ランニング講習会

「走ってみたい 」 　という夢が今日実現しました。

スポネット弘前という団体の中の「ランニンググループ」の講習会に参加しました。
今日はビギナー向の説明会から始まりました（定期練習週1回、月1回のロードランニング、マラソン大会参加など）
説明会が終わると参加者全員で外に出てストレッチと走りかたの基本を習い、500ｍほど軽く走りました。

最後はランニングコース（1周2キロ）を1周です。
コーチの後を全員が並んで走りました。
私は最初の500ｍを飛ばしてしまい苦しくなって少し歩きました。
最後のランナーがだいぶ小さくなったころ復活し、また走り始めましたが、最初に比べてスピードを落とし追いかけました。
2キロのゴール地点で、やっと最後のランナーに追いつきました（今日のスピードは1キロ6分ペースだったそうです）
杉花粉症でマスクを着用していたので、息苦しいと思いました。また、山登りと違う筋肉を使う気がしました。
次回はペース配分も考慮して走りたいと思います。
目指すは「アップルマラソン大会、10キロ」です

コメント

kajyuki

こんにちはcitrusさん
ランニング講習会への参加、2キロのランニング完走お疲れ様でした。それもマスクを着用してのランニング、さぞや苦しかったのではないでしょうか。

「アップルマラソン大会、10キロ」目指してがんばってくださいネ。報告を楽しみに待ってます。

citrus

RE: ランニング講習会
kajyukiさん、こんばんは。

アップルマラソンは10月です。待っててくださーい。

しゅん

RE: ランニング講習会
こんばんは・・・おはようございますかな（笑）

頑張ってますね！
アップルマラソンですか、スゴイですよ

普段登っている山々を見ながらのランニング
新しい発見もありそうですね！