ジム記録４

火曜日はボルダー

4級〜3級課題を適当に打つ。

週変わり？スラブ課題4級２つ、3級２つ
2級課題もあったが歯がたたなかった。

ムーブが解決できないで出来ない物もあるが、2級課題くらいになってくると根本的に保持れていない課題が目立つ。足の使い方もあるかも。

4級まではほぼほぼコンスタントにこなせるようになってきた。

木曜日は前半ボルダーでアップ

週代わり課題の4級〜3級までの課題を打つ。
4級までは一撃。3級になってくると特殊なムーブを要求されてくるので、3発くらい打って２つ落とす。

4級のルーフと薄かぶりをそれぞれ一撃。

後半はリード。

5.10d垂壁　2回目
5.10a垂壁　OS
5.10c被り　2回目
5.10c垂壁　2回目
5.10d被り　3ﾃﾝ　ムーブが特殊でテンポが悪くて消耗した。
5.11aルーフからの被り　2ﾃﾝ　体力の問題。
5.10c垂壁　2回目
5.10d垂壁　2回目

上ったルートばかりを打ってしまった。被った5.10dが今回の宿題。一応ジム内で一番難しい5.10d

全部一応リードで今回は登ったし、登れない課題を打ちまくるのではなくて数こなす事に意識してみた。

結果すごく疲れた。ボルダーでやっぱり結構吸われる。

さて、来週も頑張ろう。

体重が食後で61kg台に戻った。
4月には64kgと人生最大重量となっていたのでずいぶん軽くなった気がする。
暑くなってきたので黙っていても痩せそう。逆にバテないように気をつけなくては。