drunkdragonさんの日記 - 健康-ヤマレコ

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日記

ミハラシ

@drunkdragon

カテゴリー「健康」の日記リスト全体に公開

2024年 08月 04日 16:30健康

ついに槍ました！

　歩けなくなって腰椎の手術を受ける決心をしたのが３年前の2021年9月。手術直後の寝たきり状態のときには本当に歩けるようになったんだろうか…？という不安を抱えてましたが、その後のリハビリで順調に復帰。手術を決断したときの目標はこんな感じでした。 ■今後の予定・10/11～22入院。10/1

2024年 05月 16日 13:24健康

魔女の宅急便🧙

この前の日曜… 昔から溜め込んでてもう読むことのない大量の雑誌を整理。捨てようと思ってまとめて持ち上げたらコシがピッキーン🧙え？え？💦💦💦 腰椎中央から左後腰へかけて稲妻のような何かが駆け抜けていくのを感じ、「こ、これはまさか？&#

2023年 10月 11日 21:55健康

下山後の不調

　北岳～間ノ岳からの下山翌日から酷い胃もたれ💦💦💦 　北岳初日に肩ノ小屋で晩飯をいただいたときにゴハンのおかわりをする気にならず、なんとなくおかしい感じがしていて、下山後も食欲がないというか食べる気にならない。その日帰宅後もいつもならビール飲んでグダ

2022年 12月 31日 22:54健康

腰椎すべり症固定術を乗り越えて

　坐骨神経痛が悪化し間欠性跛行により歩けなくなったのが去年の7月ごろ、8月に腰椎すべり症が原因と診断され9月に手術を決断、10/13に手術。それからもう一年以上経過しました。手術後数ヶ月はかなりビクビクで歩きに徹してましたが、5月の連休あたりから山行は普通に行けるようになってます。先々月には術後一年

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2022年 04月 23日 23:14健康

腰椎すべり症固定術後6ヶ月の近況

　レコにあげているように2月から山に復帰しています。　1月の検診後に再開したランニングの感触を通して登ること自体は体力的なことも含めて大丈夫だろうとは思っていたのですが、怖かったのは下りでの腰への負担と転倒。なので、最初は路面が整備されているだろう飯能三山の初心者向けのコースから始めました。登り

2022年 01月 20日 19:31健康

腰椎すべり症固定術後3ヶ月の近況

　そういえば近況を日記に書くの忘れてました。　10/13の手術から3ヶ月、1/11に3ヶ月点検に行ってきました。内容はCTとレントゲン。CTの結果からL5-S1間に移植した骨とチタンブロックの周囲に徐々に骨が形成されている様子がわかり、経過は順調だということでした。これからはジョギングを含む軽い

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2021年 11月 20日 22:13健康

坐骨神経痛経過観察(その6)

手術が10/13だったので、すでに5週間経過しました。退院時に骨がくっつくまでは2Kg以上持っちゃダメ、腰曲げちゃだめ、撚るのは最悪、寝るときは横向き、上向きもあんまりよくない…とかかなりの制約を言われていて、この一ヶ月ほぼ守ってはいるんですが、やっぱり日常生活でちょいちょい「あ、今のヤバい

2021年 10月 24日 15:05健康

坐骨神経痛経過観察(その5)

　昨日退院してきました。　入院が10/11。入院までの日々は今ではもう遠い過去になりつつありますが、坐骨神経痛の症状は毎日徐々に進行するのがわかりました。なので先月手術先病院での最初の診察で手術の決断したことはタイミングとしてはベストだったと思っています。3週ほど猶予をとったことで仕事の方も

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2021年 09月 23日 15:15健康

坐骨神経痛経過観察(その4)

　相変わらず痛み止めの薬をのみ日々を暮らしていますが、好転の兆しはありません。むしろ悪くなっているような感じで、最近は夜寝ているときも右側を向いていると足が痛くなる状態です。　手術ではなく整体的アプローチで好転するのであれば、そちらに行くという手もあるかと考えました。図書館で坐骨神経痛や脊椎狭窄

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2021年 08月 24日 22:50健康

坐骨神経痛経過観察(その3)

　前回の診断から約ひと月経過しましたが、症状が好転しないため、今日MRIを撮影し診断してもらいました。今年はじめに出ていた痛みは、その時のMRIからは椎間板ヘルニアから来るものだったことがわかっていたのですが、今回のは「第5腰椎すべり症」が原因と判明しました。坐骨神経痛にはいくつか原因があって、「椎

2021年 07月 28日 23:01健康

坐骨神経痛経過観察(その2)

　7/13に受診してから2週間が経過した。受診時は歩行はたまに痛くなるぐらい、老ワンコとのゆっくり散歩は毎回きつくなるような状態だったけど、その後確実に「悪化」してきている

前回の日記で書いたようにその金曜から痛みが頻繁に起こるようになっていたが、今週は通勤で家から駅、駅から職場の移動（

2021年 07月 20日 20:46健康

坐骨神経痛経過観察

　坐骨神経痛で最初にI医院に通院したのが昨年（2020年）の12月19日。以前から腰痛があり症状が出た時にはK病院で見てもらっていて、レントゲンから脊椎のどれだかの骨が前方へずれていることがわかっていた。腰痛は昨年の夏の甲斐駒に行く前が一番酷く、直前の8月1日にK病院でも見てもらっていた。この時を含

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