頭の行動食

(-_-)
仕事中お腹がすくンです。

腹が減っては戦はできぬ。

仕事中にも“行動食”が必要です。

条件：
手を汚さずに食べられる。（ちょっとぐらいはしかたない）
音がしない。（ポリポリ厳禁）
たくさん食べても太らない。
虫歯にならない。
糖尿病にならない。
栄養が偏らない。
いつ食べてもおいしい。

こんにゃくゼリーでも食ってろ！って話ですが…(・へ・;)

今まで試したもの：
菓子パン（袋にいっぱい入ってるちっちゃいやつ）
　→どう考えても食べすぎ。太る。金かかる。
調理パン（マヨ系がうまい）
　→満足感は大きいが、もはや普通の食事。目立つし、匂う。
　　遠くの席の人には「何か匂わない？」、
　　近くの席の人には「また食ってんの？」とか言われる
くるみ・ナッツ類
　→高い。満腹感がない。すぐなくなっちゃう。
煮干し（カルシウム補給のつもり）
　→しょっぱい。
クッキー（森永チョイス・ムーンライト等。超うまい。私の元祖行動食 ）
　→お菓子といえば森永である。小学生の時に森永工場見学に行って洗脳された。
　→しかし確実に虫歯になる。太る。いくらでも食べちゃう。
塩せんべい（ソフトサラダ）
　→やめられない止まらない。あと、音がうるさい。
プチトマト
　→大好きだが、食べたくない時もある。手が濡れる。長持ちしない。
飴をなめる（ガムはきらい。くちゃくちゃいってる奴には殺意を覚える）
　→全然腹の足しにならない。虫歯になるだけ。
果物類
　→皮向いて切ってくるのが面倒なので実践していない。
カップスープや味噌汁
　→却ってむなしい。

なんかいいものないですかね？

できれば頭の回転が良くなって、カルシウムが摂れて、
食物繊維とミネラル分が豊富で、おいしくて、満足感があって、
コクがあってさっぱりするような…。

なんかいいもの知りませンか？

コメント

aochanman777

RE: ん~っ、ん~っ、ん~っ、”昆布”！
imoneeさま

　こりゃ難問ですねぇ…。なので、とりあえず「昆布」を推薦させていただきました。（チョット”ガム”に似てる部分があるので心配…、私殺されちゃうのかなぁ…）

・カルシウム…あると思います。
・食物繊維…ありそう
・ミネラル…こりゃ保証します！
・おいしくて…こりゃ人の好みだから…
・コク…ビールを飲みながらなら…
・さっぱり…どうかなぁ？
・頭の回転…逆に停止しちゃうかも!?

　そうそう、”宇宙食”なんかいいかも！筑波のJAXAの見学センターで売ってますよ！量が少ない割には高額でしたけど…

imonee

RE: ん~っ、ん~っ、ん~っ、”昆布”！
(＾＾)aochanman777さんこんばんは。

昆布…「とこんぶ」のことですか？（あ、みやここんぶか ）
いいですねぇ。大丈夫、殺しませンよ
宇宙食おもしろいですね。日々のおやつにするには高額ですが…

ゲスト

行動食（おやつ）♡
imoneeさん　こんにちは〜。

全くもって同感です！！
私もその殆どを試しております

私は、何をしても何処にいても必ず2時間おきにお腹が空きます ですので、右の袖机の引き出しには常に何かが入っております(笑)
こっそり片手で食べられて手が汚れず、食物繊維、ミネラルを含むものということでAsahiが出している「夕方からの頑張りに！一本満足バー」なるものに最近はまっております 少々糖質が高めなのでとりあえず半分ずつ。もちろんお山にも必携しております。

色々なお味があるので宜しければ是非一度

imonee

Re: 行動食（おやつ）♡
(＾＾)fuminoさんこんばんは。

お、おやつじゃありませンよ、“行動食”です！←冗談です
やっぱりそういうバー的なものが一番ですかね。
お金きついな〜 ←じゃあ食うな

k-yamane

RE: 頭の行動食
最近はもっぱらコーティングされて
溶けにくいチョコが小分けにされたものを
売ってますので、それを愛用しています。
コンビニで１００円くらいかな。

imonee

RE: 頭の行動食
(＾＾)s-katayamaさんこんばんは。

チョコ美味しいんですけどね。
虫歯が…
でも幸せな気分になれますよねチョコって

chony

RE: 頭の行動食
グミやSOY JOYなどのシリアルバーは如何でしょう？山の行動食で持参してます。

imonee

RE: 頭の行動食
(＾＾)chonyさんこんばんは。

みんな真面目に教えてくれて嬉しいです
（というか心苦しい… ）
SOY JOYがやっぱ無難ですかね。

Frapon

RE: 頭の行動食
こんにちは、imonee 様。
それは私にとっても課題です。

今日たまたま聞きました。
友達の推薦は、
小腹サポート　ドリンクタイプだそうです。

自分はココナッツオイルです。

imonee

RE: 頭の行動食
(＾＾)Francescaさんこんばんは。

小腹サポート？
まさにその目的に作られたものなのですね。
さっそく試してみます！

あんび('ω')anby

RE: 頭の行動食
野菜たっぷりカレー

飲み物なので問題ないはず。

imonee

RE: 頭の行動食
(＾＾)anbyさんこんばんは。

カレーは飲み物 同感です（たぶん）。
野菜はいらない。きらいだから。

iga_1966

RE: 頭の行動食
やっぱり　羊羹でしょう。
小分けにしたやつはつまみ食いもしやすいし
たくさん食えばハラにもたまる。

でも中性脂肪、血糖値等、健康には気をつけてくださいね。

imonee

RE: 頭の行動食
(＾＾)iga1966さんこんばんは。
ようかん大好きです！腹にもたまりますね。
和菓子系はいいですね。

(-_-;)間食しといて健康はやっぱり難しいかな…

kintakunte

RE: 頭の行動食
今晩は〜です。
やはりカロリーオフのポカリスエットです。
粉タイプは見た事は有りませんが、空腹には３００ｃｃ程度でオサマリマス。
安いし、カロリーが少ないし、水分も補給できる。
副作用は３０分後に過激な空腹感に襲われる事かな

PS
もしくは発想の転換で15分のジョギングを行う。体を動かす事で体内の脂肪が糖に変わるので、これも一時的に空腹感がなくなります。
副作用は30分後に来る過激な倦怠感に襲われます。
山では行動不能に陥るのでやっては行けない行為です。

imonee

RE: 頭の行動食
(＾＾) kintakunteさんこんにちは。
残念、実は私“アクエリアス”派なのです！←大して変わらん…

仕事中なのでジョギングは難しいですね…
というより、走るのヤダ ←ダメ人間

tabio

RE: 頭の行動食
こんばんわ、imoneeさん

自分が普段ツマミにしているものです
魚肉ソーセージ
ベビーチーズ
カルパス
切干大根
ビーフジャーキー
小アジのみりん干し
スルメ
干し芋
バナナチップス
チーカマ
レーズン
甘納豆
かきピー
ブドウ糖
焼き海苔（＋スライスチーズ）
さけフライ
ドライバナナ
乾燥しじみ
ハム
イカフライ
サラミ
一口かつお
炒り大豆
天津甘栗
乾パン
かまぼこ
ちくわ
グリッシーニ
さつま揚げ
など、どうでしょう？

imonee

RE: 頭の行動食
(＾＾) tabioさんこんにちは。
こりゃ完全に山食リストですね
酒が呑みたくなってしまうではないか（←呑めないけど）

グリッシーニってなんですか？

tabio

RE: 頭の行動食
＞グリッシーニってなんですか？

ポッキーのお化けみたいなもんです。
http://matome.naver.jp/odai/2139659357877736901

imonee

RE: 頭の行動食
tabioさん(＾▽＾)ありがとうございました！

てつまろ＠tetsumaro

RE: 頭の行動食・こんなのは？
imoneeさん

はじめまして。
条件キビシイですねぇ。
柑橘系のドライフルーツはどうかと思いましたが、虫歯になりそうですね。
あ、セミドライトマトなんていかがでしょう。
条件は満たしていると思いますが・・・

仕事の行動食、ウチは山行動食の余りです。
ドライフルーツやwalkersのショートブレッドが多いかな。

imonee

RE: 頭の行動食・こんなのは？
(＾＾)tetsumaroさんこんばんは。
虫歯はある程度あきらめました。ドライフルーツいいかもです。

確かに私も、「山」が中心の生活なので、
山メシの余りを夕ご飯にすることもあったり