素振りが健康に良いらしい

ども。人生空振りなsaitama-nです。
それでもなんとか楽しく生きております。

それはともかく、素振りです。剣道のアレ。
素振りは健康に良いとか。
背筋を伸ばして胸を拡げて棒の振り下ろしをするので体に良さそう。
心肺機能が鍛えられるそうです。
剣道をやられている方は長生きと何かの本にありました（本当なの？）。
今時というか、昔も素振りしている方を近所で見た事は無いケド。

何故か家には竹刀2本（1本は鉄筋入りで重量アップ）の他に木刀が3本あります。
でもね・・・、三日坊主なんよね。
久々に素振りしようかしら。

昔のお土産屋さんは木刀を売っていたなあ・・・。
木刀は安いのだと2,000円しないのね。自分で買った事無いので知りませんでした。
斧を使っての薪割りのように素振り時に腰を落とせばハーフスクワットもできて登山のトレーニングにも良い？

saitama-nの日記：棒マニア（山に関係ないです）
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-221460
saitama-nの日記：「Q&Aでわかる山の快適歩行術」を読む
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-221563