邪魔な肉だなあ

台所はシンクやガスレンジや冷蔵庫があり、人が二人いると動線がぶつかってお互いに邪魔です。
そういう時は家族に言います。
「邪魔な肉だなあ」

すかさず家族が自分に言います。
「邪魔な脂（あぶら）だなあ」
脂・・・、確かに。

何故か山では苦しくても自分の余分なお肉（脂）が邪魔と思った事はありません。
スリムになればもっとパフォーマンス上がるはずとは思います。
でも、ダイエット後（今は体重戻った）に山に登ったら体は軽いものの踏ん張りが効かない気がしました（運動しながらダイエットしなかったから？）。

前回の献血で血圧とALT（GPT）とγ-GTPの数値が高かったので（肥満と運動不足）食事量を減らしています（少ない食事量に慣れてきました）。
適度な運動が必要だけど、暑くなってきたのでスロージョギングさえもやりたくないです。
スクワットでもやるべか・・・。

saitama-nの日記：「ランニングする前に読む本」を読む
https://www.yamareco.com/modules/diary/148886-detail-240332
※スロージョギングの啓蒙本です。
saitama-nの日記：ダイエットで糖質制限を考えている方へ（踏ん張りが効かなくなる？）
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saitama-nの日記：ダイエット中はこうなった
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