酒が弱い人の防衛術

下戸の人はどのように防衛しているのか？
ワタシ自身は酒がそれほど強くありません。
ビールなら大ジョッキ２杯が限度、それ以上飲むことはできるけど、美味しく飲むことができない。
強い酒を飲むと、二日酔いどころか、飲み会がお開きになる頃に既に二日酔い状態になってしまいます。

ワタシの友人は酒が強い人が多く、けっこうな年齢なのに、泥酔してそこらで寝てしまうほどの酒豪がゴロゴロいます。彼らにとって酒で健康を害するという概念は存在しないのでしょう。うらやましすぎます。

そんなワタシの飲む前の習慣は、ヨーグルトドリンクを飲むことと、飲酒用の錠剤をのむことです。これで少しは悪酔いが緩和されます。
それ以外の方法もあるのでしょうが、あまり試していません。
それよりも基本的に酒を飲まない生活になってしまいます。