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今まで豆腐を食べていましたが、今は業務スーパーで大豆煮豆1�圓鮃愼�してホールトマトで煮込んだ物を食べています。自分の場合、大豆煮豆はガスでお腹が張ります。ヨーグルト400gを食べたらお腹の張りが解消しました。大豆煮豆の食べ過ぎかもしれません。偏食をやめた方が良いかな・・・。
痩せてうれしい体調の変化が起きました。起床時にあった腰の違和感が無くなりました。腰痛持ちでメタボの方はダイエットしましょう。腰が楽になりますよ。
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日記
最低体重を更新しましたが、それを維持出来ていません。相変わらず油断してチョコやらを食べまくっています。雨ばっかりで外に出れないのもありますけど。
今まで豆腐を食べていましたが、今は業務スーパーで大豆煮豆1�圓鮃愼�してホールトマトで煮込んだ物を食べています。自分の場合、大豆煮豆はガスでお腹が張ります。ヨーグルト400gを食べたらお腹の張りが解消しました。大豆煮豆の食べ過ぎかもしれません。偏食をやめた方が良いかな・・・。
痩せてうれしい体調の変化が起きました。起床時にあった腰の違和感が無くなりました。腰痛持ちでメタボの方はダイエットしましょう。腰が楽になりますよ。
糖質制限（五か月後）の報告（腰痛が無くなった）
今まで豆腐を食べていましたが、今は業務スーパーで大豆煮豆1�圓鮃愼�してホールトマトで煮込んだ物を食べています。自分の場合、大豆煮豆はガスでお腹が張ります。ヨーグルト400gを食べたらお腹の張りが解消しました。大豆煮豆の食べ過ぎかもしれません。偏食をやめた方が良いかな・・・。
痩せてうれしい体調の変化が起きました。起床時にあった腰の違和感が無くなりました。腰痛持ちでメタボの方はダイエットしましょう。腰が楽になりますよ。
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