通院後に出社のため、隣駅まで1km歩きます。30分かかりました。
今朝。
「昨日はどうでしたか?行けました?」
「はい!30分かかりましたけど。今朝もここまで歩いてきましたよ。」
「じゃあ今日は18分を目標に。」
・・・え?昨日30分が今日18分?!こりゃ真面目に頑張らないと(@@;)
てく、てく、てく・・・結局21分かかりました。くっそー(>_<)
職場でも、今日はなるべく歩きます。(今までは座ったまま椅子ごと移動、とか(^^;))
同僚に「お、今日は歩いてる!」と言われます。
・・・そういえば、デスクの下にオフィスサンダルが置いてあるんだった。今日は包帯も薄いし、そろそろ履けるかな?
包帯のせいで普通の靴は履けないから、と今履いているのはダイソーのクロックス(250円)、ピンク色!
オフィスサンダルなら後ろのバンドを長くすれば履けそう・・・。
おーっし、履けた!
さて、っと・・・(立ち上がる。)
・・・ピキッ。
え。
・・・お、重い。靴が重くて足首の前部分がピキピキする(>_<)
ちょっと、そーっと、そーっと・・・。(そろりそろりと歩く。)
夕方。
「もう無理、裸足で歩く〜(>_<) 靴がこんなに重いなんて・・・あたしには箸より重いものは無理みたい(>_<)」
同僚「いや、足で箸持たないから・・・」
結局最後は裸足でオフィスを歩きました(;^_^A
帰りはやっぱりピンクのクロックスで。
今日1日で6,000歩程歩きましたが、距離より速度より、靴の重さが辛かった!!
あれは頑張って訓練すべきだったのか、まだ早いとやめとくのが良かったのか。
明日また医者で相談しよう・・・。
写真1.ダイソーのクロックス(自分はピンクの)。
写真2.オフィスサンダル。ちょっと健康サンダル風、ナースサンダルではないので軽くはない。けど、重いと思ったこともなかった・・・。
こんにちは!
包帯と浮腫みのせいで、先まで足が入ってないんじゃ?
足首が後ろに来て、余計に指先に重さが乗ってるって気がしました。
(てこの原理で)
トレーニングには良いですが、足首が動かせないようなら軽いサンダルの方が良さそうですね(^^;
中学のサッカーの顧問曰く、『手と同じ様に足も自由に使えるようになる』でした。
足も訓練すると手の様に使えるようになります♪
箸も持てるかも?(笑)
今日医者に行って聞いたら「今週は無理しなくていいけど、来週は頑張って!」だそうです(;^_^A
足指運動の時に、小指から親指へと順番に指を折っていくとか、親指と小指だけ下げて真ん中3本を上げるとかやると、「器用ですね」って言われるんですが、さすがに箸は・・・指の長さが足りないです(笑)
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