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ジムで緩傾斜の軽めの課題を中心にゆるゆる登ってきました。
首のヘルニアによる麻痺の影響で、普段の生活でもあまり使えなかった右腕は筋力が大幅に低下…(>ω<､)
しかし、バランス感覚とムーブと指先の保持感覚には問題ない事を確認できてホッとしました。←筋力落ちて保持できてないけど指先の感覚自体は問題なしです(^_^)v
何より、クライムダウンと保持できなくて落ちた時が一番気を使いました。
クライムダウンは以前はあまりやってなかったので慣れてないし、ツルッと不意に落ちたら首への衝撃が怖いし。
保持できず落ちた時は「首第一」でニャンコ大先生のごとく受け身でゴロンと寝ました。
かっこ悪いとか言ってらんないw
あー
やっぱり楽しい！
元気に登れるって事が嬉しいな♪
久々にジムでお会いした方々とのお喋りも楽しい♪(*≧∀≦*)
そして「これは行ける！」と思った課題で登れなかった時は(自分に負けたようで)すんごく悔しい(>ω<､)
全てを取り戻すまではまだかかりそうですが、まずは再生のための記念すべき？第一歩、です。
またゆるゆる頑張ります(*´ω`*)
2枚目はウチのゆるゆる状態のにゃんこ♪
shachi-koさん、おはようございます！
先ずは、第一歩！良かったですね！(*^ー^)ノ♪
これからも、焦らずに、ゆるゆると、頑張らない程度に頑張りましょう！(笑)(*´∇｀*)
noriさん、こんにちは〜！
とりあえずの一歩が踏み出せて良かったですヾ(●´∇`●)ﾉ
実は、全く登れなくなってて凄くショックを受けるんじゃないか…と怖かったのです(>ω<､)
ゆるゆる「頑張らない程度」がちょうどいいですね〜♪
夢中になっちゃうとムキになりがちなので笑
少し力を抜いて、頑張らない程度に頑張ります〜！(*´ω`*)
おはようございます。
ニャンコ大先生といえば、キャット空中三回転でしょうか(笑)
頸椎疾患はデスクワークや就寝時の姿勢が最大の敵だと思います。
日々のケアできっと改善するはず。
ボルダリングや山行を思いっきり楽しんでくださいねー。
AERIALさん、こんばんは♪
そーでした！ニャンコ大先生は華麗に空中で大回転でしたね💦
私はただマットにゴロゴロ〜ンと転がるだけでしたので…ただのニャンコ(特大)でした〜(>ω<､)
たしかに、仕事中と睡眠時が一日の中でも最も長い姿勢ですもんね(°_°)
職場で椅子を変えてもらったお陰か、首に感じる重みも少しずつ減ってきたように思います。教えていただいたエアウィーヴ枕も来月お迎えする予定です♪
普段の姿勢が一番の治療になるんだなぁ、としみじみ思いました(*´ω`*)
ありがとうございます！
これからも思いっきり山もボルダリングも楽しみますね♪♪
涙のあとには虹も出るｗ
歩いてゆくんだしっかりと
自分の道をふみしめてｗ
（ shachi-koさんの地元に名曲が♪^^ｂ）
山は逃げない！
ジムは逃げない！
ゆるゆる行きましょ!!
（あ！女子なんだからお股は閉じないとダメだよ-笑-)
shachiに幸（しゃち）あれ♪
なんてね〜💦ひかえひかえーーーÒ(￣▽￣)
おぉーっ黄門さまぁ( ´ ▽ ` )
そーですね！
人生「楽」ばっかりだったら人間成長できへん！
「苦」でも自分の道を信じて歩いて行くのだ！！
ありがとう♪
でもお隣の茨城県…かなヾ(≧∀≦☆)
うっかりkasyaべえに癒されましたよ〜(*´艸`*)ふふふ♪
山もボルダも変わらず待っててくれる。
これから、ゆるゆる登って行きますよ〜♪
あ、伸びるデニムばっかり履いてたから内腿筋もゆるゆる衰えてる…( ꒪⌓꒪)
女子力も取り戻さねばっwww
shachiに幸(しゃち)こーい！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
お後がよろしいようで(^^)／~~~
たぶん15年とかのブランクあるんだけど、
一緒に登って、メキメキ登れる姿を見せて凹ませたいｗｗ
いや、登れねーかｗ
ズシン！と落ちるのは、予期せぬ時だからね！
ホント油断しちゃだめよ！！
前も言ったかもだけど、nos氏の登る姿、見てみたい〜(*´艸`*)
今度、深谷にリードしに来ない？www
一式レンタルもあるぞよ♪
外岩してる人は強いからw
私なんてボコボコに凹ませられると思うよ( ；∀；)
クライムダウンも意外と筋力使うしちゃんとやらなきゃね。
ドシン！と落ちるのも、ホントに最終手段だね。
ありがと〜！気を付けるよ(>ω<､)
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