梅雨の晴れ間の白馬三山 〜日帰り縦走〜

2016年07月10日(日) [日帰り]

• GPS: 11:58
• 距離: 19.2km
• 登り: 2,297m
• 下り: 2,305m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:19
• 休憩: 1:39
• 合計: 11:58

4:02 猿倉荘
4:41 4:41 白馬尻小屋
6:19 6:20 避難小屋
6:56 6:56 白馬岳頂上宿舎
7:13 7:23 白馬山荘
7:37 8:20 白馬岳
8:30 8:30 白馬山荘
9:30 9:42 杓子岳
10:29 10:50 鑓ヶ岳
12:33 12:45 白馬鑓温泉小屋
14:34 14:34 小日向のコル（1824m）
15:25 15:25 水芭蕉平
15:56 15:56 猿倉荘
16:00 16:00 猿倉登山口駐車場
16:00 ゴール地点

累積標高差2275m、歩行距離19.0kmのコースを日帰りで行くために、早朝出発しました。事前の予定では18:00に下山でしたが、2時間ほど早く帰ることができ、16:00前に行動をやめることができて良かったです。登りの大雪渓でかなりタイムを稼いだ気がします。その分、山頂では少しのんびり、下山は足元注意しながらしっかりと歩きました。
日帰り縦走は健脚者向きです。私はランニングを続けていて、ハーフマラソンなどにも参加して体力には自信がありましたが、後半はかなりバテました。白馬岳から杓子岳、鑓ヶ岳までの稜線歩きも登り降りがあり、眺望良く楽しいけれどかなり体力消費しました。無理なさらないようにしてください。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

猿倉荘駐車場に駐車、広々としていてかなりの台数が駐車できそうでした

コース状況／危険箇所等

大雪渓の他に、鑓温泉と猿倉の間には小さな雪渓を3〜4つトラバースします。アイゼンはなくてもキックステップで進めます。（私は下りで、軽アイゼンは使用しませんでしたが、雪渓進むのに不慣れな方は着用したほうが無難です）

その他周辺情報

鑓温泉小屋は営業準備中でした。7月15日開業予定だそうです。お願いすれば温泉には無料で入れたと他の方はおっしゃっていましたが、私はあまりのんびりの行程ではなかったので足湯にだけ浸かりました。

写真

7/9 18:50

持参した山道具一式です。これらをアークテリクスの30リットルのアルパインバッグに詰めました。累積標高差2200m以上の行程、軽量化を意識してます。

7/10 4:02

早朝の猿倉荘

7/10 4:03

登山口の案内板

7/10 4:13

鑓温泉への分岐、帰りはここから帰ってくる予定です

7/10 4:23

空が明るくなってきて、下界の雲海が見え始めました

7/10 4:33

登山道すぐの花1

7/10 4:33

登山道すぐの花2

7/10 4:34

登山道すぐの花3−オオレイジンソウ−

7/10 4:34

登山道すぐの花4

7/10 4:34

登山道すぐの花5

7/10 4:40

白馬尻小屋が見えてきました

7/10 4:41

「ようこそ大雪渓へ」気分が高まります

7/10 4:45

登山道すぐの花5

7/10 4:46

登山道すぐの花6−大輪のキヌガサソウ−

7/10 4:53

白馬山国有林の標識とともに大雪渓が近づいてきます

7/10 4:53

標識の案内、既にここまでで3km歩いていますが楽々です

7/10 4:55

ついに雪渓が始まります

7/10 4:58

靴に軽アイゼンを付けました。しっかりしたものを着用しているかたも多かったのですが、6本爪があれば充分だと感じました。

7/10 5:00

赤いベンガラがトレイルを示します

7/10 5:02

途中のクレバス、この下では雪解け水が轟々と流れているはず

7/10 5:02

雪渓の表面はこのような感じで、土混じり、カチカチではなく、柔らかすぎずキックすればアイゼンは容易にひっかかります。

7/10 5:04

太陽の光が雪渓を照らし始めました

7/10 5:12

前を行く方の足元、しっかりしたアイゼンです

7/10 5:13

一歩一歩着実に進みます

7/10 5:20

ガツガツと一気に登りましたが、写真を見返すと本当にすごい景色！今度はゆっくりと雪渓を踏みしめることを楽しめながら登りたいです。

7/10 5:20

しだいに傾斜が増していきます

7/10 5:37

振り返ると、雲海、立ち上がる雲

7/10 5:45

雪渓の崩落箇所、滝のように水が流れる

7/10 5:45

下から登ってこられる方。見ての通り、石が多く、落石を落とさぬように慎重に。

7/10 5:45

振り返った景色。美し。

7/10 5:50

雪渓の終わり、ここが浮石が多く、取りつくのに少し苦労しました。

7/10 5:59

大雪渓を終えると花々が出迎えてくれます。艶やかなコオニユリ

7/10 5:59

ハクサンフクロ、葉っぱギザギザ

7/10 6:01

大雪渓の最上部、小雪渓のうえはもう穴あき状態。その合間、下を雪解け水が流れます

7/10 6:02

雪渓と石壁

7/10 6:06

雪渓と雲海

7/10 6:09

ガレを登ります

7/10 6:14

下界には雲海、その上は快晴

7/10 6:19

避難小屋につきました

7/10 6:20

休憩せず前に前に

7/10 6:30

石に書かれたお花畑の文字、周囲には高山植物が見えます

7/10 6:34

白い花の名前があまり覚えられない…これはなんでしょう

7/10 6:35

ちょっと散り気味なミヤマクワガタ、昆虫ではない

7/10 6:36

お花畑終点の標識、雷鳥の出現を嫌でも期待させます

7/10 6:47

美しい菱状の岩峰、天狗菱

7/10 6:53

7/10 6:54

ミヤマオダマキ

7/10 6:56

村営頂上宿舎につきました！

7/10 7:03

宿舎から少し登ると、分岐に当たります

7/10 7:03

そしてそこから北アルプスが一望できます。劔！！

7/10 7:03

分岐の目の前に控える旭岳。

7/10 7:04

山頂に向かって、白馬山荘へ歩きます

7/10 7:06

振り返ると北アルプス。何度も何度も振り返りながら登りました笑

7/10 7:13

山荘に到着

7/10 7:13

北アルプス最大の山小屋も、時期・時刻早いせいかまだ人影は少なく

7/10 7:18

雲海の果て、八ヶ岳越しに富士山が見えました！最高の天気、眺望

7/10 7:23

私はコマクサ

7/10 7:23

標識

7/10 7:29

こんな道を進みます

7/10 7:30

山頂まであと少し、信州側の切れ落ちた崖

7/10 7:37

山頂！！

7/10 7:38

小蓮華山方面、今度はこちら側から登ろうか

7/10 7:39

まだら雲海、美しい

7/10 7:40

山頂の標識

7/10 7:41

逆光なので露出をがっつりとあげて撮影

7/10 7:51

よくこんなところを登ってきたな、と改めて思います

7/10 7:52

どこをとっても絵になります

7/10 7:52

北アルプス全体が見渡せる

7/10 7:55

昼食はアルファ米の五目ごはん。荷物が重くなっても、やっぱり山頂では温かいごはんが食べたい

7/10 8:19

下山を始める頃には多くの方が集まりました

7/10 8:20

北アルプスの山々

7/10 8:20

再び、登ってきた大雪渓

7/10 8:35

分岐までもどりました

7/10 8:38

ここから、向かうは杓子岳。

7/10 8:42

視界右前に常に北アルプスを眺めながらの道です

7/10 8:44

ウルップソウの大群生、にょきにょき生えてます

7/10 8:48

気持ちのいい稜線歩き。左前方杓子岳、右後方槍ヶ岳。

7/10 8:54

最低鞍部あたりより、雪渓を見下ろすと登られる方が列をなしている様子が見れます。

7/10 8:54

稜線

7/10 9:07

ウルップソウ発見、背の低いモノ、可愛らしく。

7/10 9:08

高山植物が多く咲いています

7/10 9:09

杓子岳までの登山道の足元はこのような感じ

7/10 9:16

杓子岳山頂への道とトラバースする道の分岐、目指すは三山縦走、山頂へ

7/10 9:16

左に入ります

7/10 9:20

小さなジグザグをひたすら繰り返します。ここで意外と体力消耗しました

7/10 9:20

小さな小石ザクザクの道

7/10 9:30

杓子岳山頂！

7/10 9:32

北方にはケルン、その彼方に白馬岳

7/10 9:34

先程までいた白馬岳、遠目同高度から見ると綺麗

7/10 9:35

視線を少し西にずらし、歩んできた稜線の道を眺めます

7/10 9:42

そして南方、これから進む稜線、信州側は岸壁

7/10 9:42

杓子岳出発

7/10 9:51

トラバース道と合流して杓子岳のコルへ

7/10 9:57

この花はなんでしょう

7/10 10:03

ミヤマオダマキ、周囲にたくさん咲いていましたが一輪だけ岩の中に立つ姿もまたよし

7/10 10:09

お花畑がちらほらと

7/10 10:15

鑓ヶ岳山頂付近より往路を振り返る。進んだ道が稜線上にしっかりと確認できるところが気持ちいい

7/10 10:27

山頂目前の分岐

7/10 10:28

先をゆく2人、後ほど合流して一緒に雷鳥を見ることになりました

7/10 10:28

剱岳が綺麗に見えます。後立山連峰南部の山々も見える大展望です

7/10 10:29

鑓ヶ岳山頂！白馬三山踏破です

7/10 10:30

来た道、白馬から杓子

7/10 10:30

行く道、白い砂利道がジグザグあります

7/10 10:49

荷物をおろし小休止。

7/10 11:04

鑓温泉への分岐、看板はありませんがここから長い長い下りに

7/10 11:16

火打・妙高でたくさん見たミヤマキンポウゲ

7/10 11:23

ゼンマイ

7/10 11:26

7/10 11:31

念願のライチョウ！登山道に出てきてくれました

7/10 11:33

とても警戒していて、首を伸ばしあたりを見渡しています

7/10 11:34

ライチョウと雲海。高山にしか生息できない特別天然記念物です。じっくりと観察、この後ててててっと早足に茂みの中へ走り去っていきました

7/10 11:55

ライチョウの跡には鎖場が待ち構えます

7/10 12:09

鎖場、思ったよりはきつくないけれど焦りは禁物です

7/10 12:16

下り道、ハシゴ道

7/10 12:17

オオバミゾホウズキの群生。ギザギザの葉っぱが特徴的。

7/10 12:22

鑓温泉小屋が見えました、

7/10 12:25

7/10 12:33

鑓温泉到着、標高2100mの温泉。営業1週間前でスタッフの方々が掃除選択をしていました

7/10 12:34

露天風呂の外観、お願いすれば入らせてくれたようですがあまりのんびりするのも控え、足湯だけ入らせてもらいました

7/10 12:40

朝から7時間歩き通しましたが、まだ下り道は長い。しばしの休養。

7/10 12:40

温泉は非常に暖かく、気持よかったです。

7/10 13:00

鑓から先の下りは、小雪渓やこのような雪渓の跡のガレ道が多いです。

7/10 13:01

崩れた雪渓と残った雪渓橋

7/10 13:12

雪渓上で、猿の群れを見つけました。どうやら彼らも雪渓歩きを楽しんでいるようではしゃいでいるように見えました

7/10 13:19

かなり近くまできた1匹。ライチョウの卵、ヒナに手をつけないでください

7/10 13:24

ひたすらに続く下り、眼下の景色

7/10 13:35

白馬の街が見えます

7/10 13:43

7/10 13:45

綺麗に咲いたミヤマシシドウ

7/10 14:34

小日向のコルの看板、崩れて読めず

7/10 14:35

池塘がありました

7/10 14:50

このような足場の道がひたすら続く、尾根上の樹林帯を下りつづけます

7/10 15:25

水芭蕉平の標識

7/10 15:33

ブナの林、苔蒸す景色になってきました

7/10 15:43

早朝に通った分岐まで戻ってきました！下りが本当に長かった…

7/10 15:55

下山

7/10 15:56

12時間弱で白馬三山の縦走を終えました。大雪渓、お花畑、岸壁の稜線、温泉を巡る大満足のコースでした。荷物を最小化、軽量化させたことが良かったです。ランニングや登山などトレーニングを積んでいないと12時間前後での三山縦走は難しいと思いました。無理なさらずに、1泊2日の行程でのんびり行くのもありかと思います。景色が本当に素晴らしいので。

7/10 16:00

4：00pmの駐車場、車の数も少なくなってきています

7/10 16:09

下山後のエネルギー補給。お疲れ様でした。

撮影機器：

D750 ニコン

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ タイツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 ハイドレーション ガスカートリッジ 食器 ライター 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック カメラ 熊よけベル 軽アイゼン 銀マット

感想

ryushimo

前々日まで、会社の先輩と苗場山を歩こうと話しておりました。しかし、天気予報があまり優れず、キャンセルに。しかし白馬岳の天気予報を調べてみると良好（てんきとくらすで終日Aサイン）であったので、土曜日から準備を開始。白馬岳のみのピストン行程も考えましたが、装備の軽量化、ランニングなどのトレーニングの成果を試してみたく、日帰りでの縦走に挑戦しました。

上越市を早朝2時前に車で出発し、猿倉到着が3時45分。車内で準備をして4時から登山開始。はじめの30分ほどはヘッドライトが必要でしたが、すぐに空も明るくなりヘッドライトはカバンに。

登り始めて1時間ほどで大雪渓に取り付きます。赤いベンガラの道を目印に、ザクザクとキックを効かせて進みます。最盛期には長い行列ができるといいますが、まだ時期も早く、早朝ということもあって、前後に2〜3人ほど人がいるだけ。広大な大雪渓を、自らの歩く音と雪渓下を流れる雪解け水の音を聞きながら、登りました。途中から朝日が差し込み、雪を照らします。とても美しい光景でした。

大雪渓を終えると、しばしのがれ道、避難小屋、そしてお花畑を通り村営頂上宿舎につきます。展望が開け、北アルプスの山々が一望できました。さほど疲れもなかったので、そのまま白馬山荘まで一気に登ります。白馬山荘からは八ヶ岳越しに富士山を見ることもでき、最高の天気に恵まれました。

白馬岳頂上ではゆっくりと休憩。ここまでほぼ休みなしで来ましたが、雪渓も眺望もほんとうに気持ちがよく、さほどつらさはありませんでした。休憩・食事を終え、杓子岳、鑓ヶ岳への縦走に向かいます。

稜線の上をひたすらに歩く道ですが、視界は開け常に北アルプスが見える素晴らしい道です。しかし、杓子岳へのぼるガレ道、その後の鞍部などで次第に疲れが出始め、少し歩みが遅くなりました。稜線歩きは標高差はさほどないけれど、かなり体力を消費しました。

鑓ヶ岳からは長い長い下り道へ。途中鑓温泉を通過し、入浴する時間はなさそうでしたので足湯で少しだけ酷使した足を休め、また下ります。途中、念願のライチョウ、サルの家族にも遭遇しました。

16:00前に、猿倉へ到着。正味12時間の登山で、さすがに最後のほうは集中力が切れて足元がおぼつかなかったです。それでも、念願の山を、雪渓を、あまり人がいない時期に登れてとても気持ち良かったです。今度はテント泊、山小屋泊をした余裕のあるスケジュールで白馬三山の魅力をもっと満喫したいと思っています。

コメント

drunky

お久しぶりです！
ryushimoさん　こんばんは〜

先行してた赤いおっさんです、色々とお話しできて楽しい時間過ごせました、写真も撮っていただいてありがとうございました

プロフィール拝見しましたけど自分よりも20歳近くも若い、いいなあ

ちなみに僕もカリフォルニアに留学経験あります（高卒後ロスに4年ほど）

ヨセミテも何回か行ったことありますよ

確かにこのコースは簡単に日帰り周回とはいかないですよね

自分なんて一切運動することなく週末（月に2回とか）にいきなり山行くタイプですのでもういっつもヘロヘロです、まあそれが楽しいんですけどね

それにしても天候に恵まれたいい日でしたよね、温泉も貸切状態で最高でしたよ〜

またどこかでお会いすることがあればよろしくお願いします。

お疲れ様でした〜

Nishiden

Re: お久しぶりです！
drunkyさんよりもさらに一回りほど年寄りなんですが，お二人のやりとりを読んだら急に親近感を覚えました．僕はサンフランシスコ内陸のリバモアに1年足らずですが滞在し，ヨセミテではハーフドーム，Mt. Dana, Mammoth mountainなんかに登りましたよ．
白馬三山では杓子と鑓ヶ岳の間あたりでryushimoさんとはすれ違ったと思われます．

ryushimo

Re: お久しぶりです！
drunkyさん、コメントありがとうございます！
先日は白馬三山縦走お疲れ様でした。

カリフォルニア、私もSFに1年間、LAに3ヶ月おりました。LAでは地域の最高峰、Mt.Baldyに登ったことが今でもいい思い出として残っています。

お互い無理せず、でもチャレンジングな山行をこれからも続けていきましょう！赤い帽子を山でお見かけしたらお声かけさせて頂きます！！

ryushimo

Re[2]: お久しぶりです！
Nishidenさん

はじめまして！コメントありがとうございます。
カリフォルニアの風をご存知の先輩からコメントいただけて大変光栄です。ヨセミテも素晴らしいですし、アウトドアが日本より少し身近に存在する開放感のある街や人々が素敵ですよね。

縦走中にすれ違った方…おそらく覚えています！鑓へ登っている最中にすれ違われた方で、おそらくその後すぐに花の写真を撮られていたような…。違いましたら申し訳ありません。

Nishidenさんは富山県にお住いで、立山や北アルプスを登られているとのこと。また非常に高度な登山技術もお持ちのようで、山行記録を読ませて頂きまだまだ自分も精進がたりないと感じました。。
私は上越市に引っ越してきたばかりです。これからNishidenさんお住まい近くの山々にも足を踏み入れたいと考えています。

山登りでも、人生でも大先輩であるNishidenさんとまたお会いできることを願っております！