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最近、登山もそうだけどあらゆることに無気力状態
特に以前習慣化したはずのランニングについては、年が明けて6月に開催されるハーフマラソンにエントリーして以降、比較的順調に走れていたのですが、4月に故障してしまいました。それ以降、回復したにもかかわらず、ほとんど走る気力が起きません。
少しでもそ
＜光学式心拍計＞
私が使用しているのは、Garmin Foreathlete945
長所：気軽・そこそこ正確
短所：以前と比較してだいぶ精度はあがったが若干不正確。特に大汗をかいたり、急激な心拍数の上昇（インターバルトレ等）には対応できない。なお、以前使っていたGarmin Fenix5では、不自然
私の場合、４０代後半にジョギングを始め、なんとか習慣化できました。もっとも大会がない今は微妙ですが、初心に戻って、当時の自分が、なぜ習慣化できたのか思い出してみたいと思います（あくまで私個人の体験です）。
基本的には、「頑張らない」ことです。ただ、「頑張らない」では抽象的過ぎるので、方法論
日記
カテゴリー「ランニング」の日記リスト
全体に公開
2023年 06月 14日 10:42ランニング
「走ること」そのものを純粋に楽しみたい
※登山とは関係ありません
久々に近くの公園をジョギングしてみた。3月9日に走って以来なので、実に3箇月ぶりのジョギングである。
走るまでは億劫だが、実際に走ってみると身体も心もスッキリして、とっても気持ちがよい。そして、走って良かった〜と口から漏れるのである。
この間、走ることに対する
2022年 08月 30日 13:21ランニング
無気力なのでとりあえずエントリーしてみた
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2022年 04月 27日 16:55ランニング
肉離れになってしまいました
肉離れになっても、特に軽症の場合は、発症後の処置が適切であった場合、数日後以降は歩いたり、ストレッチしても何ら痛みはない状態となる。そのため「治った」とつい錯覚してしまう。なので、ついついランニングを再開できそうな気はするが、走るとすぐに再発してしまうので、しばらくはじっと我慢しなければならない。
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2022年 04月 13日 11:22ランニングレビュー（精密機器）
心拍計は、光学式？それとも胸式？
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2022年 01月 15日 13:06ランニング
これからランニングを習慣化するために
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