|
|
|
4
HOME > samayoiさんのHP > 日記
昨年の記録は2時間43分。
次目指すなら、それはもう40分切りでしょう。
と、いうことで2時間40分切りを目標に参加しました。
走る前の手応えとしては、まさにオンライン。
絶対に無理って訳ではない、でも全く余裕もないって感じ。
サブ３の壁に挑んだ時とよく似た感じでした。
でも
短い距離のスピードアップで、トレーニングに手応えを感じることができました。
それでもマラソン1週間前は不安でした。
足が少し痛かったので筋トレをしていたのですが、筋肉痛が治まった頃に走ってみたらうまく身体が動かなくなっていました。キロ４がかなりシンドイ。
「これ以上のペースでフ
強度重視だった自分が、トレーニングの考え方を改める３つの機会がありました。
１つ目は、9月に出た24時間走。
この24時間走のおかげでこの月は、人生で初めて月間400kmを越えました。これを機に距離を踏むことに対する抵抗が薄まりました。
２つ目は、10月の山中温泉トレイルレ
2年前の3月
静岡マラソンで自己ベスト更新しました。
しかし
昨年はその記録を更新することができませんでした。
「これがいわゆる壁かっ！」って思いました。
走ってるんだけど、パワーアップしている気がしない期間が暫く続いていました。
現状維持で精一杯。
2018年2月4日 第23回紀州口熊野マラソン
誕生日であるこの日に、3年連続の参加となる紀州口熊野マラソンで自己ベストを更新することができました。
昨年もこの大会後に日記を書いていて、その時は
「2時間40分切りを目指すぞ！」
なんて言ってました。
しかし、40分切り
昨日は職場のFさんの送別ランでした。
Fさんは10歳年上で、職場での勤続年数は自分の方が長いのですが、職歴としては先輩であり、上司です。
Fさんはトライアスロンをしていて、二人でよくランニングやフィジカルのトークをして盛り上がっていました。
業務面でもよく助けてもらい、本当にお世話にな
9月9日〜10日
第10回記念
三木防災公園24時間リレーマラソンの
シングルの部に参加して来ました。
リレーマラソンという名前ですが、シングルの部は一人で24時間を走り続けます。
シングルの部は、たった30数名の参加者しかいないのですが、そこで今回優勝することが出来ました。
ボウズ先輩見てますかー？
僕も山中温泉トレイルレース出ますよー！
近々入籍することになったので、今はダルダルなトレーニングの日々ですが、なんとか大会当日までにはそれなりに仕上げて、参加しようと思います。
とはいっても、先輩は前回2位。
ヤベーっす!ヤバすぎっす！
負ける
4/9ダイトレチャレンジ登山大会32km
4/30奥三河パワートレイル65km
5/14十津川トレイルラン32km
１ヶ月ちょっとで３レースを走りました。
３大会とも走り終えた直後の疲労はそれほどありませんでした。
当日にでもトレーニングできそうな位に元気でした。
回
過ぎ去っていく人々、ゴールとは反対方向へ歩く自分。
こんなにも良い天気なのに、オレは何をしているんだ。
ほんと何をしているんだ…
23km付近のエイドを通りすぎたとき、リタイアすることを決意した。
ゆっくりと歩きながらエイドへ後戻りした。
スタッフにその旨を
２月5日(日)
第22回 紀州口熊野マラソンに参加してきました。
昨年も参加した大会で、フルマラソンはこれで５回目となります。
結果
２時間４８分５４秒 (ネット) でした。
自己ベスト更新ならずでした。
僕は大会でも山行でも長い距離を移動するのが好きです。
マラソ
肺炎を患ってしまいました。
症状が出てから、かれこれ二週間以上経ちました。
熱こそ無いものの、まだしつこい咳が続いています。
そのせいで10/8〜10に出場する予定だった100マイルレースのKOUMI100を欠場することとなりました。
皆がレースを走っているとき、僕は40度前後の熱と布団
ムヒカ大統領のスピーチに感動した。
なんて人だと・・・
ムヒカ大統領を追っていくうちに出会った言葉。
人を知る者は智、自ら知る者は明(めい)なり。人に勝つ 者は力有り、自ら勝つ者は強し。足るを知る者は富み、 強(つと)めて行なう者は志有り。その所を失わざる者は 久し。死して
私はフルマラソンをどれぐらいで走れるかって？
頭のなかに答えは無い。
インターネットに答えは無い。
走ればわかることさ…
不安な自分に言い聞かせた。
今月で走歴3年になる。
自分にとっては一つの記念となる大会。
自信は…無い。
いつも無い。
今回も例外なく無い。
まだ
「起きろよ、クソ野郎」
いつまでストーブの前で丸まってるんだ！
なに？
月曜は思いっきり30�卅�ったし、
火曜は15�卅�ってレペティションもした？
今晩は氷点下？
眠い？
右膝に軽い違和感？
だからどうしたんだ、クソ野郎。
このまま寝てしまうのか？
好きでやっ
今年の1月はこの三年の中でも、一番頑張ってトレーニングをしました。
普段の生活の間、座っていても、歩いていても、息切れがするくらいに・・・
一ヶ月合計
距離 369.6 KM 上昇 12985 M
前回の福知山マラソンで痛感した後半の弱さを解消すべく、速いスピードで長い距離を走るトレ
ランニングのお話です。
ランニングをはじめてから、１年が経った時に参加した初マラソンが
淀川寛平マラソン(大阪府)でした。
記録は3時間9分42秒。
SUB４を狙っていました。
自分なりに考えた結果、軽量化のために時計を外して参加しました。
30km辺りからあまりの苦しさに、何度
「大阪城公園ナイトラン」
大雨の中、初の10キロマラソンに出てきました。
フルマラソンを3時間以内で走りたいと思い、自分に足りないものは何かと考えた時、それはスピードでした。
フルマラソンを3時間以内で走りきるためには、1キロ4分15秒以内で走る必要があります。
そこそこ頑張って走って１
師も走る師走。
度々行われる忘年会、送別会の幹事や年賀状作成、選挙、インチダウンを兼ねたスタッドレスタイヤへの交換等に悪戦苦闘を強いられてしまいました。
おかげで月間のランニング距離や累積標高は減っていく一方です。
それに代わって、月間ビール摂取量と羽が生えたお金達の巣立ちを見送る日が増え
9月14日(日) 丹後100kmウルトラマラソンに出場してきました。
フルマラソン以上の距離、50km、60km、70km、80km等はけっこう走ったことがあるのですが、100km級を走ったのはこれも含めて4度だけ。
1度目は2013年8月13日
仕事が終わってから大阪のみさき公園へ向
今年の４月に大枚を叩いて買ったSUUNTO Ambit２。
AmbitシリーズにはAmbit2SやAmbit2R等の種類があるけれど、GPSの駆動時間が一番長いということで一番デカいAmbit２を購入した。
沢山の機能があるんだろうけど、僕にとってはGPSの駆動時間以外に気にする項目は重量と
山登りを始めて、早い段階で小さな選択があった。
垂直と水平の選択。
現実的に垂直方向を頑張るのは難しいなと思った。
今もそう思う。
だから僕はクライマーに対して、尊敬と羨望を抱かずにはいられない。
余ったもう一つの選択肢が僕を走る事へと追いやったのだろう。
走るために必要
ここ1年くらい、ずっとやりたいことが大峯奥駈道の縦走でした。
先日、夢叶ってようやく逆峯することができました。
終えた時は二度と嫌だと思いましたが、今はもう一度通りたい道になりました。
僕は山に限らず自分の足で遠くへ旅するのが好きで、今やってみたい事がいくつかあります。仕事があるので基本的
4月20日
日帰りで残雪の木曽駒ケ岳へ登ろうと、友達と3人で行ったのですが、いろいろな事情があって途中で断念しました。
奈良県から京都の友達を拾って往復700kmくらい運転をしていったので残念でした。
憂さ晴らしに斜面で滑落停止遊びなんかをやっていたのですが、どうも物足りなかったです。
4月6日
熊野古道中辺路マウンテンランレースに出場してきました。
山やロード、約31kmを走るというもので、そのうち未舗装路が10％程度のトレイルランレースです。
僕は2時間45分ほどかかって走り切りました。
天気は雨、曇り、晴れがかわりばんこにやってきました。
気温は日中で11℃。
奈良県の僕が住んでいるところでは
ここ数年、年に一二度は家の庭でも30�兪宛紊寮兩磴箸覆詁�があります。
以前はここまで深く積もることは無かったように思います。
地球温暖化によって、冬でも水蒸気に富んだ風がたくさん紀伊山地へと流されて来てるんじゃないかなぁ、なんてぼんやりと考えていました
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2020年 02月 05日 17:52未分類
2019年 02月 16日 17:57未分類
第24回紀州口熊野マラソン
|
|
|
14
2018年 02月 26日 17:46未分類
走るトレーニングについて３
|
30
8
2018年 02月 22日 17:43未分類
走るトレーニングについて２
|
31
2
2018年 02月 20日 17:43未分類
走るトレーニングについて
|
28
2018年 02月 07日 16:23未分類
第23回紀州口熊野マラソン
|
|
|
16
2
2017年 10月 14日 02:01未分類
別れの10km
|
|
|
33
2
2017年 09月 16日 19:09未分類
初めての24時間走
|
|
|
40
2
2017年 07月 21日 17:38未分類
OSJ山中温泉トレイルレース
|
|
|
6
6
2017年 06月 09日 17:53未分類
超健康人間になりたい。
|
|
|
28
2017年 03月 06日 17:48未分類
第37回 篠山ABCマラソン
|
22
2017年 02月 20日 18:27未分類
第22回紀州口熊野マラソン
|
|
|
25
2
2016年 10月 19日 16:34未分類
肺炎にやられた。
|
|
|
32
8
2016年 04月 07日 17:22未分類
カッコイイ人、カッコイイ言葉
|
|
|
42
2016年 03月 06日 13:19未分類
クソヤロウ、静岡マラソン2016を走る。
|
|
|
30
2
2016年 02月 25日 17:42未分類
起きろよ、クソ野郎
|
|
|
41
2
2016年 02月 09日 01:23未分類
第21回 紀州口熊野マラソン
|
|
|
27
2
2015年 11月 25日 01:06未分類
第25回 福知山マラソンにて、ようやく登山口に到着。
|
|
|
26
6
2015年 07月 20日 14:08未分類
大阪城公園ナイトラン
|
|
|
14
2
2014年 12月 27日 22:49未分類
めんどくせ〜スタッドレスタイヤへの交換
|
|
|
15
2
2014年 10月 06日 00:43未分類
丹後100kmウルトラマラソン
|
|
|
19
2
2014年 09月 06日 23:42未分類
SUUNTO Ambit2を買って・・・
|
|
|
20
2
2014年 08月 21日 19:05未分類
走ることについて
|
|
38
2014年 07月 13日 17:06未分類
妄想登山
こんなことをやろうとしといた人がいました。
大峯奥駈道を逆峯してから小辺路を走って帰るという計画。
その名も「サインはV熊野 古道百参る」らしいです。
100miles=160kmにちなんで百参るとのことらしいです。
http://katogorogu.exblog.jp/16287453/
16
2014年 05月 31日 10:31未分類
コム・デ・ギャルソン
|
|
|
16
2014年 04月 27日 22:53未分類
煮え切らないので
|
|
|
27
2014年 04月 08日 02:51未分類
不便な山
|
|
|
32
2014年 04月 03日 22:24未分類
今季の冬にさようなら・・・
|
|
15
