石丸謙二郎の山カフェ 8/31

今日の山カフェ、
（写真1）
内容がとても良かった。

聞き逃しラジオ
「ドクター直伝!山登り健康法」8時台
8月31日(土)午前8:10放送
2024年9月7日(土)午前8:55配信終了
今週は「ドクター直伝！山登り健康法」。お客さまは、群馬大学医学部付属病院の院長で、山が大好きな医師の齋藤繁さんです。齋藤さんに「登山を通じた健康づくり」について教えていただきます。「山からおはよう」は、槍ヶ岳山荘から。お便りテーマは、山で元気になったエピソード、お待ちしています。
https://www.nhk.or.jp/radio/player/ondemand.html?p=R84PG2X5PW_01_4055407

「ドクター直伝!山登り健康法」9時台
8月31日(土)午前9:10放送
2024年9月7日(土)午前9:55配信終了
今週は「ドクター直伝！山登り健康法」。お客さまは、群馬大学医学部付属病院の院長、齋藤繁さんです。皆さんからは、山で元気になったエピソードや、山のドクター、齋藤さんに聞きたい質問もお待ちしています。山登りでの健康づくりの効果を引き出すためには、体に合った食事をとることも大切。多くの登山者をみてきた齋藤さんから、登れる体を作るのに役立つ食材や、登山の前後によい食事レシピを教えていただきます。
https://www.nhk.or.jp/radio/player/ondemand.html?p=R84PG2X5PW_01_4055409

今日の夕方の空
愛宕山の空に・・・。
（写真2）

迷走台風は・・・。
（写真3）