リハビリはじめました

週末から本格的に歩く練習を始めました。
今日の通院で松葉杖を返却。
でもまだぎこちない歩き方で、平地なのにトレッキングポールを使ってます。荷重9割くらい？アキレス腱が伸びなくて痛い。
あと、サポーターは足首が安定しないと捻挫が心配だからまだしてて、と言われました。
リハビリ登山は2週間後を予定！
お盆は実家の周りの平地や土手で歩く練習予定だけど、都心と違って蚊に刺されそうなので超音波で虫除けするというアプリをiPhoneに入れてみました。果たして効果あるのかな？
https://apps.apple.com/jp/app/超音波バリア/id993078369


写真1. 骨折した日のレントゲン
写真2.3. 今日のレントゲン:「白いモヤモヤ」は治りかけなんだそうだ。完全にはくっついてなくても、ササクレがなくなってきたら「いい感じ」らしい。

コメント

10ko3

ミキさん、順調に回復ですね！
一歩いっぽガンバってください

焦らずゆっくりと…だけど
早くよくなりますように♡

お大事になさってください

ミキ

10ko3さん、ありがとうございます！
2週間後に山に行けたとしても丸2ヶ月ぶりということに…。山歩きを始めてからこんなに長く間をあけたことがなくて、どんな感じになるのか全然想像できません(^◇^;

Maio

ミキさん、またまたこんばんは(^^)

最初の日記から想像できないくらい重傷でしたね。でも順調に快復されてよかったです。
お互いしっかり治しましょう！

私も早くて9月に山に行けたとしても2ヶ月近く空いてしまいます。
先生からは「９月になれば簡単な山なら多分大丈夫」と言われたのですが、９月に簡単な山はないんだよな〜(^^;