怪我して20日、松葉杖卒業！！

本日めでたく松葉杖を卒業しました！！
わぁ〜いヾ(*´∀｀*)ﾉ

でも階段(特に下り)とかまだ心許ないので、
松葉杖の代わりにトレッキングポールを使用(;'∀')
でも、これだけでもだいぶ大仰さが減った♪

明日は通院後に埼玉の実家へ帰るので
あんまり親に心配させたくない…(実は捻挫したことも連絡してない)。

先生には「だいぶ足指運動とか頑張っていただいているので、
普通は(歩かなかった期間の)1.5倍かかるんですけど、
0.8〜1倍でいけるかな、と思ってます」
とお褒めの(?)言葉をいただきました！

3週間松葉杖だったので、1倍ってことはあと3週間ですね…。
1kgの筋肉減少と脚の太さの違いが結構ショッキングだったので、
リハビリ頑張りたいと思います！
※今日も8,000歩歩きました。山の登り始めみたいに小股で歩くか、膝を少し曲げたまま腿で歩けば後ろ蹴り上げ時の負荷が減らせるということがわかってきたので、ちょこちょこ歩きで(というかほとんど摺り足で)歩数稼いでます(;^_^A


写真：先日買った新品のトレッキングポール。山ではなく街でデビューすることになった(;'∀')

コメント

tomo908

RE: 怪我して20日、松葉杖卒業！！
松葉杖卒業おめでとうございます！
毎日8,000歩は頑張りましたね♪
私は7,000歩ちょっとですよ、今日は(^^;

私はトレッキングポールは使わないのですが、町でデビューちょっと残念ですね(^^;
でも慣れるのに良いじゃないですか？(笑)

ミキ

RE: tomo908さん
いつも応援いただいてありがとうございます！
ずっと両親のお下がりを使っていたので、初めて買ったトレッキングポールなんですが、憧れの折りたたみ式、実家への電車移動でお行儀よくしまわれてくれると思います♪シャキシャキーンとかっこよく出せるように、ってとこから練習ですね( *´艸｀)