この１週間で８０ｋｍ〜いっぱい汗をかく

　先週の東京は、朝は雨続き。ランニングするにも、つい迷ってしまいがちですが、そこは一念発起。むしろ気温は高く、湿度もっ高いので、濡れても体を冷やすことはなさそう。しかも、湿度が高いので、どんどん汗をかき、デトックスも促進されます。これは朝からサウナ気分を味わえそう。ということで、４連チャンランニング。
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　一方、金曜から大阪に帰省すると、それまでとは打って変わって晴れ続き。梅雨の晴れ間と言った感じで、毎日快晴で気持ちよくランニング。３日目はしばらく行けていなかった明治の森箕面国定公園に山行へ。雨続きのあとの山は、登山道が荒れ、特にトレランには不向きですが、2日ほど気温が高く、これならば水も抜けているだろう、ということで勝尾寺から箕面大滝まで快走。しかし、３日間ともに気温は相当に高く、汗だくに。勝尾寺川や箕面川で涼を取り、少し水浴びもしました。誰もいない早朝の川で汗を流し、さっぱり。
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　ということで、雨や川水に身体を委ねる気持ちよさを実感した１週間でした。☺️