笠ヶ岳、槍ヶ岳（新穂高温泉口〜上高地）

2025年08月21日(木) 〜 2025年08月25日(月)

• GPS: 30:23
• 距離: 47.2km
• 登り: 3,415m
• 下り: 3,068m

コースタイム

1日目

• 山行: 1:12
• 休憩: 0:03
• 合計: 1:15

距離 4.5km 登り 325m 下り 1m

14:36 新穂高温泉バス停
14:46 14:49 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面)
15:10 お助け風穴
15:26 中崎橋
15:39 笠新道登山口
15:51 わさび平小屋

2日目

• 山行: 8:37
• 休憩: 1:41
• 合計: 10:18

距離 7.7km 登り 1,593m 下り 183m

4:45 わさび平小屋
4:56 5:04 笠新道登山口
7:02 7:03 ブリキベンチ
7:34 7:59 天然クーラー(木の根)
8:29 8:58 天然クーラー(岩間)
11:01 11:17 杓子平
13:09 13:29 笠新道抜戸岳分岐
13:33 13:34 笠新道分岐
14:19 14:20 抜戸岩
14:46 笠ヶ岳テント場
15:03 笠ヶ岳山荘

3日目

• 山行: 7:09
• 休憩: 1:17
• 合計: 8:26

距離 9.6km 登り 609m 下り 893m

5:39 笠ヶ岳山荘
6:07 6:21 笠ヶ岳
6:38 6:56 笠ヶ岳山荘
7:08 7:09 笠ヶ岳テント場
7:34 抜戸岩
8:25 8:26 笠新道分岐
8:26 分岐指導標（仮称）
8:34 抜戸岳分岐
9:23 9:29 秩父平下降点
9:51 9:52 秩父平
10:44 10:56 大ノマ岳の肩
11:05 11:07 大ノマ岳
11:41 11:48 大ノマ乗越
12:29 弓折岳(分岐)
12:30 弓折岳（三角点）
12:32 弓折岳
12:38 12:52 弓折乗越
13:08 13:09 花見平
13:27 くろゆりベンチ
14:01 双六池
14:05 双六小屋

4日目

• 山行: 9:36
• 休憩: 0:05
• 合計: 9:41

距離 5.9km 登り 851m 下り 371m

5:10 双六小屋
5:51 樅沢岳
6:42 硫黄乗越
7:42 左俣乗越
9:16 9:18 千丈乗越
10:50 槍ヶ岳山荘
14:37 14:40 槍ヶ岳
14:51 槍ヶ岳山荘

5日目

• 山行: 8:15
• 休憩: 0:12
• 合計: 8:27

距離 19.5km 登り 38m 下り 1,620m

4:48 槍ヶ岳山荘
5:37 5:38 殺生ヒュッテ
6:01 6:02 播隆窟
6:07 坊主岩屋下
6:51 槍沢・天狗原分岐
7:29 7:30 槍沢大曲り
7:57 ババ平
8:20 8:25 槍沢ロッヂ
8:54 8:55 二ノ俣
9:02 一ノ俣
9:12 槍見河原
9:48 横尾
10:27 新村橋
11:46 徳澤園
11:48 徳沢公衆トイレ
12:24 徳本口
12:28 12:29 明神館
13:00 13:02 小梨平
13:11 河童橋
13:15 ゴール地点

天候

晴れ、槍先はガス

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

あずさ9号　新宿9：00-松本11：39　
(要予約)松本　11：55　平湯温泉　13：23　濃尾バス
(路線バス)平湯温泉 13:40-　新穂高14：04　濃尾バス

コース状況／危険箇所等

・笠新道　杓子平までマジで急登　日も照り苦しい　時々風穴にいやされる　杓子平から緩やかで、涼しい
・笠ヶ岳小屋前のテント場から小屋まで疲れる
・鏡平分岐から双六小屋までも　無駄にアップダウン
・西鎌尾根　ほぼ登りやすい、槍ヶ岳前は緩やかに長い
・槍本登山道は、下りやすい

その他周辺情報

上高地に12時頃に下山すると、日帰り温泉にちょうどいいところがない
・小梨の湯　14時−16時(繁忙期は12時といいつつ8/25は14時からだった）
・上高地アルペンホテル　11：30で受付終了　
・上高地ルミエスタホテルは　12：30で受付終了
したがって　バスターミナルのあるインフォメーションセンターのシャワー500円利用。ドライヤーはなし。シャンプー等は購入できる。

写真

8/21 14:36

DAY1 東京から14：30に新穂高温泉に到着

8/21 14:42

暑いなーと思いながら、駐車場の工事横を通りすぎる

8/21 14:46

ゲート

8/21 15:06

登山道は日陰で涼しい

8/21 15:12

水があると涼しいね

8/21 15:21

ケルン？

8/21 15:28

沢さわー

8/21 15:39

笠新道前の水場　じゃぶじゃぶ

8/21 15:51

ワサビ平小屋で前泊

8/21 16:14

ネクター300円　ごくん

8/21 16:27

小屋前の沢でまったり

8/21 17:03

お夕飯　下界並みで満たされる。

8/22 4:44

DAY2 山のふもとなので、暗い。日の出は5：12

8/22 4:56

笠新道入り口。よし！いくぞ！

8/22 5:06

確かに急登

8/22 5:38

30分たって急登

8/22 6:51

うわさのレスキューボックス

8/22 7:02

やっと山々が見え始める　奥穂と西穂ですね

8/22 7:28

日が照り始めて、疲れて花を撮り始めるw　サワヒヨドリ？

8/22 7:39

暑い・・・

8/22 8:12

あづい・・・なんか吐き気する・・・

8/22 10:38

熱中症かもしれん・・・

8/22 10:47

トリカブト

8/22 11:01

やっと杓子平　3：40のコースタイムを＋2時間

8/22 11:17

しばらく平らになり、ガスで気温も下がり、元気が出る

8/22 11:24

少し吐き気が収まり、調子がでる

8/22 11:34

が吸ってるけど気持ちいい

8/22 12:04

8/22 12:07

8/22 12:20

8/22 12:21

8/22 12:41

登山口から6km　頂上まで3.5km　全然うれしくない情報・・・w

8/22 13:14

やっと稜線　笠新道分岐　6：20のコースタイムを、＋2時間かけました　杓子平からはほぼコースタイム。

8/22 13:30

これから行く稜線、笠ヶ岳にはガス

8/22 13:34

稜線なのでガスってても心は晴れ

8/22 13:34

黒部五郎と教えてもらう

8/22 13:50

笠ヶ岳がお顔をだしてくれました

8/22 14:01

おおお

8/22 14:17

よくみんな写している岩の間を通る

8/22 14:39

雷鳥ひょっこり

8/22 14:48

テント場から小屋手前　疲れる登り

8/22 14:51

こういう標識あるときは、まず疲れる

8/22 15:01

遠い・・・

8/22 15:13

到着しました　お槍様にも気づく

8/22 15:24

笠さん！登山道でお会いした女性3名と登ろうと待っています

8/22 15:25

槍〜南岳

8/23 4:44

北アルプスAll STARS

8/23 4:46

小屋の受付

8/23 5:59

富士山も見えます

8/23 6:09

あれは白山か？

8/23 6:10

8/23 6:12

さて、双六小屋に向かいますか

8/23 6:56

小屋前の双眼鏡を除く

8/23 7:22

抜戸岳

8/23 8:12

楽しい稜線歩き

8/23 8:21

昨日の笠新道分岐アゲイン

8/23 8:31

薬師岳見えます

8/23 8:34

抜戸岳分岐(行きませんでした）

8/23 9:03

意外にアップダウンある

8/23 9:23

8/23 9:30

槍に励まされる

8/23 9:39

8/23 10:07

秩父平から、振り返る。結構なアップダウン

8/23 10:13

ゆるいが大ノマ岳まで登り

8/23 10:34

自然の岩階段

8/23 11:06

誰か、LEKI　忘れ物　大ノマ岳直下。

8/23 11:40

大ノマ乗越

8/23 12:00

この登り　本日きつかったとこ

8/23 12:28

弓折岳分岐・・・弓折岳登らずに済んでよかったw

8/23 12:29

8/23 12:44

弓越乗越、鏡平から登ってきた皆さんの憩いの地　私も大休憩

8/23 13:07

花見平

8/23 13:09

池塘？

8/23 13:20

鷲羽岳みながら進む

8/23 14:00

双六小屋が「下」に見えて　がっかりする気持ちってない？

8/23 14:01

＊同じころ、小池新道を進むAチーム

8/23 15:21

ガレを登る

8/23 16:34

双六小屋についたVerubaraは16：30より食事　名物天ぷら。

8/23 17:02

食事後、西鎌尾根方面を確認！

8/23 17:04

＊Aチームも、鏡平小屋に到着

8/23 18:04

＊Aチーム鏡平の夕食　デザートはな、なんとバスクチーズケーキ

8/24 4:36

DAY4 双六小屋　朝ごはん

8/24 5:09

＊Aチーム　鏡平小屋あさごはん

8/24 5:23

Verubara　西鎌尾根を登り始める　双六小屋振り返る

8/24 5:51

もみ沢岳　もみって字難しい

8/24 6:31

シオガマギク

8/24 6:34

やり、おはよう

8/24 6:39

硫黄乗越

8/24 6:56

8/24 7:10

＊これはAチーム撮影の　大きな山なめくじ

8/24 7:28

＊Aチーム双六小屋

8/24 7:33

西鎌尾根一望

8/24 7:42

左俣乗越

8/24 8:15

8/24 8:28

8/24 8:54

8/24 9:16

千丈乗越

8/24 10:33

8/24 10:34

千丈乗越から小屋までの最後の登り・・・

8/24 10:37

＊Aチームもこのあたりで疲れている

8/24 10:50

Verubara 少し早く槍ヶ岳山荘に到着

8/24 10:51

8/24 11:02

Aチームを待ちます。

8/24 12:57

12時すぎにAチームも到着し、みんなで昼ごはん　槍キーマカレー1700円

8/24 13:28

槍先　ガスっていて、行くかどうか悩み続ける

8/24 13:51

ま、行くか。

8/24 14:04

8/24 14:11

8/24 14:19

8/24 14:41

下り

下りの怖かったトラバース

8/24 14:44

8/24 14:45

8/24 14:59

下ってカフェタイム　チーズケーキ1200円　とんがりコーンつき

8/24 18:01

お、晴れてきたやん！

8/24 18:03

いいね

8/25 4:40

DAY5　朝晴れて、Aチームは登り返し　私はおり始める

8/25 5:05

うっかり、東鎌尾根に入り込んでしまった

8/25 5:07

せっかくだから行きましょう

8/25 5:09

8/25 5:19

槍まで400M

8/25 5:28

さて　本流の道に戻ろう。

8/25 5:37

ヒガシカマ　おじゃましました

8/25 5:41

さようなら

8/25 6:16

槍沢　よく晴れている

8/25 6:25

8/25 6:47

8/25 7:31

乗越沢

8/25 7:44

大岩沢

8/25 7:55

ババ平

8/25 9:35

も、もぐら発見！

8/25 9:48

横尾　

8/25 10:47

徳澤園、Aチーム待ちの間に　はちみつトースト

8/25 11:45

登山者の癒しの場の徳澤園

8/25 12:24

こっから長い平行な道を必死で進む

8/25 12:28

明神館　行くゆく人たちの服装が観光モードに

8/25 13:10

河童橋、今日も上高地は混雑

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

iPhone 16 Pro Apple

感想

verubara

3人での山行ですが、私はこのフルコース、Aチーム(xiangxiangさんと　shighestさん）は8/23（DAY3より）登山。合流はDAY4の槍ヶ岳山荘で。Aチームは早いので、ほぼコースタイム0.7-0.8。私は1.2で。
5日間　ほぼ天気が良くて最高でしたが、肝心のDAY4で集合した午後の槍はガスって、私たちがピークハントした時は　小雨。でも　槍先は独占して、こみ合うこともなく上り下りできました。
無事、みんなで槍ヶ岳に登り(Aチームは初めて）、目的を果たせてよかった！
以下　小屋情報。

＜ワサビ平小屋＞
8/21(木）　ほぼ下界。お風呂でボディソープ、シャンプー使用可。トイレは水洗。山小屋Wifi　OK。大部屋ながら、仕切りがしっかりあって　個室館があります。前泊、後泊に適している。双六小屋G。トイレ洋式　/　充電は無料

＜笠ヶ岳小屋＞
8/22(金)　満室とかで食事は16：40からのみ。笠新道で出会った3人の女性組を待っていたら、時間になってしまいました。ハンバーグカレーは写真を写すのを忘れましたが、おいしかったです（カレールー、ご飯、お味噌汁はお代わり自由）。
消灯19：30　/　お水は購入制限あり/　トイレは和式　/山小屋Wifiあり/充電は無料
＊テント場から小屋までが　すんなり登って10分かかる　遠い・・w

＜双六小屋＞
8/23(土）
14時に到着したら、すんででケーキセットが売り切れ。泣。セット1200円だったかな。トイレは水洗洋式。洗面所ではハンドソープでても洗える。飲料水豊富で無料。食事はうわさ通りおいしく、お布団も清潔。まくらと、お布団の上部に不織布がセットされていてうれしい。携帯の電波十分につながる　乾燥室が強烈にすぐに乾く。充電は無料　/　消灯21時
＜鏡平小屋＞
Aチーム同日。双六小屋グループなので　トイレ、洗面所、飲料水、お布団の状況は一緒。名物カキ氷とコーヒーフロート。山小屋Wifi　充電は無料

＜槍ヶ岳小屋＞
8/24(日)　繁忙期で、食事が5分刻みで何度も入れ替え。私たちは17：05－17：30と指定されました。すごい。インターナショナル感もすごい（海外の人いっぱい）。槍カレーは前回ビーフカレーだけだったけど、キーマカレーができていたし、14：30からはカフェタイムでケーキが何種類か（モンブラン、チーズケーキ、プリンあり）。ジュースを凍らせたシャーベット300円も夏にうれしい。　いろんな方とお話しして楽しかったです。トイレ様式　/　充電は無料