【禁煙５日目】山のための禁煙

今日はなんて天気がいいんだろう！
最高のハイキング日和です。

昨日は遅くなってしまったので、昨日の日記を・・・
タバコの本数そのものは１２本ですが、３時間吸わない状況がありました。
前なら３時間も吸わなければ、「早く吸いたい！！」とタバコのことばかり考えていましたが、昨日は全然平気でした。

どうも、習慣的、無意識の条件反射のようにタバコに火をつけているのですが、今日からそこをもう少し意識しようと思っています。

「え？もうやめれるんでは？」と確信できてきています。
あとはどうしても習慣的なものもありますね。。。そこをクリアすれば。
チャンピックスを飲んでいるとタバコがあまり必要なくなるのと、吸ってもニコチンを脳内に入れにくくしているようです。

あさってから完全禁煙になるんですが、今日は山いくし、念のため１,２本もっていって、あとはNEOシーダーに落とそうかと考え中です。

（写真：戸隠神社より撮影）

コメント

こまどり

RE: 【禁煙５日目】山のための禁煙


欲求じたいが変わるものなんですね。

たばこがないと口寂しいなんて言う話もききます。
どうなんでしょう。

山に行っているあいだは少なくともさみしい暇がなさそうですね

aptx4869

RE: 【禁煙５日目】山のための禁煙
komadoriさん＞
確かに口寂しくなりますね＾＾；
ただし、今日、かなりの変化がありました。