20181111-六甲縦走

2018年11月11日(日) [日帰り]

• GPS: 14:51
• 距離: 43.4km
• 登り: 2,901m
• 下り: 2,860m

コースタイム

日帰り

• 山行: 13:51
• 休憩: 1:01
• 合計: 14:52

距離 43.4km 登り 2,901m 下り 2,864m

6:14 須磨浦公園駅
6:40 旗振山
6:57 おらが茶屋
7:22 栂尾山
7:57 横尾山
8:16 須磨アルプス馬の背
8:24 東山
8:45 妙法寺
8:57 野呂山公園
9:23 高取山荒熊稲荷下
9:33 安井茶屋前広場
9:43 高取山-丸山登山口
9:56 長田区西丸山町デイサービスセミコロン
10:10 鵯越駅
10:26 10:34 烏原浄水場山麓バイパス下ベンチ
10:44 石井ダム前
10:55 六甲全山縦歩路休息所
11:24 菊水山
11:49 天王吊橋
11:50 12:00 鍋蓋山登山道登り口休憩箇所
12:26 鍋蓋山
12:41 再度越
12:46 大龍寺自販機広場
13:02 13:14 桜茶屋（市が原）
13:23 天狗道分岐点
14:03 学校林道分岐
14:15 14:19 天狗道休憩箇所
14:27 行者尾根分岐
14:35 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
14:49 15:15 掬星台
15:36 杣谷峠
15:40 神戸市立自然の家
15:42 こもれびの道登り口
16:01 三国池手前
16:08 三国岩の右折箇所
16:15 丁字ヶ辻
16:18 藤原商店
16:25 六甲山郵便局
16:28 記念碑台
16:49 みよし観音
16:54 六甲ガーデンテラス
17:03 縦走路見晴らしカーブ岩
17:08 極楽茶屋跡
17:46 六甲山
17:53 17:54 一軒茶屋
18:04 東縦走路降下箇所
18:52 船坂峠
19:17 標識 31大平山舗装路合流
19:27 大平山東縦走路降下箇所
19:43 大谷乗越
19:59 標識33岩原山分岐譲葉山西峰西側
20:37 塩尾寺
21:06 宝塚湯本台広場

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：山陽電鉄須磨浦公園駅
帰路：阪急電鉄宝塚駅

コース状況／危険箇所等

特にありません。要所要所にスタッフの方々が立ってくださっていて、夜間の東縦走路では照明を点けてくださっていました。
東縦走路の足下が悪いのは、昼間でも要注意です。

その他周辺情報

ナチュールスパ宝塚の日曜祝日営業は、午後 9 時までですので、午後 8 時ごろまでにゴールする必要があります。間に合いませんでした。
http://www.naturespa-takarazuka.jp

写真

11/11 6:14

午前 6 時過ぎの受付風景。この時刻では、人が流れていました。

11/11 6:16

出発です。

11/11 6:38

旗振山から。ちょうど雲から昇る朝日です。

11/11 6:53

おらが山（おらが茶屋の手前）から。

11/11 8:09

須磨アルプスです。ここでは人が流れています。要所要所に緑の服のボランティアスタッフさんが立ってくださっています。
栂尾山を過ぎてすぐから渋滞していました。

11/11 15:03

掬星台のチェックポイント、その他のブースです。緑の募金をしてホットレモンをいただきました。

11/11 17:44

日没の六甲山最高峰。

11/11 17:45

最高峰から三日月と金星。私のスマホカメラでは、三日月が丸く写ってしまいました。

11/11 17:48

最高峰下からの大阪方向の夜景。このあと一軒茶屋前のチェックポイントへ。参加カードに 1580 番台のナンバー票を貼ってもらいました。このチェックポイントを通過した順番でしょうか。

11/11 21:08

宝塚ゴールの風景。

撮影機器：

F5321 Sony

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 靴 ザック ウエストポーチ 行動食 非常食 飲料 ファーストエイドキット+常備薬+筆記用具 保険証 携帯電話（ガラケー） 時計 タオル ストック GPS付携帯型情報端末×2 モバイルバッテリー 地図（六甲縦走地図） ソフトシェル 雨具 コンパス+笛+ヘッドライト+ハンドライト 温度計 着替え一式 （飲料以外約8kg）

感想

toshee

全縦大会に参加してきました。GPS トレースのため、最高峰までは縦走路を歩きました。

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山陽電鉄の始発で行きますと、受付が混んでいるということで、少し遅れていくことにしました。

阪急芦屋川から出発する場合の時刻
　　　　　　　　始発の場合　今回の場合
阪急芦屋川　発　　4:42　　　　5:33
高速神戸　　着　　5:01　　　　5:52
高速神戸　　発　　5:02　　　　5:56
新開地　　　発　　5:13
山陽須磨　　着　　　　　　　　6:08
山陽須磨　　発　　　　　　　　6:10

須磨浦公園　着　　5:29　　　　6:12

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渋滞

1. 栂尾山を過ぎてすぐ、横尾山の手前から馬の背の手前の階段の前まで。
2. 菊水山の登り口の休憩広場と菊水山の登りの途中の何カ所か。
3. 鍋蓋山の登りの途中の何カ所か。
4. 東縦走路の大谷乗越の手前と下り階段、ほか東縦走路中の何カ所か。

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神戸の平地の最高気温 20 度、最低気温 13 度の天気予報で、旗振山での手持ちの温度計では 15 度でした。
鍋蓋山の登りから掬星台までは、日が射していて少々暑かったです。
けっこう汗をかきましたので、掬星台でインナーシャツを替えました。

須磨アルプスの手前の渋滞から横尾の街中に出るまではストックなしで、それ以外では、今回はダブルストックで歩きました。
鍋蓋山の登りで 1 回、天狗道の登りで 2 回、東縦走路で 2 回、立ち止まる休憩をしました。

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水分 3L、行動食 + 非常食 1kg を含む 11kg の荷物で、スポーツドリンク 2L を消費したほか、途中、高倉台モールでミラクルボディ V 500ml、鵯越駅の手前の道路下をくぐった所の右手のコインパーキングの自動販売機でミラクルボディ V 500ml、櫻茶屋でアクエリアス 500ml、菊星台でマルチビタミンレモン 500ml を補給し、消費しました。
合計 4L の水分摂取で、帰宅したら体重が 3kg 減っていました。やはり脱水だったようです。

石井ダムの手前でコンビニおにぎり 1 ケとマルチビタミンゼリー 180g、鍋蓋山の登り口でコンビニおにぎり 1 ケとマルチビタミンゼリー 180g、櫻茶屋の先でコンビニおにぎり 1 ケ、菊星台でヨモギ大福 1 ケを摂る休憩をしました。

塩クエン酸タブレット 2 ケ、キットカット 3 ケも消費しました。

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家を出てから帰宅するまで、ケータイの歩数計では 80631 歩でした。