不要不急の日々

免疫力の強靭なワタクシですが、
不要不急の外出を控える世の自粛ブームに乗っかって、ジム通いをチョコっと自粛している今日この頃♫
ジムで精進出来ない間に老け込みが加速しないためにも、道具に頼ってみます〜。

写真1
メトリウスのグリップセイバー！
握る筋力だけでなく、指を開く筋力も鍛えられて一石二鳥！
値段もそんなに高く無いから2個買って、両手同時に鍛えて時短してます。

写真2
ナイキの足首用のオモリ！
片足1.13kg！
これに靴の中敷きオモリ！
片足約840g！
片足の合計が約2kgの負荷で日常生活を送ってます。
足首や膝を痛めない様に体勢に気を配るせいか？
思ったより体幹が鍛えられます。
片足スクワットがお気に入りメニューです。
ロシアのコザックダンス的な格好で浅めのスクワットを行います！

写真3
靴中敷きオモリの説明書！
中敷きオモリは、フジサクヤ氏のオススメアイテム！脚の上がらない経年劣化ピープルにモッテコイの役立ちアイテムです♫

今日も抗経年劣化グッズに支えられてマッタリと過ごしております♫
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

コメント

show696

RE: 不要不急の日々
yeskumakumaさん、おはようございます。

足首の錘は腰にくるらしいっからお気をつけくだされ〜

グリップセイバー、猫ちゃんが手をガッと広げて爪攻撃してくるシーンを連想してしまいました(笑)

加齢な熊三郎

RE: 不要不急の日々
こんばんは、
ショウさん〜♫

そうなんです〜
腰の他に足首にも負担があるから、
足運びに慎重です。
この歳になると、
回復力も今ひとつになるから要注意です。

このグリップセイバーは大当たり！
三毛猫に見せたら喰われそうになったから
慌てて隠しました。
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

ゴマたん

修行中？
yeskumakumaさん　こんにちは！

亀仙人のもと修行していた悟空とクリリンみたいですね
重りを外した瞬間　すごい勢いでジャンプできそう　😆

ちょっと真似してみたいです

加齢な熊三郎

Re: 修行中？
こんばんは〜
ゴマたんさん〜♫

そうなんです〜
常時修行中です♫

重り外して臨んだ先日の筑波山、
少しの傾斜なら小走り出来ました（笑）
年寄りには良い鍛錬アイテムです〜
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

stroheim

RE: 不要不急の日々
こんにちは！
　ジムとかクラブとかが危険だと言われてますからね。強靭な免疫でも、「人類初体験」のｳｨﾙｽを軽視してはいけません。(変異するかもしれませんし…)
　私は以外と原始的なトレーニングをしてます。重い荷物を持って(背負わない)階段登り降り、五寸釘を硬い木に打ち込む、八角棒を振る、若いのとﾌﾟﾛﾚｽする…まぁ、ｿﾚもｺﾚもお金無いからなんですけどね〜ww願わくば、ｵｼｬﾚなジムでﾌﾟﾘﾌﾟﾘのｵﾈｰちゃんの隣でﾍﾟﾀﾞﾙ漕いでみたいなぁ〜✨www
ではでは

加齢な熊三郎

RE: 不要不急の日々
こんばんは〜
シュトロさん〜♫

シュトロさんのトレーニングが素敵そうで気になります！
特に五寸釘と八角棒！
若いのとプロレスも気になる！

ジムはプリケツ女子は少なく.....
マラソン女子は細くて“プリッ”の部分は乏しく、
どちらかというと....洗濯板？
経年劣化ピープルの割合の方が多いジムです.....
ジムにようこそ〜
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！