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2022年01月22日 05:56日常の行〜全体に公開

筑波山に行かない休みの過ごし方

職場まで片道11kmを朝夕2往復〜
昼にはショッピングモール等でウロウロ〜
チャリ移動距離(一部徒歩)〜
〜ん、くたびれ感としては、
まだまだ序ノ口なので、
もう少し程よい負荷をかけるには、
何を加えるか???

画像の移動距離と標高のグラフの中央にピークが聳えるのは、ショッピングモール3Fのモンベル岳にエスカレーターで登攀した時点のものでしょう。
また、グラフではランニングとなってますが、ほぼサイクリングです。

( ̄(エ) ̄)ノ_彡☆バンバン!

ミケ猫ダラダラ〜
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コメント

くまさん、こんにちは!

程よい負荷の程よさはムズいですのでこの際ミケランジェロを首に巻いて寒さ対策兼負荷と言うことでいかがでしょうか?(笑)

(☆(ェ)☆)キュビ〜ン☆
2022/1/22 8:49
nori386さん〜
こんにちは!

ミケランジェロは木箱家の秘蔵っ子なので、
ウチのミケ猫山さんを首に巻いて寒さを凌ぎたいところですが、ミケ猫山さんの方が寒がりなので、腹の方に潜って腹巻きと化してそうです。

( ̄(エ) ̄)ノ_彡☆バンバン!
2022/1/22 14:15
yeskumakumaさん おはようございます!

凄い運動量ですね。一部自転車といっても、毎日これ程に移動しているというのは、日常生活にトレーニング要素を取り入れてらっしゃるということで、感心いたしました。意識が高いですね。
私は、自分に「エレベータ、エスカレータの禁止令」を課して、常に階段です。一段飛ばしで。地下鉄のプラットホーム階から地上まで、職場の1階から6階まで上がります。これでインナーマッスルである大腰筋や大腿部を刺激しています。
2022/1/22 8:56
masatagu-tokyoさん♫
こんにちは〜

いえいえ、一部自転車ではなく、一部徒歩です〜。
47km位がチャリで、残りがショッピングモール内をウロウロ位か?(笑)
しかも、この日はたまたま筑波山に行けなかったので、折りたたみチャリを引っ張り出して乗り回したのですが、普段は車通勤です〜。
折り畳みチャリはタイヤ径が小さいのでママチャリより遅くて大変です(笑)
片道11kmに約60分掛かってますので、寄り道含めてチャリ時間は約4時間強かな。
あとは、職場で仕事してる時間とショッピングモール3Fのモンベル岳で遭難しかけてる時間などかな(笑)

masataguさんもいつもストイックで感心至極で御座いますよ!

( ̄(エ) ̄)ノ_彡☆バンバン!

2022/1/22 14:25
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