計画ID: p5456397
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
槍・穂高・乗鞍
北アルプス縦走5日間（燕岳、常念岳、槍ヶ岳、奥穂高岳、焼岳）
2025年07月15日(火)
～
2025年07月19日(土)
[予備日: 20日]
長野県
岐阜県
すえけん298
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
中房温泉に前泊（テント泊）
- GPS
- 51:19
- 距離
- 67.1km
- 上り
- 6,832m
- 下り
- 6,975m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 7:43
- 休憩
- 2:00
- 合計
- 9:43
- 距離
- 10.8 km
- 登り
- 1,839 m
- 下り
- 420 m
2日目
- 山行
- 8:53
- 休憩
- 1:30
- 合計
- 10:23
- 距離
- 16.2 km
- 登り
- 1,396 m
- 下り
- 1,577 m
3日目
- 山行
- 8:14
- 休憩
- 1:30
- 合計
- 9:44
- 距離
- 13.2 km
- 登り
- 825 m
- 下り
- 1,890 m
4日目
- 山行
- 9:15
- 休憩
- 1:40
- 合計
- 10:55
- 距離
- 10.7 km
- 登り
- 1,766 m
- 下り
- 1,217 m
5日目
- 山行
- 8:25
- 休憩
- 2:10
- 合計
- 10:35
- 距離
- 16.2 km
- 登り
- 1,008 m
- 下り
- 1,873 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
予備靴ひも
サンダル
ザック
ザックカバー
サブザック
行動食
非常食
食材（ラーメン
味噌汁
レトルト等）
飲料
ハイドレーションキット
ガスカートリッジ
コンロ（ジェットボイル）
コッヘル
コップ
箸
スプーン
フォーク
ライター
地図（地形図）
笛
計画書
ヘッドランプ
筆記用具
ファーストエイドキット
結束バンド
常備薬
日焼け止め
ロールペーパー
保険証
スマホ
スマホの充電器＆充電ケーブル
時計（スマートウォッチ）＆充電ケーブル
大型モバイルバッテリー
小型モバイルバッテリー
サングラス
タオル
ストック
ナイフ
テント
テントマット
小型チェア
ミニテーブル
シェラフ
ヘルメット
カラビナ＆ハーネス
|
|---|
| 予約できる山小屋 |
|
|---|---|
| 山行目的 | 北アルプスの4つの日本百名山を制覇する！ |
| 緊急時の対応・ルート | 悪天候時や体調不良時は、柔軟にルート変更して撤退。 |
| 注意箇所・注意点 | 後半は岳沢小屋に降りるルートは難所であり、疲れもたまっているので十分注意して通過。無理そうなら勇気を持って逆方向から撤退（その際は焼岳はキャンセル）。 |
| 食事 | 昼食は現地の山小屋を利用。その際に充電も。水は現地調達で、暑いため十分な量を携行する。 |
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
拍手
コメント
こっそり拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する