梅雨寒の雨

　東京は、今日は梅雨寒の雨になっています。先日シャワーランの話題を搭載しましたが、寒い日はさすがに体が冷えすぎるので、今日のランニングはお休み。
　昨日の朝トレランの写真をアップいたします。
　今日のような寒い日は、朝からお風呂に入って、汗を流します。４０度くらいのぬるめの湯にじっくり３０分以上入ります。じわじわ汗が出てきて、身も心もすっきりします。
　普段走って汗を流していると、走れなくて代謝を挙げたくなります。。。。これって、もはや中毒でしょうか？

コメント

hiroko_3845

masatagu-tokyoさん、こんにちは！

ぬるめの湯にじっくり入るの良いですよね。娘が、そう言うの好きらしくてですね。スマホ見ながら入っていたら。つい寝てしまって。スマホがお風呂の中にドボン(;^ω^)娘から、そんな話聞いた事あります。

それ以来。スマホはお風呂場に持ち込むのを止めたそうです。だから気をつけた方が良いよって教えてもらいました(^^)/

まさたくと

hiroko_3845さん　コメントをありがとうございます。

　サウナも好きなんですが、だいぶ趣が違うものの、ぬるいお風呂も大好きです。とにかく汗をかきたい人なんで、水分を取りながら長く入ります。お風呂ではラジオを聞いて過ごします。水没が怖くて、さすがにスマホは使いません（笑）。