CoVにも負けず？3月期のトレ結果

微妙に忙しく....
あまり山登り出来なかった3月ですが....
経年劣化を抑える為に日々精進！
なんとか今月もキープ出来たようです。

しかし、
毎日の備蓄辛辛魚食は止められず....
辛辛魚で得たカロリーを、トレーニングでチャラにする自転車操業からは、しばらく抜け出せそうに有りません！

今春エントリーしてたジモティックなマラソン大会が中止になってしまいましたが、来年度の再チャレンジのために走り続けます♫
5km/40minが5km/34.5minまで短縮出来たので、来年までには30min目指せるかな？

写真1
辛辛魚のカロリー数と炭水化物量
カロリー492kcal
炭水化物66.1g

写真2
5kmジョギングとクールダウンチャリの合計消費カロリーが約600kcal

写真3
今月の体組成
なんとかkeep！

コメント

stroheim

偏食やヴぁいwww
こんばんは！
　唐辛子系のﾓﾉって、ｶﾌﾟｻｲｼﾝでﾏｲﾅｽｶﾛﾘｰになるから大丈夫じゃない？でもずっとそれ食べ続けてますよねwww
　恐るべき依存性！と、ｲｪｽｸﾏさんの執着性www
ではでは
PS：ﾎﾞﾛﾆｰさんにﾌｭｰｴﾙ1入れたら、マフラーからスゴい蒸気が出るの♪機関車みたいwww🚂

加齢な熊三郎

Re: 偏食やヴぁいwww
こんばんは〜
ストロさん♫

いや〜
本当に美味しいですよコレ！
低カロリーなら朝昼晩3食でも食べたいくらい！
オヤツにして4食でもイケる！
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

ボロニーさんのマフラーから出てるのが、
白煙でなく水蒸気で良かった〜

NYAA

体重が一緒だにゃ(；・∀・)
クライミングパートナーに最適です

但し、ビレイができることが、前提ですが(；・∀・)

加齢な熊三郎

Re: 体重が一緒だにゃ(；・∀・)
おおおお
にゃ〜さん！
こんばんは！

確保器買ったけど、
次がデビュー戦
ビレイ出来る様に頑張ります〜！
体重キープも頑張ります！
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

Kumainkobe

RE: CoVにも負けず？3月期のトレ結果
yeskumakumaさん、

いつもながら貴重な体組成データの公開、恐れ入ります。
私のはとてもお見せ出来る代物ではありません。

それにしてもストイックに鍛え上げてますね。
筑波愛が成せる技でしょうか。

Kumainkobe ฅʕ·ᴥ·ʔฅ

加齢な熊三郎

RE: CoVにも負けず？3月期のトレ結果
こんばんは〜
熊in神戸さん♫

経年劣化に抗う業は、
山登りの筋力と身体の耐久性を維持する目的もさる事ながら、持病の皮膚病でステロイドを常用している為に起こる筋力低下と脂肪の蓄積を最小限に抑える事も目的なんです〜

しかし、
山登りを始めてから、抵抗力も付いたようで、殆ど風邪はひかないし、幼少からの持病の喘息はほぼ治ったのか？全く発作は出なくなりましたので、気管支拡張剤のお世話になる事からは卒業できた感じです。

現在は皮膚の方もかなり落ち着いてきてるので、徐々にステロイドを漸減している最中で、よりパワフルな熊を目指します！
(☆(ｪ)☆)キュビ〜ン☆