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唇に水泡ができて、ビリビリ痛い
身体も何となくだるい
２０歳代に初めて発症してから、このウィルスと一生付き合っていかねばならないが、油断すると時々発症する
再発条件はほぼ同じ
１．強い紫外線を数時間浴びる
２．高強度の運動を要時間続ける
じゃあ、登山ダメじゃん（笑）
このふたつがそろった状態で、概ね１〜３日後から唇に痛みが出る。
今回も日曜日に疲れ切って、水曜日に唇に違和感があったにも関わらず、ヘルペス再発に思い至らず、抗ウィルス剤を飲むのを忘れた。飲み始めたのは木曜日の朝から。
しまったー。あと１日飲み始めるのが早ければ、今週末のヒルクライムレースに間に合ったかも知れないのに〜！
さて、３日間の投薬と塗り薬で、日曜日の雨のヒルクライムレースに出場して大丈夫なのか？さらに体調を崩したりしないか？慎重に様子見だなあ。
あらー😧どうぞご無理のないように…
実はワタシもです。
産後、口唇ヘルペスになり、一度はまぶたに出来て、もう少し目に近かったら失明していたかも😱って言われました…
なんとも言えないイヤな痛みなんですよねー。
テンションダダ下がりの…だるだる…
飲み薬があるのですか？
雨のヒルクライムレース😱
お大事にしてくださいねー
予兆はあるのに気が付かないことが多くて凹みます
私は2週連続でテント泊をすると発症しました。
運動量はさることながら、テント泊だと摂取する栄養が足りなくなるので免疫力がだだ下がりなんでしょうね。コロナ（推定）にもかかったことありましたし。
それ以来、立て続けのテント泊は禁忌となりました。
ワタシは活動量多めの山行やライドの時はビタミン複合剤を飲んだりしてますが、
先週は忘れちゃったんです。がっくりです。
ワタシはトライアスロンの選手とかが使用する「トップアスリート」という日焼け止めと、UVカットリップクリームを使っています(先週は忘れました)。
ビタミンB剤は疲労予防になりますよ！
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