ジム記録113

一応減量中。

日曜日の唐獅子で自分の弱さを再び知ったので筋トレ。
月曜日は公園で懸垂。わかってたけど全然できない。

火曜日〜木曜日はメガロキ

火曜日は前日の疲れが抜けない。懸垂で使う筋肉＝クライミングに使う筋肉なんだなぁと実感。軽くトレ壁で登ってサーキット。てか暑すぎ、湿気やばすぎ。

水曜日は大抵ピークが来るのだけど疲れ気味。でもキャンパる。
キャンパも全然できねー！
30秒に1ムーブを目安にムーブを起こす。510ちに変な練習と言われけど新しいロクスノには俺のやり方に近い方法が書いてあった。俺が弱すぎてそれっぽくなってないだけだぞ！
よれ切ったところでサーキット。30分でバテる。

木曜日はもうクタクタ。クライミングしたくね〜！でも行く。
ちょっとオヤツ多めに食べたら元気出た。
トレ壁も新しい課題は出来ないから昔自分が作ってほったらかしてた課題とかを引っ張り出してみた。3月あたりに作って無理だと思ったやつがあっさり出来た。
そこそこ強くなってるみたい？

来週は月曜から水曜日までセット期間でおやすみ。
うーん。ほかのジムでも行くかなぁ。秋パンとか？？