:38
9:52
115分
光小屋
11:47
11:53
129分
易老岳
14:02
14:07
23分
茶臼岳
14:30
茶臼小屋
5日目
- 山行
- 12:18
- 休憩
- 0:47
- 合計
- 13:05
3:50
97分
茶臼小屋
5:27
5:31
90分
上河内肩
7:01
7:01
63分
聖平
8:04
8:04
52分
小聖岳
8:56
8:59
86分
聖岳
10:25
10:27
72分
兎岳
11:39
11:40
42分
中盛丸山
12:22
12:56
138分
百件洞
15:14
15:17
98分
赤石岳
16:55
荒川小屋
6日目
- 山行
- 8:31
- 休憩
- 0:16
- 合計
- 8:47
3:43
87分
荒川小屋
5:10
5:15
122分
荒川前岳
7:17
7:20
171分
高山裏避難小屋
10:11
10:19
131分
小河内岳
12:30
三伏峠
7日目
- 山行
- 10:43
- 休憩
- 0:32
- 合計
- 11:15
2:40
202分
三伏峠
6:02
6:04
2分
塩見岳西峰
6:06
6:16
87分
塩見岳東峰
7:43
7:45
135分
北荒川岳
10:00
10:16
79分
熊ノ平小屋
11:35
11:36
110分
三峰岳
13:26
13:27
28分
野呂川越
13:55
両俣小屋
8日目
- 山行
- 9:27
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 9:47
1:38
82分
両俣小屋
3:00
3:04
74分
横川岳
4:18
4:18
118分
伊那荒倉岳
6:16
6:19
24分
大仙丈ケ岳
6:43
6:52
135分
仙丈ケ岳
9:07
9:09
134分
松峰小屋分岐
11:23
11:25
0分
登山口(柏木P)
11:25
市野瀬
食料
■持参品
アルファ米(359〜379kcal/112〜114g)×7
インスタントスープ(23〜35kcal/9〜12g)×7
切り餅(116kcal/56g)×7
魚肉ソーセージ(130kcal/75g)×8
インスタント麺(311〜339kcal/84〜85g)×5…余り1
カップスープ(71kcal/18g)×4…余り2
フルーツグラノラ(440kcal/100g)×10…余り1
ライトミールブロック(400kcal/84〜87g)×4…余り2(非常食)
角切八ツ橋(611kcal/150g)×2
そばぼうろ(450kcal/113g)×1
レモンパック(438kcal/84g)×4
ココナッツサブレ(147kcal/30g)×4
レーズン(301kcal/100g)×3.4
チップスター(539kcal/100g)×1.65
ミニようかん(171〜176kcal/60g)×2
スニッカーズ(246kcal/51g)×5
ブラックサンダーミニ(63kcal/12g)×14
つぶあんチューブ(350kcal/143g)×1
チョコ練乳(381kcal/145g)×1
合計19766kcal/5.9kg
(タンパク質:7%、脂質:28%、糖質:65%、Na:17548mg)
■途中で補給
<セブンイレブン>
チキンカツサンド(432kcal)×1
クリームチーズパンケーキ(193kcal)×1
プレーンビスケット(725kcal/160g)×1
ソルティライチ(175kcal/500ml)×1
<ローソン>
大福(266〜275kcal/107g)×2
おにぎり(215〜321kcal)×2
<秋葉神社>
味噌カツ重(推1150kcal)×1
<水窪ダム>
コーラ(135kcal/300ml)×1
<百間洞>
カツカレー(推1100kcal)×1
<三伏峠>
天然酵母パン(280〜282kcal)×2
合計5549kcal
(タンパク質:9%、脂質:31%、糖質:60%、Na:4228mg)
1日あたり 3250kcal
(タンパク質:8%、脂質:28%、糖質:64%、Na:2910mg)
ガス缶 325g→241g(84g消費)
■持参品
アルファ米(359〜379kcal/112〜114g)×7
インスタントスープ(23〜35kcal/9〜12g)×7
切り餅(116kcal/56g)×7
魚肉ソーセージ(130kcal/75g)×8
インスタント麺(311〜339kcal/84〜85g)×5…余り1
カップスープ(71kcal/18g)×4…余り2
フルーツグラノラ(440kcal/100g)×10…余り1
ライトミールブロック(400kcal/84〜87g)×4…余り2(非常食)
角切八ツ橋(611kcal/150g)×2
そばぼうろ(450kcal/113g)×1
レモンパック(438kcal/84g)×4
ココナッツサブレ(147kcal/30g)×4
レーズン(301kcal/100g)×3.4
チップスター(539kcal/100g)×1.65
ミニようかん(171〜176kcal/60g)×2
スニッカーズ(246kcal/51g)×5
ブラックサンダーミニ(63kcal/12g)×14
つぶあんチューブ(350kcal/143g)×1
チョコ練乳(381kcal/145g)×1
合計19766kcal/5.9kg
(タンパク質:7%、脂質:28%、糖質:65%、Na:17548mg)
■途中で補給
<セブンイレブン>
チキンカツサンド(432kcal)×1
クリームチーズパンケーキ(193kcal)×1
プレーンビスケット(725kcal/160g)×1
ソルティライチ(175kcal/500ml)×1
<ローソン>
大福(266〜275kcal/107g)×2
おにぎり(215〜321kcal)×2
<秋葉神社>
味噌カツ重(推1150kcal)×1
<水窪ダム>
コーラ(135kcal/300ml)×1
<百間洞>
カツカレー(推1100kcal)×1
<三伏峠>
天然酵母パン(280〜282kcal)×2
合計5549kcal
(タンパク質:9%、脂質:31%、糖質:60%、Na:4228mg)
1日あたり 3250kcal
(タンパク質:8%、脂質:28%、糖質:64%、Na:2910mg)
ガス缶 325g→241g(84g消費)
天候 | 晴:1日、曇:2日、雨:5日 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年08月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
下山口〜 長谷循環バス 入野谷12:45→高遠駅13:23 \310(均一料金) JRバス高遠線 高遠駅13:30→伊那市駅13:55 \520 |
コース状況/ 危険箇所等 |
黒沢山手前〜池口岳までは踏み跡もあるものの全般的に不明瞭で明確なルートは無い。自分でルート選びながら進む。 池口〜光間はところどころ不明瞭なところやルートから逸れる踏み跡あるが、基本稜線をたどれば問題なく、全般的にルートは明瞭。 光から先は通常のメジャールートなので全く問題無し。 |
その他周辺情報 | 入野谷 日帰り入浴\500 |
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コメント
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驚くべき行程ですね‼︎
お疲れ様でした。
前半はだいぶ苦戦しました。
そして靴擦れがまだ治らず、今週は休養中です。
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