メタボリックシンドローム

ヤバイよ!ヤバイよ!

昨日、近所のスーパーで
久々に　元会社のおばちゃんに出くわした😅

おばちゃん→おば)‐‐‐

おば)‐‐‐アレ〜umeチャン？
ume)‐‐‐オッと、〜〇〇さん
おば)‐‐‐お久しぶり〜
ume)‐‐‐お元気ですか?
〜〜〜〜〜〜
おば)‐‐‐所でumeチャン　肥った😁
ume)‐‐‐えぇ〜😅感じますか?
おば)‐‐‐まだ、働いているの？
ume)‐‐‐とりあえず、老後の資金稼ぎしてますよ!
おば)‐‐‐あまり肥るとヤバイよ!
ume)‐‐‐ハイ〰注意しますネ。ありがとうございます‐‐‐と。

2年ぶり位かな。？

やはり、ここしばらく
山から遠ざかってましたので、モロ、体型に出たのかな😭

しばらく、食事制限をしようかな?
でも、食欲の秋ですよね😭
我慢出来るかな😁

皆々様も
メタボリックシンドロームには注意して行きましょう!

ps〰
てな事を言いなから
続きは明日に😁

コメント

happy

おはようございます。

　うーん、耳が痛い・・・。
というわけで、朝晩に歩行トレーニングをやっています。
1km／11分を切るようにして、4-7kmです。
平地ですので4kmで230kca程の運動量ですが、最近、ふくらはぎが肥大化してきたようです。
どこまで痩身できるかな〜。

ウメちゃん

happyさん　　こんにちは

〰為せば成る
為さねば成らぬ何事も
成らぬは人の 為さぬなりけり〰😁

お互いに、努力をしましょう😂