関節のケア~コラーゲンドリンク

　１０年以上前、仕事のストレスで過食気味になり、今より１０キロ程度体重が重かった時期があります。その時は、すぐに膝関節を傷めたり、腰痛になったりして、整形外科通いをしていました。コンドロイチンやグルコサミンのサプリを摂り始め，今も摂っていますが，知人から森永製菓の「おいしいコラーゲンドリンク」を勧められ、もう何年も１日一本飲み続けています。
　「ひざ関節」「骨」への機能性が実証された消化・吸収されやすい低分子化したコラーゲンペプチドを10,000mg含有した健康ドリンクです。しかもクセがなくて美味しい。毎日飲み続けることで、膝関節の悩みによる活動の制限を減少、骨をつくる働きをサポート。
　私たちの体は主にたんぱく質からできていて、その約3分の1を占めるのが「コラーゲン」。コラーゲンは、関節軟骨や骨の50%以上を構成しているとのこと。コラーゲンは年齢とともに量が減少するだけでなく、質も低下するそうです。そこで、しなやかさを維持するのに、積極的にこれを補っています。
　関節と骨のために飲み始めましたが，コラーゲンと言えばむしろ美容飲料のイメージの方が強いところ，実は肌の調子もすこぶる良くなったことを実感しています。特に女性にはいいかもです。
　今朝は、仕事のため東京に残り、１５キロランニングしました！

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