空腹もパフォーマンスに悪い？

この前の土曜日、午前中にボルジムに行った。午前10時過ぎから、午後2時前後位のつもりで。

途中で昼食を取ると体の切れが悪くなると思って水分を取るだけにしてた。

いつもどおりオレンジで筋トレモードプラスできない赤へのチャレンジモードで。

最初は調子良かったけど13時前位からパフォーマンスがえらく悪化。腕に疲れを感じるのが早すぎる感じ。

オレンジのトレーニングモードに戻るもこれが登りきれない。おかしいなあ、と思いながら13時過ぎに終了。店長さんに「今日は早いですね」と言われながらも、「今日は力が入らんのよ」と言いつつ退散。

うーん、どうしたんだろう？やはり空腹でダメだったのか？

次は少し補給しながらやってみよう。山走りしてた時は小まめに補給しながら走ってたので、その手でいってみるか。