北穂高岳 「日本3000m峰」完登❣️

2025年08月31日(日) 〜 2025年09月01日(月)

• GPS: 15:25
• 距離: 36.1km
• 登り: 1,738m
• 下り: 1,726m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:26
• 休憩: 1:04
• 合計: 7:30

距離 17.9km 登り 1,678m 下り 77m

5:50 上高地バスターミナル
5:54 カッパトイレ
6:00 小梨平
6:26 明神館
6:30 徳本口
7:00 7:04 徳沢公衆トイレ
7:06 徳澤園
7:16 7:17 新村橋
7:49 7:59 横尾
8:00 8:02 横尾山荘
8:05 横尾
8:19 横尾岩小屋跡
8:54 本谷橋
9:30 大崩落地
9:46 Sガレ
10:16 涸沢
10:21 10:52 涸沢小屋
12:49 12:53 北穂高岳・天場
13:01 13:03 北穂高岳南峰
13:06 13:07 松濤岩のコル
13:10 13:19 北穂高岳
13:20 北穂高小屋

2日目

• 山行: 6:46
• 休憩: 1:09
• 合計: 7:55

距離 18.2km 登り 60m 下り 1,649m

5:46 北穂高小屋
5:48 北穂高岳
5:53 5:54 松濤岩のコル
5:59 北穂高岳南峰
6:04 6:10 北穂高岳・天場
7:52 8:14 涸沢小屋
8:18 涸沢
8:44 Sガレ
9:01 大崩落地
9:36 9:37 本谷橋
10:14 横尾岩小屋跡
10:31 横尾
11:13 新村橋
11:26 12:00 徳澤園
12:03 12:08 徳沢公衆トイレ
12:49 徳本口
12:54 明神館
13:29 小梨平
13:36 河童橋
13:41 上高地バスターミナル

天候

1日目　晴れ
2日目　快晴☀️

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

🅿️さわんど駐車場
1日800円　日付が変わると料金が加算される
現金またはカードまたは電子マネーで支払い可
https://www.kamikochi.or.jp/access/sawando/
＊始発バスの時間帯は満車状態でした🈵


🚌上高地までシャトルバス
往復2,800円
https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/sawando/
＊訪れる人数が多いので時刻表に関係なくバスがどんどん来てました🚌

コース状況／危険箇所等

▪️涸沢～北穂高岳
全体的にガレ場、浮石、落石などに注意⚠️
上部は岩稜帯の急登
鎖場2ヶ所、ハシゴ1ヶ所
岩に⚪︎や×がしっかり書かれているので道迷いしにくいと思います

その他周辺情報

🏠北穂高小屋
ほぼ山頂に建っている山小屋
https://www.kitaho.co.jp/


♨️さわんど温泉梓湖畔の湯
駐車場は2時間まで無料
https://sawando.ne.jp/trip/237/


🍽️ スープカリーの店 MERA
美味しくてボリューミー🧡
ご飯の量、カレーの辛さ、トッピングが色々と選べる
平日はソフトドリンク100円引き
https://www.instagram.com/soupcurry_mera?igsh=c2liaDN3bTNoNTBj

写真

8/31 5:54

河童橋から穂高連峰⛰️が見えると嬉しい☺️

8/31 6:23

シオン

もう山は秋？咲いてる花が減った感じがします🌸

8/31 7:35

徳澤園〜横尾山荘間の道が新しくなってました！
広くてアップダウンないから歩きやすいかも！

8/31 8:04

横尾大橋を渡ります

8/31 8:47

6日前に登った南岳⛰️‼️

8/31 8:49

ソバナ

8/31 10:13

涸沢カール

美しい〜✨これはやっぱり紅葉🍁の時期に来たら、もっと綺麗なんでしょうね〜❣️

8/31 10:17

前回は奥穂からザイテングラートを降りてきたけど、今回はこちらの南陵を登っていきます(｀・ω・´)

8/31 10:20

ヤマハハコ

8/31 10:53

北穂へ！

8/31 11:03

最初は斜度が緩いガレ場

8/31 11:13

ザイテングラートがよく見える〜

8/31 11:22

岩登りが始まりました🪨

8/31 11:31

クロユリスラブ
下山時は滑りそう💦とビビったけど大丈夫だった😮‍💨

8/31 11:54

長ーい鎖場

8/31 12:00

長ーいハシゴ

8/31 12:09

急登の岩場を登っていきます

8/31 12:26

新しそうな階段があって、ここはホッとひと息

8/31 12:35

上の鎖場

下山時、ここでガイドさんとロープで確保しながら降りるグループ(4名)がいて数分待ちました💦

8/31 12:43

わぁー！小屋が見えた〜😆

8/31 12:44

標高3000m超えます！😆

8/31 12:51

この上がテント場⛺️
小屋から遠いからトイレとか大変そう😅

8/31 13:00

北穂分岐

8/31 13:03

山頂へは少し下ってから登り返し

8/31 13:07

この写真に写ってる先行者さん、ソロの女性で山頂でお互いに撮影し合い、その後はずっと一緒に過ごします😊

8/31 13:12

北穂高岳に着いた〜❣️
山リスト「日本3000m峰」コンプリートです✨😆

8/31 13:11

雲が多いけど☁️奥穂方面をバックに記念撮影‼️

8/31 13:18

数分後、槍ヶ岳方面も晴れてきたので記念撮影❣️

8/31 13:19

ソロの女性「小屋でビール🍺飲みましょうよ❣️」

8/31 13:36

受付してすぐに乾杯🍻🤣

8/31 13:45

北穂側からは、すぐに大キレットを見下ろせるんですね～‼️

その向こうは6日前に歩いた槍〜南岳の稜線❣️

8/31 14:03

お部屋に荷物置いて・・

8/31 14:07

売店へ行き・・

8/31 14:09

ビールのお代わりです‼️🤣

小屋前のテラスで絶景見ながら飲むビール🍺最高❣️

8/31 14:58

大天井岳や燕岳

8/31 15:06

双六岳方面

8/31 15:18

小屋のサンダルで山頂へ
奥穂やジャンダルムが見えてきました⛰️‼️

8/31 16:34

ソロの女性「ワインも飲みましょうよ🍷❣️」
Kitahoと書かれている北穂オリジナルのワイン

8/31 17:05

豚肉のしょうが焼きがメインの夕食🍽️
ずっと食べたいと思っていたので嬉しい☺️

とても美味しくてご飯とみそ汁お代わりしました🍚

8/31 18:09

夕陽の時間帯は雲に覆われてしまいました☁️

8/31 19:07

夜メニュー⭐️

8/31 18:38

陶器のカップでいただくコーヒー☕️
こちらも美味しい🤤

おやすみなさい😴💤

9/1 4:58

翌朝、東の空が明るくなってきました✨

9/1 5:03

雲海の上に、富士山🗻と南アルプス‼️(左から甲斐駒、北岳、塩見岳)

9/1 5:03

富士山アップ🗻❣️
見れて嬉しい☺️

9/1 5:17

太陽がちょこんと顔を出しました☀️

9/1 5:17

ご来光🌅

9/1 5:18

太陽の手前は常念岳と蝶ヶ岳⛰️

9/1 5:19

後ろを見るとビーナスラインと笠ヶ岳⛰️

9/1 5:24

ピカー✨

9/1 5:26

染まる奥穂高岳、涸沢岳、北穂高岳南陵(てっぺんに人が立ってます)

9/1 5:27

槍さまも染まってます❣️

9/1 5:28

大天井岳、燕岳の向こうに雨飾山、焼山、火打山、妙高山⛰️

9/1 5:28

槍の右に、三ツ岳、針ノ木岳、奥に鹿島槍ヶ岳、白馬岳

9/1 5:29

八ヶ岳と蓼科山

9/1 5:30

笠ヶ岳、双六岳、黒部五郎岳、薬師岳

9/1 5:49

360度の大絶景を満喫したので下山します！
ソロの女性と一緒に降りたので写真を撮ってくれました😊

9/1 5:49

山頂直下は浮石だらけで気を使います💦

9/1 6:30

ここは楽ちん

9/1 6:36

涸沢カール綺麗✨と思いながら降りていく

9/1 6:49

ハシゴを降りて

9/1 6:52

大きな段差の岩場を降りて

9/1 6:54

鎖場を降りる

9/1 7:12

ここまで来れば安心

9/1 7:51

涸沢小屋で休憩タイム

9/1 9:36

本谷橋
ここからほぼ横ばいの道だけど、とにかく長い💦

9/1 11:35

徳澤園にて、いつものコーヒーソフト🍦と2人なのでピザも頼んで食べます😋

9/1 14:52

温泉♨️に入って、ソロの女性とお別れです！
下山時はお話が出来て楽しく降りてこれました、ありがとうございました❣️

9/1 17:02

前回食べて美味しかったスープカリーの店に再来❣️

9/1 17:15

美味しかった🤤
下山したら毎回来てもいいくらい❣️

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple

iPhone 15 Apple

感想

ポピー🦉popie

北穂、どんなルートで登ろう？
地図見ると上高地からしかルートなくて、日帰りも考えたけどバスに乗らないといけないので早朝スタート出来ないし最終バスに乗れないと困るし・・日帰り却下😅
涸沢でテントもいいな！でもフォローしてるヤマレコ山友さん数名から北穂高小屋泊がおススメ❣️と聞いて優雅に小屋泊で登ってきました✨

初日
さわんどから上高地行きのバス始発は5時🚌
4:30にチケット売り場に行くと前回よりも何倍もの人が並んでいて😱バスに乗れたのは5:20でした💦6時近くのスタートになってしまったけど13時頃には着くだろうと思ってたので焦る事なく自分のペースで登っていきました⛰️
途中で抜いた人達は私より早いバスに乗ったのだろうと思ってたら、話をした皆さんは横尾山荘で1泊してから登ったそうで、上高地から一気に登ってきたと私が言ったら皆さん驚かれてました‼️😅(いやいや私の周りには一気に登れる人ばかりなんだけども😅)
何人かからは「あなた抜いてった人ね！登るの早くてビックリ」とか色々と話しかけて下さって(照れるわ～😅)小屋では楽しく過ごせました❣️

中でも北穂山頂で追いついて会ったソロの女性(やはり横尾1泊)と写真と撮り合いをして少し話したら仲良くなり、すぐに生ビール飲もう🍺❣️と意気投合🤣横尾山荘では風呂にも入れてご飯も美味しかったそうです🏠
テラスで絶景見ながら生ビールお代わりし幸せなひとときを過ごします🍺そして北穂ワインのハーフボトルも買って夕食時に美味しくいただきました🍷

翌日
下りは休憩も入れて午前中に登山終了の計画してましたが、時間に余裕があるし楽しく話しながら長ーい林道を歩く方が良いな‼️と思って、翌日はソロの方と一緒にゆっくりまったりと下山しました⛰️
2人いるからピザ🍕をシェアしてコーヒーソフトも食べよう❣️と2人でキャッキャしながら徳澤園まで歩いてきて、頼んだピザは4種類チーズのハチミツかけでチーズの塩味がハチミツに合い生地はモチモチフワフワながら食べ応えあって美味しかった～😋
ここでも2人で「帰り車の運転なかったらビール飲みたかったねー🍺」🤣


そしてふと数日前に気付いたのだけど😅、山リストの日本3000m峰コンプリートでした⛰️‼️山リストまた1つ達成出来て嬉しいです😆✨


📝歩くペース
1日目　0.6～0.7
2日目　1.0～1.1