始動・・・でもね

2020年10月01日 09:15登山全体に公開

　3月まで奥武蔵の山々をかなり歩き回っていました。体重も落ち、15㎞程度のアップダウンのある山道もそれなりの速度で歩けるようにまで体力が戻ってきていました。腰の痛みも気にならずに・・・
　4月になってからコロナ渦で自粛、夏の暑さもあって半年ほどほとんど動かず、歩かず、体重も戻り、何よりも脊柱管狭窄症が酷くなり通院中。
　それでも涼しくなってきたので、少しずつ狭窄症の様子を見ながら始動をしようと、昨日から山トレを再開。いつもリハビリや体力作りは、目の前に見える日和田山から始めます。来たるべき冬シーズンの雪山登山を視野に入れて。
　狭窄症がひどいと道を歩いている時は、時々屈んで、痛みがおさまったらまた歩き出すということをしなければならないのですが、山へ登る時は痛みが出ません。以前からそうなのですが、前屈み気味になって坂を登っている時はどうやら、痛みは出ないみたいなのです。下山する時も出ませんでした。
　日和田山のある日高市は、曼珠沙華の里として毎年この季節は大勢の人で賑わうのですが、今年はコロナのために、巾着田での祭りは中止、花も刈り取ってしまっています。でも、周辺の道や土手には赤い花が満開。青空と木々の緑と赤い曼珠沙華、そして今年はやたらに目に付くピンク色の花のツルボのコントラストを楽しんできました。
　これから、少しずつ、山の強度を上げ、距離をのばしてトレーニングを積んでいきたいと思っていますが・・・

2020-09-12 秋雨前線の頃

2020-10-03 再び3000m級の山に戻れるの

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