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週の始めの頃はちょっと腰が痛いかな?位だったのが、週末に近づくにつれて、腰痛の症状が強く。
来月末には北海道スキーもあるのに、ここで長期戦線離脱は致命的。
すぐに医者に行って薬をもらいました。
んでもって、今週末はいつものトレーニング登山は中止して筑波山登山にしました。
軽めのトレーニング。
自転車もカスイチ100kmクラスだと途中でリタイアできないので、りんりんロード80kmくらいで調整。距離も自由に変更できるようにして、調整トレーニングにします。
ちなみにぎっくり腰くらいでは車中泊そのものは中止しません。
年末に ぎっくり腰でした(泣)
で、医者から貰ったという薬って 何ですか??
(横から失礼しました)
ロキソプロフェンNa
エペリゾン塩酸塩
レパミピド
ですね
あと湿布
です
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