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さあ、新年、決意を新たに、トレーニングに励むことにしよう！
ということで、昨日（２日）、年末年始でなまった身体に喝、ということで夕方から初ラン（１０ｋｍ）。景色を楽しむように、ゆっくり、ゆっくりと。
そして本日（３日）は初仕事を少しして、帰り際に近くの山口大神宮に初詣。神社の厳かな佇まい
日記
カテゴリー「ミリ進ボルトレ日誌」の日記リスト
全体に公開
2016年 01月 03日 20:53ミリ進ボルトレ日誌
今年はトレーニングも
2015年 04月 15日 23:53ミリ進ボルトレ日誌
自動化
今日は休暇。午後一に始まるジムに参戦。
苦手の被り壁の赤4番を攻める。前回、最後のところが出来なかった。良く見ると、ひとつ薄いホールドを忘れてた。
自動化したムーブで快調に進んで行く。被り壁の下で手を掛けて体を振り足を掛けて壁にぶら下がり身体を運んで行く。
前回の最終到達点で手をマ
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2015年 04月 11日 16:53ミリ進ボルトレ日誌
最近のいつも
今日もトレーニングモードでさっくり。
１０時にジム到着。アップして少しオレンジ（５級）を触って赤（４級）に集中。
ヒール取り混ぜ動きの大きい１０番で景気をつけて苦手の被り４番へ。
ほぼ自動化したムーブであっさりとゴール前まで。今までなかなかここまで来れないことが多かったけど、今回は
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2015年 04月 08日 20:20ミリ進ボルトレ日誌
今日もトレーニングモード
今日は午後から休日、上天気の中ジムへ。
今日もトレーニングモード。
オレンジ(5級)を1から10まで一気に20分位で片付ける。
次に赤(4級)を攻める。順番に。2登で失敗すればこだわらずに飛ばす。
1、2、3、ここまでは順調。4番は苦手の被り壁。3トライでハングを抜けられず。
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