糖質制限（六か月後）の報告（体重の変化が無い）

以前ほどハードな糖質制限をしていないせいか、体重の変化がありません。というか、増えとる。以前の食事に戻そうかしら。

普段は白米・うどん・ラーメンを食べないようにしています。家族や友人と出かけた時は食べていますけど。

来年の1月に献血をする予定なのでそれまでに5キロほど体重を減らしたいです（以前の献血と数値の変化を比べたいので）。カロリー計算をしてカロリー制限しようかしら？

前回の報告と同じで腰の違和感は無いです。太りすぎると腰に負担がかかるのね。