20250427-六甲縦走

2025年04月27日(日) [日帰り]

• GPS: 10:54
• 距離: 43.0km
• 登り: 2,820m
• 下り: 2,781m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:31
• 休憩: 0:24
• 合計: 10:55

距離 43.0km 登り 2,820m 下り 2,781m

5:36 須磨浦公園駅
5:58 旗振山
6:31 栂尾山
6:42 横尾山
6:49 須磨アルプス馬の背
6:56 東山
7:14 妙法寺
7:43 高取山荒熊稲荷下
7:52 安井茶屋前広場
7:59 高取山-丸山登山口
8:12 8:14 長田区西丸山町デイサービスすくはぐ（セミコロン跡）
8:24 鵯越駅
8:46 石井ダム前
8:53 六甲全山縦歩路休息所
9:14 菊水山
9:33 天王吊橋
9:59 鍋蓋山
10:14 再度越
10:17 大龍寺自販機広場
10:28 10:33 桜茶屋（市が原）
10:40 天狗道分岐点
11:12 学校林道分岐
11:29 行者尾根下山点
11:36 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
11:49 11:57 掬星台
12:17 杣谷峠
12:21 神戸市立 自然の家
12:22 こもれびの道登り口
12:39 三国池下
12:51 丁字ヶ辻
12:54 藤原商店
13:00 六甲山郵便局
13:04 記念碑台
13:22 みよし観音
13:27 六甲ガーデンテラス西口
13:30 六甲ガーデンテラス東口
13:40 13:44 極楽茶屋跡
14:12 六甲山
14:17 14:22 一軒茶屋
14:31 東縦走路降下箇所
15:01 船坂峠
15:20 標識31大平山舗装路合流
15:26 大平山東縦走路降下箇所
15:36 大谷乗越
15:49 標識33岩原山分岐譲葉山西峰西側
16:02 岩倉山
16:11 塩尾寺
16:31 湯本台広場

天候

晴れ、宝塚到着前から曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：山陽電鉄須磨浦公園駅
帰路：阪急電鉄宝塚駅

コース状況／危険箇所等

ぶら下がる青虫
菊水山の登りと鍋蓋山の登りで 1 匹ずついました。

熊蜂
掬星台までの各所で飛んでいました。

スズメバチ
横尾山の手前で 1 回、目の前を飛び回りました。

メマトイ
先週は目の高さでまとわりついてくる虫はいなかったのですが、今日は、掬星台までの各所で目の前にたかられました。

その他周辺情報

ナチュールスパ宝塚
http://www.naturespa-takarazuka.jp/
午後 5 時頃で、脱衣場、洗い場、浴槽、それぞれ 7 - 8 人ずつくらいでした。

ラーメン工房あ
http://www.ramen-a.com/
午後 5 時半頃で、空いていました。

写真

4/27 5:58

旗振山から大阪湾に昇る朝日。

4/27 6:24

栂尾山 400 段階段（縦走路からは 348 段 + 木階段部分 4 段）の中間点、173 段目から振り返って明石海峡大橋。

4/27 6:46

須磨アルプスに来ました。

4/27 6:51

東山側から須磨アルプスを振り返り。

4/27 7:37

新緑の高取山の登り。

4/27 8:29

鵯越の気持ちのよいトレイル。

4/27 9:10

菊水山の登り。階段が 7 ステージある 5 ステージ目からの眺望。

4/27 9:41

鍋蓋山登山道に射し込む日の光。

4/27 9:59

鍋蓋山の山頂の温度計は 20.5 度でした。日なたは暖かく、行動中は暑いのですが、風はやや冷たく、立ち止まると肌寒いくらいでした。

4/27 10:32

桜茶屋さんの温度計は 16.5 度。いつもの日曜日の人出でした。

4/27 13:35

ガーデンテラスを通過して、第五大阪方向定点観測地点、山上縦走路の見晴らしカーブ岩からの眺め。このあたりでは、何人もの方とすれ違いました。

4/27 14:12

六甲山最高峰とその周辺には大勢の人。

4/27 14:13

六甲山最高峰の前の岩休憩広場から紀淡海峡。霞んでいました。

4/27 14:14

第一大阪方向定点観測地点、六甲山最高峰の下の東屋の前からの眺め。

4/27 15:25

大平山の舗装路からの大阪方向の眺め。

4/27 16:16

塩尾寺の下の見晴らしカーブからの眺め。今日も日が暮れる前に下りてくることができました。

撮影機器：

SO-03K Sony

装備

個人装備

ランニングマスク（ERGOSTAR グレー 携行） 不織布マスク（携行） 半袖ポロシャツ（おたふく手袋ボディータフネス 白） 長袖インナーTシャツ（おたふく手袋ボディータフネス 白） ズボン（Spaldingランニング用ジャージスラックス ネイビー） 足首丈インナー（Fine Track Dry Layer 黒） レインジャケット（SOUTHFIELD 青+黒 携行） 靴（HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 黄/白） 靴下（安全靴作業用 黒グレー） ザック（Salomon OUTNIGHT 30+5 Mediterranea=地中海ブルー） ファーストエイドキット（赤） タープポンチョ（MG TRAIL 橙色+銀シート） コンパス+笛+ヘッドライト+予備靴紐2本 ストック（折畳式 携行のみ） 携帯型情報通信端末（スマホ Xperia XZ2 SO-03K + ELECOM ZEROSHOCKケース） モバイルバッテリー (Anker PowerCore 10000 PD Redux 25W) Garmin eTrex 32x 地図（山と高原地図アプリ） タオル ハンドタオル 着替え一式 行動食 非常食 飲料1.2L 水分以外5.5kg+健康保険証+山岳保険会員証

感想

toshee

長距離のトレーニングで、今日も宝塚の温泉とラーメンに行きました。

今日の神戸の最高気温は 22.9 度。晴れて行動中は暑かったのですが、風は冷た目で、立ち止まると肌寒く感じました。

水 1.2L を含む約 6.7kg の荷物を携行しました。
水分摂取量 3.8L（うち水1.9L） + 途中補給の合計約 1.1L、スティック羊羹 4 ケ、塩あずきアメ 5 ケ、エネルギーゼリー 1 パック、柿の種うましお 2 パックを消費しました。

途中給水
妙法寺の手前の谷野公園の水道で水 700ml
長田区西丸山町デイサービスすくはぐ（セミコロン跡）の自販機でライフガード 500ml
櫻茶屋さんの自販機でポカリスエット 500ml + ミネラルウォーター 500ml
掬星台の自販機でポカリスエット 500ml + 水道で水 600ml（宝塚で残り 600ml）
一軒茶屋さんの自販機で GREEN DA・KA・RA（水分補給ミネラル 600ml、宝塚で残り 200ml）

途中補給
長田区西丸山町デイサービスすくはぐ（セミコロン跡）の自販機でホットミルクティー
櫻茶屋さんの自販機でホットココア
掬星台の自販機でビタミンパワー Go
極楽茶屋跡の自販機でアルギニンV
一軒茶屋さんの自販機でアイスミルクティー

座っての休憩
掬星台

トイレ休憩
一軒茶屋

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六甲縦走に用いています靴、HOKA ONEONE SPEEDGOAT 4 は、これが 5 足目で、六甲縦走に 7 回使用しましたが、踵がすり減り、ミッドソールがむき出しになり、爪先も剥がれかけてきましたので、今日を最後に処分しました。

5 足目の靴下ろし
20241020-六甲縦走
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7387202.html