今日の体組成〜

此の所の水曜日に全て仕事が満載で、
ほぼ休み無しで働き詰なこの３週間！
全く山に登れてません....涙！
このままでは山登りの為の体力の衰えが心配！
対策として、
仕事終わりの水中ウォーキング！
仕事終わりに1〜2時間歩いてきました〜
距離的には3〜4kmかな？

体重が落ちてる分、
筋肉が減って体脂肪率が上がってるか？
心配でしたが....
なんとか維持かな？？？

明日は9時からタダ券で
ボルダリングに行ってこよう！

(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

で、
ただいまボルダリング中
手がプルプル〜
で、
関係ないけどミケ猫♫

コメント

のりさん

RE: 今日の体組成〜
くまさん、おはようございます！

今ね、カーズさんの日記に朝早いですねって、コメント入れたけど、くまさんの方が早い！

みなさん何時寝ているのだろう？(笑)

(☆(ェ)☆)キュビ〜ン☆ (꒪⌓꒪ )

加齢な熊三郎

RE: 今日の体組成〜
こんばんは〜
ノリさん〜

実はあの時間が
お早う御座いますではなく、
おやすみなさいの時間でした〜（笑）
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

えありある

RE: 今日の体組成〜
おはようございます！
早起きなのか、夜更かしなのか、すごい時間ですね〜。体脂肪率羨ましいです。
人間ドックのときは18%（タニタ）くらいでしたが家で測ると25もあるって何でしょう(^◇^;)
家のオムロンが不正確と信じたい(ToT)

加齢な熊三郎

RE: 今日の体組成〜
こんばんは〜
エアリアルさん〜♫

早起きではなく、
おやすみなさいでした〜（笑）

うちには体脂肪計が無いので、
いつもプールの体組成計で測ってます〜
お高い機械らしいので....
より正確と信じたいところです〜（笑）
しかし維持が大変！
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

stroheim

RE: 今日の体組成〜
おはようございます！
　なんかしないと体が鈍って衰えていく感じがする…積み重ねてきたものに比例して大きくなる脅迫心理…→そしてﾌﾟﾙｽｳﾙﾄﾗ…鍛えられない部分の損傷に気をつけて✋
ではでは

加齢な熊三郎

RE: 今日の体組成〜
こんばんは〜
シュトロさん〜

いやいや、
実際に経年劣化ですから、
衰える気がするんじゃなく、
衰えてます〜涙

しかしプールは良い〜
水中ウォーキングは地上では鍛えにくい場所にも負荷がかけられる上に割と安全！
水の中だから汗だくにならないのも、経年劣化な身体には優しいメリットです〜♫
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

ミキ

RE: 今日の体組成〜
スゴイ…来週はそのお体を披露？！
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

加齢な熊三郎

RE: 今日の体組成〜
おはようございます〜
ミキタニさん〜

18日に衣服の上から御披露致します〜笑
なにかと年寄りになると、
ポッコリお腹やら脇腹脂やらケツ脂やら二の腕脂などなど....
弛んだ皮膚に、落ちきれない脂身に占拠された身体は如何ともし難いBBA風味で御座いますよ〜涙
(￣(エ)￣||| ﾋｬｧｱｱｱｱ

ゲスト

RE: 今日の体組成〜
kumaさん、こんにちはです！(*・∀・*)ノ

お仕事、お忙しいご様子ですね(´；ω；`)
それでも、健康的な体重で羨ましいです！
自分も筋肉を維持したまま10kg落としたいところであります(´；ω；`)

加齢な熊三郎

RE: 今日の体組成〜
おはようございます！
カーズさん〜

同様にワタクシも！
筋肉残したまま、
あと3kgくらい老人的な脂身を削ぎ落としたいところですよ〜
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！

のりさん

RE: 今日の体組成〜
あっ！にゃんこが、ひょっこりはん！

うれしい！(笑)(///∇///)

加齢な熊三郎

RE: 今日の体組成〜
はい〜
お約束？のカツラのミケ猫です♫
(￣(エ)￣)ノ＿彡☆バンバン！