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Yamareco

記録ID: 2068649 全員に公開 ハイキング六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走

日程 2019年10月20日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴時々曇
アクセス
利用交通機関
電車
行き:須磨浦公園駅まで山陽電鉄。
帰り:宝塚駅から阪急電車。
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.6〜0.7(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち71%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
出発時刻: 05:39 到着時刻: 20:07
合計時間: 14時間27分
合計距離: 45.93km
出発標高: 21m 到着標高: 46m
最高点: 900m 最低点: 3m
登り累積: 2650m 下り累積: 2609m
コース状況/
危険箇所等
東縦走路は夜道だったが、二ヶ所倒木有り。
その他周辺情報コンビニビールで祝杯。

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 ザック 昼ご飯 飲料 コンパス ヘッドランプ GPS 保険証 携帯 カメラ

写真

05:39
須磨浦公園駅出発。
途中では疲労しないようにしましょう。
2019年10月20日 05:39撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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05:39
須磨浦公園駅出発。
途中では疲労しないようにしましょう。
3
05:52
いい具合に夜が明けてきました。
朝一なのに、下りて来る人多数。
2019年10月20日 05:52撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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05:52
いい具合に夜が明けてきました。
朝一なのに、下りて来る人多数。
2
06:28
人が多すぎるので聞いてみると、キャノンボールランday 。
縦走大会当日は混むからとこの日にしたが、調査不足。
2019年10月20日 06:28撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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06:28
人が多すぎるので聞いてみると、キャノンボールランday 。
縦走大会当日は混むからとこの日にしたが、調査不足。
3
06:53
栂尾展望所から、通ってきたコース。
2019年10月20日 06:53撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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06:53
栂尾展望所から、通ってきたコース。
3
07:18
馬の瀬通過。
2019年10月20日 07:18撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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07:18
馬の瀬通過。
3
07:54
食料調達及び少し栄養補給。
2019年10月20日 07:54撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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07:54
食料調達及び少し栄養補給。
1
08:37
荒熊神社裏から…。
2019年10月20日 08:37撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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08:37
荒熊神社裏から…。
1
10:30
菊水山到着。
今考えると、ゆっくり行きすぎたかな。
その分、疲労はあまりないかな。
2019年10月20日 10:30撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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10:30
菊水山到着。
今考えると、ゆっくり行きすぎたかな。
その分、疲労はあまりないかな。
3
10:38
サンドイッチ補給しながら休憩。
2019年10月20日 10:38撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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10:38
サンドイッチ補給しながら休憩。
3
11:30
鍋蓋山手前。
走れませ〜ん。
2019年10月20日 11:30撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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11:30
鍋蓋山手前。
走れませ〜ん。
2
11:34
また休憩。
急いでないけど、疲れてきました。
2019年10月20日 11:34撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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11:34
また休憩。
急いでないけど、疲れてきました。
3
12:13
市ヶ原。
2019年10月20日 12:13撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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12:13
市ヶ原。
2
12:53
山郡 四等三角点ゲット〜。
結構休憩してるけど、疲労が隠せません。
※休憩がてら栄養補給したら、相当復活。しゃりバテだったよう。
2019年10月20日 12:53撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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12:53
山郡 四等三角点ゲット〜。
結構休憩してるけど、疲労が隠せません。
※休憩がてら栄養補給したら、相当復活。しゃりバテだったよう。
2
14:05
着いた〜。
掬星台で水分補給及び休憩です。
2019年10月20日 14:05撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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14:05
着いた〜。
掬星台で水分補給及び休憩です。
3
15:44
記念碑台でアート。
手前のアゴニー坂では、内側広筋がつり、5分ほどストレッチ。
※ストレッチ方法を教えていただいた方、感謝です。
2019年10月20日 15:44撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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15:44
記念碑台でアート。
手前のアゴニー坂では、内側広筋がつり、5分ほどストレッチ。
※ストレッチ方法を教えていただいた方、感謝です。
3
16:57
一軒茶屋。
休憩。
2019年10月20日 16:57撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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16:57
一軒茶屋。
休憩。
2
18:08
船坂峠と大平山の間の開けた所から…。
18時過ぎだけど、真っ暗。
その後、大平山からの下り場所を通り過ぎ、タイムロス。
※気をつけてたはずなのに…。
2019年10月20日 18:08撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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18:08
船坂峠と大平山の間の開けた所から…。
18時過ぎだけど、真っ暗。
その後、大平山からの下り場所を通り過ぎ、タイムロス。
※気をつけてたはずなのに…。
3
19:10
倒木二ヶ所有り。
一ヶ所は潜れなくて、少し下に下りるようになっています。
2019年10月20日 19:10撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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19:10
倒木二ヶ所有り。
一ヶ所は潜れなくて、少し下に下りるようになっています。
2
19:31
ようやく塩尾寺。
2019年10月20日 19:31撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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19:31
ようやく塩尾寺。
3
20:05
到着。
2019年10月20日 20:05撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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20:05
到着。
4
20:06
こんな感じでした。
東縦走路は夜道だったので、まあ仕方ないか。
この後、コンビニビールで祝杯。
2019年10月20日 20:06撮影 by EVA-L09, HUAWEI
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20:06
こんな感じでした。
東縦走路は夜道だったので、まあ仕方ないか。
この後、コンビニビールで祝杯。
4

感想/記録

全山縦走大会日は混むし、この日に決定…だったが、キャノンボールランday でした。
※確認が甘い。

旗振〜鉢伏間で思いっきり飛ばしている人もいたが、マナー的に問題ないと思いました。
※ただ、後ろから足音が聞こえる度に、どこで先に行ってもらうかばかり考えていました。

キャノンボールランは、エンジン以外は何でもありなんやねえ。
コルナゴのロードバイクを担ぎ上げている方がいて、ビックリ。
ネタ?…だと思うが、大変そうやったわあ。

アゴニー坂では、内側広筋が思いっきりつりました。
六甲縦走以外ではつったことがない場所だが、以前もアゴニー坂だったなあ。
登り2000Mを越えると、歩き方を考えないとこうなるのかな。
※どうも階段登りの重心のかけ方が後ろよりになっているのが原因かと推測。その後は気をつけました。

東縦走路からは夜道。
出発前にヘッドライトの電源を確認して問題なかったのに、電源が点灯せず焦る。
替えの電池にしたら、問題なし。
※持ってきて良かった。

ゴールは20時過ぎ。
2時間以上ヘッドライト歩きだったし、こんなものかな。
コンビニビールで祝杯。

1日中よく見たトレランザック、欲しくなったので、Amazonでポチっちゃいました。
次回の登山で使ってみよう。

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