これって高山病の前触れ？

先日、池山尾根から空木岳へ登っている最中、駒石付近（標高２６５０ｍ）から急登でないにもかかわらず、口呼吸となったうえで、息が荒くなり、急いでないのに心拍数（私の最大心拍数は１９２bpm）が１６０bpm（飯豊連峰の急登並み）となり、おまけに足取りが極端に遅くなってしまいました。特に熱っぽいとか気分が悪いといった症状はなく、とにかく息が荒くなり、身体が思うように動かない感覚でした。

　その時は、最近の腰痛による運動不足やそれによる体重増のうえ、すでに累積標高も１８００ｍほど登ってきたので、ついに疲労が出てきたか、と思っていたのですが、こういった症状は初めてだったので、今考えると、やはり高山病の前触れだったのかもしれません。

私の場合、普段の活動は専ら東北地方であり、その場合最高峰でも尾瀬の燧ヶ岳（最高地点２３５６ｍ）です。今回は８８０ｍから一気に登ってきたので、そういった症状が出たのかもしれません。徒歩での登りだったので、少しずつ身体が慣れるので空気が薄くなる影響はないと思っていたのですが、実際にはゆっくりとはいえ、一気に登ってきた影響はあったのかもしれません。

高校生の時に友人と富士山に登ったときなどは、症状が全く出なかったし、昨年、唐松岳と五竜岳を歩いた時も気配は全くなかったので、高山病は無縁だと思っていました。しかし、今後、アルプスの山を歩くことになれば、高山病（前触れも含め）を回避するための対策（呼吸法など）も考えるべきだと思いました。

画像１：駒石付近から、前を歩く友人との差が開いていき、直後に全くついていけなくなった。
画像２：すぐ近くに見えてる空木岳山頂が遠い

コメント

JUNKO

てくてくてくさん　こんばんは😃

今までは大丈夫だったのに、えっ⁉️なんで⁉️って体験は、不安になりますね…

その後の体調は大丈夫なんですか？

どうか、ご無理のないように😊

てくてくてく

JUNKOさん、こんにちは。
ご心配おかけしました。
症状が出たのは最後の登り標高200mくらいで、そのあとは主にクダリだったし、翌日には持ち越さなかったので、大丈夫でした。今も、特に問題はありません。
今週末もお天気悪いし、しばらくお山はお預け状態です。