5
HOME > bokemonさんのHP > 日記
今日は仕事がらみで下関へ。要件が終了し、帰る途中、１４時ころに下関市内、長府駅近くのボルダリングジムunityを訪れた。
店長：初めてですか？
私：はい。ここは初めてです。
店長：どこから来られましたか？
私：山口です。
店長：ボルダリング歴は？
私：約３年です。
店長：普段はLA
もうボルダリングを始めて３年目になる。
その割に進歩しない。まあ、若くないのだからしょうがないかなという気持ちはあるけど、少しは進歩してみたいもの。
で、気分を一新したくて、シューズを新調することにした。
本日ジムへ行き、オーナーにお勧めのシューズを問うと、
Five TenのJET
本日、午後からちょい仕事、１８時よりボルジム。
最近、週一がやっと、ということで、今回は月払いから日々払いに格下げてみた。
頻度が落ちるとすぐに腕が効かなくなってしまう。
で、相変わらず復習の日々ながらやってる内にへばってしまう。
へばリながらも赤（４級）手足限。たまには写真
本日は朝8時過ぎから秋穂で初の外岩ボルダリング。
木曜日にジムでお誘いを受け、行くことに。YさんとマットオーナーのIさんの3人で。
ジムの壁と違って連続した岩肌にホールドやスタンスを見つけてムーブを追求する。
終盤はもう落ちるときつそうだったりして恐怖を感じながら必死で登る。その分
当面、ジムで登ることが出来そうにない。でも、今まで作ってきた腕の筋肉を維持したい。そこで、車庫の梁を活用してトレーニング用ホールドを作ってみた。
我家の車庫には丁度良い高さのところに太い梁がある。そして丁度良いサイズの板切れが余っていたので、これでトレーニング用ホールドを作ってみることにした。
今日はやる気満々。コンビニで昼食の焼きそばパンとバナナを購入して、１０時３０分にはボルジムLABOへ。
アップ後、黄色（６級）を少しこなして、赤（４級）を攻める。
まず、５番。ハングからの乗越しの緑ブロックを掴んで下の足場を拠点に上の左小ホールドを掴み、緑ブロックにヒール、左手ブロックに
本日はボルジムLABOのホールド総替が完了したお祝いのコンペの日。
そして、私のボルダリング暦がほぼ１年。
受付開始の９時前からジムへ。壁の塗り替えも終わり、新しい配置のホールドが輝いていた。
コンペは女子、男子１（初心者）、男子２、上級者（エキシビション）の４クラス分けで行われた
今日は午前に仕事場へ。終了後、昼食を経てボルジムLABOへ。
14時半到着。
本日は赤（４級）課題を伸ばすことに。
７番にチャレンジ。スタートから左上のガバを取って、足をスタートより上のホールドに掛けて右上ホールドを右手。足を踏み替えて左上ホールドを取り、左足を最初に左で取ったホールドに乗
今朝夜勤を終え、寝不足な身体を労わるためにお風呂屋さんへ直行。
済生会病院前の清水温泉。銭湯だけど、れっきとした湯田温泉の湯。湯田の湯は熱いので、湯船も熱い。これが良い。入湯料だけなら390円。石鹸やシャンプーは別売り。
スッキリして帰宅。
そして、散髪に行き、髭剃りの間、爆睡。担当の
本日もジムLABOへ。
午前からコンビニで昼食用パンを買ってまったりと。
昨日、２週間ぶりに訪れて３時間居たので本日は腕の疲れが心配だったけど、、、
最初は足自由の簡単な課題を繰り返してアップ。
今日は赤（４級）の１番〜最近ホールド１箇所変更（遠く）なって難しくなり、そのホールド
このところ仕事で遅くなりボルジムはご無沙汰だったけど、今日は休日の仕事で早めに終了してので、久々にボルジムへ。ここのところ進歩が滞っていて、オレンジ全クリアしたら買おうと思っていたチョークバッグをゲットして渇入れようかと、オーナーに
私：「チョークバッグ欲しいのだけど、いくら？」
オーナー：
本日、休暇で午後からジムへ。
マイシューズをゲットしました。EvolvのDEFY。
小さめの靴を履くので、足指の第２関節のところがにマメが出来そうです。
ちなみにオーナーの親指にはタコが出来ていました 
今回は動きも考えながら、今まで出来てきた課題をこなして行きました。
オ
日記
カテゴリー「ボルダリングJOY（トレ愉番外編）」の日記リスト
全体に公開
2014年 04月 26日 22:06ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
少しづつでも楽し
夕方まで仕事して、17時からジム。
今日は駐車スペースに車が少ない、と思っていたら、店長によると、今まで結構賑わっていて、ともかく今日は暑かったとのこと。
暑い、結構。やっと軽装で取り組める。ホールドは少しぬめりぎみになっていくかも知れないけど、暑いくらいの方が自分にとっては良い。心も軽
2014年 04月 20日 18:32ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ゆっくりと３級定着へ
本日は１１時前、道場（ジム）へ。
今日の課題は３級を増やして定着させていくこと。
前回から引き続き青１２番。
スタートから薄いホールドを右手カチ。そのまま足を入れ替え、右足を右上のスタンスに乗り込み、左足を切り、右手で耐えながら左手をマッチ。右方へ身体を移して右手をボテ右のホールド
2
2014年 04月 13日 20:33ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
やっぱりホームジムは落ち着く
本日は朝から仕事、１６時に開放され、家へ帰ろうかと思ったが、、、
昨日、小遠征で３時間弱ほど登ったけど、今日も登りたくなり、わがホームジムへ行くことに。
やっぱり落ち着くなあ。今日は自分の級にしたい３級を攻めることに。
まず、１回登った青１１番。出来たものの、最後の詰めのところが不確か
7
2014年 04月 12日 21:06ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ちょっと遠征
|
3
2014年 04月 09日 23:27ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日はイイ調子
20時からジム。
アップもそこそこにマンスリーへ。
前回、出来ずにいた13番、何便か出して制覇。
20番、スタートはスタンスに右足で飛び乗っていきなりスローパーにマッチでしがみつき、左方のスタンスに左足を乗り込み左手をスローパーから左上ホールドに引っ掛けて、身体を上げて足を入れ替え右手を上
8
2014年 04月 05日 22:14ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
マンスリー攻略を楽しむ
本日は午前中に用事を片付けて14時からジム。
ちょっと肌寒く雨も降り始めた午後。
マンスリー課題を楽しむ。7番が出来ない。
スタートから左へトラバース、浅いホールドに指先をかけて左へ身体を送り左手ピンチ。右手の指をかけてマッチ。右足を踏ん張り股を広げて左足を遠く伸ばしてホールドを捉えて
6
2014年 03月 29日 19:42ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
嬉しい春
この前ちらほら咲き始めた桜が一気に満開。こんなだっけ？
ともかく嬉しい春。気分はアップしてジムへ、15時前から参戦。
受付で店長の徳さんから「マンスリーが難しくなってますよ。」と。
「あ！マンスリーが新しくなったの？頑張らにゃいけんね。」
と、今日は新しいマンスリー課題に集中する
5
2014年 03月 22日 21:12ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
やっと、踏み込めた
このところ届かなかった青(3級)11番、昨日出来ずに悔しかったのと、2時間しかしていなかったので連チャンOKというところで、本日夕方からジムへ参戦。1時間半位、休み休みしつこく繰り出してゲット。
やっと3級に踏み込めた。とても嬉しい。これからさらに踏み込んでいくことにしよう。
今日は地元
5
2
2014年 03月 21日 20:23ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
うーん
今朝は10時過ぎからジム。
到着したら先客なしの貸切状態。孤独にやるっていうのも今一つモチベーションが上がらない。
今、取り組んでいるのは青(3級)11番。最後のところがどうしても出来ない。
別の課題に取り付いてみるが、これも途中で届かない。
赤(4級)の課題をやって見ると出来る。
や
10
2
2014年 03月 07日 23:13ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
人のフリ見て我がフリ直せ
今日は仕事を早めに切り上げ張り切ってジムへ。
青(3級)11番をやりたくて。最後の薄いホールドが掴めない。体重のかけかたを変えて見るも上手くいかない。
で、マンスリー課題へ移ってみる。12番、何度目かのトライでクリア。
どうしても最後の一歩が出来なくて飛ばしていた3番にチャレンジ。
9
2014年 03月 02日 15:13ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ムーブはやはり大切
本日は朝からコンビニで昼食のパンとコーヒー牛乳、それとモチベーションドリンクとして珈琲の缶ボトルを買ってジムへ。あっためた缶ボトルとしてはT○○○○sのが私とってはクドくなくて良い。
この時点では先客は常連さん1名のみ。ゆったりと始動。
アップ後、マンスリー課題を1題こなして青(3級)11番
6
2
2014年 02月 28日 23:33ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ヤナこと忘れて集中
金曜日の夜、ボルジムへ出撃。
いきなりマンスリー課題20題が出来ていた。こんなサプライズが嬉しい我がホームジム。
課題に取り組んで集中してるとヤナことは頭から追い出せる、というところが良い。
6課題を落とす。ゴール前の薄いホールドのマッチが出来なかった3番を飛ばして、1、2、4、5
6
2014年 02月 21日 21:19ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
レベルアップを
結局のところ、体重は減らないのだが、筋肉は増えたかもしれない。
峠越えランニングやぶら下がり&懸垂系の10分間ワークアウトなどで結構調子が上がって来たような気がする。
で、昨日の夜はジムボルダリング。腕の元気な内に赤(4級)課題を連続でこなす。
そして、青課題(3級)に挑戦。11番。左
8
2014年 02月 11日 20:44ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
微妙なところ
本日、ジムへ出動。
日曜日から中1日。いまひとつ掴みきれなかった。まあ、しようがないか。
深入りせず、2時間で終了。本日の夕食後、体重など計測すると、72kg、体脂肪率21.5%
ここ最近、体幹や手の筋トレとたまに週一ペースのランニングをしているが、筋肉で重くなってるのかも。壁登り
5
2014年 02月 09日 20:00ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
メンタルも大事
本日はオープン直ぐのジムへ乗り込み。
アップをして10時30分からの開始。
簡単な課題を少しだけやって、腕が元気な間に赤(4級)課題へ。
12番。スローパースタートで十字型のホールドを左手でラップ、直ぐに右足を少し上のスタンスに上げて素早く右手を左手の十字ホールドの右側へ。両手で身体を
5
2014年 02月 06日 20:55ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
寒かった
本日は朝4時前に帰宅、で、そのまま休暇。
やたらと寒く、足が冷たくてあまり熟睡出来なかった。
暖かい所で過ごそうかと迷ったものの、午後から道場(ボルジム)へ。
雪が降る日で寒い日。ストーブの前から離れたくない。ホールドも冷たいし。
こんな日は最初重い(身体も気持ちも)。アップで簡単な課題を少
4
2014年 01月 24日 22:16ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
久々の好調
明日は休日。夕方からボルジム。
19時から2時間のつもりでただひたすら登ることにする。
アップ後、腕が元気な内に赤(4級)を攻める。で、12番、9番、2番と久々に好調に落とせた。
未だ体重は落ちていないが、最近腹筋ローラーを購入して体幹を鍛えてる。
これ、腹筋も背筋も鍛えるこ
5
2014年 01月 18日 20:22ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今の課題
本日は10時過ぎにボルジムへ出動。
本日最初の客として。
このところ、今一つ登れていない。
と、いうのも体重の増加。秋に病気で1週間ちょい入院したこともあり、体重増加と相成った。
3キロは増加、壁登りにとってこれは大きい。この日はこの最近では長めの3時間半の滞在であった。常連さん達と
6
2013年 12月 23日 19:34ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
クライミングdeストレッチ
金曜日から背筋周りの凝りで腰痛。
マッサージや寝る前の温湿布系貼り薬でかなり軽減して来た本日。
あくまで筋肉の凝りという前提でクライミングでストレッチしてみようとジムへ。
あくまでも自己責任。怪しくなったら中止の構え。月払い契約ならではの試み。
足自由で簡単に出来る課題をゆっくりぶら
6
2013年 12月 15日 22:53ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
シューズ新調！
|
|
8
2
2013年 12月 05日 21:43ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
書いておくと役立つことがある
昨日は仕事後のボルジム。
着実に出来るオレンジ課題を順にムーブを確かめながらじっくりと。
やがて腕が少しパンプ。ここで少し手を休めると腕が温まってきてよりスムーズになって行く。
そして赤10番。スタート直後から低い位置のスローパーをバランスで経由して左へトラバースという、難しいムー
8
2013年 11月 29日 23:01ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
再構築はムーブから
ボルダリング復帰前は一週間程病院のベッドで過ごしたせいか、若干の体重増と筋肉の衰退を招いていたようで、思う程登れなかった。ここのところ、漸く筋肉も戻りつつあるかな？というところ、今日はムーブを重視して取り組んでみた。身体のバランスをとるために足を上手く使う。ムーブを考えて出来るだけゆったりと登る。上
5
2013年 11月 23日 17:13ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今ひとつ
早めの昼食後、ジムへ。
12時前に到着、長めにのんびり行こうとアップからオレンジ(5級）を少々。
赤(4級)にのぞむも今ひとつ。
焦らないで備え付けの漫画を読む。懐かしいメゾン一刻。一巻から。
引き込まれてついつい読み込んでしまう。
おっといけない。折角暖まってきた筋肉が冷えてしま
5
2013年 11月 21日 22:49ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
空腹ではダメ
水曜日、夕方に仕事場からジムへ直行。夕食抜きで。体脂肪率が上がってきたのでダイエット含みで参戦。
結果、惨敗。踏ん張り利かず。
空腹でボルダリングはやらない方が良いようだ。最後はオレンジ課題のゴールホールドを掴み損ねて変な落下をして周りの人たちを驚かせる始末。
今度から程々に栄養補
7
2013年 11月 17日 21:49ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
前回から左肩のコリ？解消に向けて
水曜日の夜にジムへ行って、頑張ったのは良かったけど、その夜、仰向けに眠っていると、左肩がコッたように痛くなり、何度も目が覚めた。
これが土曜の夜まで継続した。起きているときは何ともないのだけど、仰向けに寝ているとき、すなわち肩を広げた状態にするとコったように痛だるい。で、横を向いて肩をすぼめる
9
2013年 11月 13日 22:10ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
身体が覚えてた
仕事後ボルジムへ。19時から開始。
ピンク（7級）と黄色（6級）でアップ。
オレンジ（5級）足限の総ざらいに望む。前回久々の登場では若干恐怖心もあったのだが、今回はそれが無く結構スムーズにこなして行ける。身体はちゃんと覚えてるんだ。1時間位で腕の筋肉が気持ち良い程度にパンプ。暫く休んでて
3
2013年 11月 09日 22:23ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
復帰
体調不良をきっかけに暫くボルダリングを休止していたが、久々の復帰。
17時からジムへ。
1ヶ月半ぶりなので、無理をせず、7級、6級足自由を中心にこなして行くことにした。
1時間もやると腕が利かなくなってくる。5級足限に移行。腕が疲れたのもあるが、思うように出来ない。焦らない焦らない
9
2
2013年 09月 21日 19:52ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
モチベアップなんて、ちょっとしたきっかけから
本日、午前中に家の仕事の後、昼食を済ませてボルダリング参戦。
13時半頃からジムへ。
でも、このところ、いまいちモチベが、、、
出来ないとの思いを従えて気合が入らない。
で、ホールド保持に失敗した際にホールドで以前の傷のかさぶたを擦ってはがしてしまい、血がドローっと。
9
2
2013年 08月 30日 23:13ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
にぎやか
本日は早めに仕事を切り上げ、カミさんが遊びに行ってるので、帰り道に定食屋さんでしっかりと食事。帰宅するとまだ20時前だったのでジムへ。
本日は大勢で賑やか。上級者のセッションを横目で楽しみながら自分が出来る課題を。今日は被り面で頑張ってみようと、オレンジの面白い課題から。前回、ヘロって出来なか
5
2
2013年 08月 24日 19:04ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
バランス
昨夜、ボルジムへ出動。
初心者君2名とともに。彼らの奮闘を楽しみながらいつも通りのアップとオレンジ（5級）を数課題こなし、赤（4級）も3課題。そして、序盤のトラバースで剥がされてしまう赤10番にチャレンジ。
手はスローパー、左足と右足壁当てから左方のスローパーに左手、スタート足を左右入れ
6
2
2013年 08月 11日 22:35ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
暑かった
本日は午前11時前に出撃。
久々にお会いした常連さんと、暑いことが話題に。
本当に暑い。でも、寒いよりは好きだと思う、が、本当に暑い。
序盤に金曜日に出来なかった赤8番をさっくり落として以降は、進まず。
無理せず、ムーブ確認までにして、14時で終了。
昨日夕のランの疲れも有り？
7
4
2013年 08月 09日 23:21ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
夜ジム
8月に入って行けてなかった。
ようやく今日、行けた。
次の払い日は？と聞いたら18日まで。あー来れてなかった。
アップもそこそこ。登りたい！
ピンクと黄色の足自由で急遽ウォームアップ。
で、前回の宿題、赤5番から。3回目くらいでゲット。ホールド替え以降、何となく赤が掴みやす
6
2013年 07月 25日 22:49ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ホールド替え後を楽しむ
本日は20時過ぎからジムへ。
ホールド替え後なので、新鮮なルートばかり。アップ後、赤（4級）を攻めて行く。
前回1番だけやって2番の2手目からムーブがわからず戸惑っていた。その部分だけ教わって、3トライ目位でゲット。3番も何とかゲット。ムーブの引き出しが結構貯まってきた。
4番、途
5
2013年 07月 20日 23:47ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
久々
最近、ドタバタしていて全くジムへ行っていなかった。今月は全く。
もう、一月ぶり。
で、金曜日、ようやくジムへ。月払いを済ませて、全面ホールド替えが済んだ室内へ。ピンク足自由で少し身体を慣らして、オレンジ（5級 足限）を1番から順番に。結構身体は反応してくれる。新しいルートばかりで嬉しい。
6
6
2013年 06月 20日 23:31ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
汗だく
とても忙しかった本日、20時からボルジム。
最初からバランス系の課題を攻める。ムーブも定着していて心地よい。
その後、赤14番の途中、出来ないところを集中的に練習。で、止まらなかったデッドポイントが止まるようになり、そこから後半をゴールまで。そして、スタートから苦手のデッドポイントを止め
6
6
2013年 06月 15日 22:14ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
パンツが、、、
本日は午前10時過ぎから、昼用軽食のパンを持ってジム一番乗り。
柔軟ストレッチの後、黄色（足自由）を数課題、ゆっくりとムーブを確かめながら登る。
それからコンペ時のテープ課題や追加テープ課題をこなして行く。出来るだけ落ち着いたムーブで。そして赤課題をいくつか。あくまでも優雅に、を目指すが
7
2
2013年 06月 12日 22:32ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
遠い、、、美ムーブ
昨日は仕事後のボルジム。
一昨日の仕事後はランニング少々。で、身体が軽いかと思いきや、さにあらず。
苦手のかぶり壁の足自由をフリを使って攻めるも、途中落下。あれ？以前難なくできてたのに、というショックを少々感じつつモチベ若干ダウン。
垂壁に戻るも優雅なムーブとは遠い、ドタバタとした
6
2013年 06月 02日 15:28ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
登りこみ
昨日はオフ。
午前10時30分からジム。軽食持ち込みでじっくり登りこむことにして。
まず、アップで腕慣らし。新たに設定されていた小テープ課題をいくつかこなして楽しみながら、赤（4級）課題へ。以前よりはムーブが定着して簡単に感じてきた。で、腕がヨレて来てからオレンジ（5級）課題を次々と攻め
7
2
2013年 05月 18日 21:39ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
たまにはホームウォール紹介
|
8
2013年 05月 11日 19:37ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
鍛えますかな、、、
ここの所、ボルダリングの頻度が落ちている。
本日、完全オフにて久々のボルジム。11時から。
今一つ身体が重い。オレンジ（5級）はこなせるも、赤（4級）が今ひとつ。昨日（今朝）の午前様による寝不足を言い訳にしつつ腕が疲れて14時過ぎに終了。腕が疲れたところで簡単な課題を丁寧にみっちりやると
9
4
2013年 05月 03日 21:23ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
帰ってきた
21日に東京は西国分寺のランナウトにおじゃまして以来、色々ごたごたと忙しくなって今日までボルダリングから遠ざかっていた。
で、本日、午後から仕事をこなした後に17時から2時間。
アウェイの緊張感も楽しいけど、勝手知ったるジムの安心感、これも良い。
赤課題を少しばかり。2週間空いたけ
7
2013年 04月 21日 13:41ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
東京で
日曜日、宿泊先の阿佐ヶ谷から中央線で西国分寺へ。
今日は観光モードでランナウト訪問。開店直後の9時からビジター1時間。
10時10分までのカードを受け取って、2階のボルダールームへ。
白（足自由）から。途中で黄（足自由）に挑むもアッサリと跳ね返される。
ここで、常連さんらしき人と
11
2
2013年 04月 13日 20:37ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
うーん、、、ヒールフック！
午前中、仕事場に行って、14時30分からボルダリング。
今日はスタッフのトクさん即興課題を常連さん達とセッション。
中々出来ない。出来ない内に次の課題へ。
スタート直後、右手に右足ヒールフック。ところが、上手く支えきれず右手をスタートホールドに戻して左手とマッチするもフックが外れて次へ
6
2
2013年 04月 11日 23:05ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
やっぱり良かった仕事後のボルダリング
本日は久々に仕事後のボルダリング。
月払いの日でもあったし。
やっと捻挫以前の状態に戻ってきたような感じで、以前出来てて最近出来てなかった赤（4級）課題がこなせるようになってきた。
でも、1時間半位までは、登る毎に息が切れていた。最近、ランニングをサボってるからなあ。これから立て直した
5
4
2013年 04月 06日 16:41ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
トレーニングの成果
本日はオフ。10時過ぎからボルジムへ。
暖かくなってきたせいもあるのだろうけど、結構力が戻ってきたような気がする。
苦手の被り壁も乗り越えるところまで出来たし、かなり腕が持つようになってきた。
このところ、ガレージでのぶら下がりサーキットトレーニングをこなせている。
それとグリッ
6
6
2013年 03月 30日 18:58ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
手休めに「箱入り娘」
本日はオフ。
朝、天気が良く、桜も満開だったので、山口市の一の坂川の桜トンネルを見に行く。
早めの昼食後にボルジムへ。
最近、調子が上がって来た。赤10番をサクっと片付けることができた。その他コンペで増えた課題をやるうち、腕が疲れて来た。持続力に欠けるなあ。
ふと見るとパズル
6
2013年 03月 24日 09:05ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ボルダリングの強化はボルダリングで
昨日、日記でぶら下がり力ぼ強化トレーニングについて書いたけど、これは腕の筋肉を痛める恐れがあるので、紹介するのは不適切だと考えて削除した。
やはり、ボルダリング力はボルダリングで強化するのが一番。
それが一番楽しいし。
2013年 03月 14日 22:54ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
久々の仕事帰りの夜ラボ
とーっても久々で平日、仕事帰りの夜ラボ（ボルジム）。
20時からの参戦。気分はやる気満々。
アップを急いで、オレンジ11番をやっつけて、赤（4級）課題。
結構苦手部分がある2番をこなし、最近若干の変更があった3番。
前回は出来そうな気分にならなかったけど、今回は出来そうな気分満々。
数撃で
7
2013年 02月 24日 16:37ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
足踏み？
本日、10時よりボルジムでボルダリング開始。
珈琲を保温ポットに入れてやる気満々で。
でも、ここの所、前に進んでいない。まあ、忙中閑ありで楽しむ事が一番なのだけれど、上手くなりたいと思う。
出来ない課題をやってる内に腕が疲労してしまう。
何かの記事で、チャレンジばかりでなくそ
7
2013年 02月 17日 16:21ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
筋の持久力
昨日は完全オフで午後から道場（ボルジム）へ。
１４時３０分頃から１９時前まで。
水曜日に休暇をもらいジムに行っての中２日。
結構上腕の筋肉がパンプし、最後あたりはラップで支えるような課題は登りきれず。
若い人は毎日でも元気に楽しんでる。さすがにそのような事は無理。
若い人と同じ
8
4
2013年 02月 03日 19:56ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
久々に楽しんだ
ここの所、風邪気味なのと仕事が忙しかったことを理由に1ヶ月近くもボルダリングジム通いをサボってしまった。
本日は完全オフ。前日に「初めてのボルダリング」というブログで紹介されている「すんごい動画」を見てモチベーションを高めた。
丁度そのブログの最新記事でボルダリングに本気で取り組むことの
9
2
2013年 01月 06日 17:52ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今年の初ボルダリング
本日、今年初のボルダリング。
10時30分から15時30分まで堪能。
少し身体が重くなってるようで、厳しいところが保持しきれない。
何が何でも掴むぞ！という気合が足りないのかもしれないが。
腕の復活を待ちながら、村上龍「55歳からのハローライフ」を読む。
今年、55歳になる自分
10
2
2012年 12月 25日 22:10ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
手も足も出ず
日曜日、県セミナーパークで行われたコンペに出た。
男子B（5〜3級）というのでエントリーして見たのだけど、とても厳しかった。
結局、10課題とも全く手も足も出なかった。
でも、平山ユージさん達のハイレベルなプレイを見ることが出来てとても良かった。
今回は身の程知らずの感があっ
9
2012年 12月 22日 20:37ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
平山さんの講演会
今日は、県セミナーパークで平山ユージさんの講演会。
講演会前にリード壁で行われた平山ユージさんとキム・ジャインさんによる模範演技を観た。上部は相当にかぶったルーフだけど二人はあっさりと登って行く。やはり凄いなあ。これを真近で拝見できた。おまけにこの二人と地元が誇る小田百花さんの三人の世界的クラ
12
2
2012年 11月 28日 23:06ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
課題が増えてた
本日20時30分から山口道場に参戦。
赤（4級）課題が増えてた。辛めの15〜17番。嬉しい。
17番に挑戦。最後が遠くて撃沈。次回はやるぞ。
で、1時間30分、あっという間に終了。
来週は盛り上げカップもあるそうで！
山口道場、ガンバ。
3
2012年 11月 21日 23:58ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
久々に、と、今日は特別な日
久々に道場。20時から。
下松店が華やかにオープンしたので水曜としては人数少なめ？
先週末は来なかった。家の用事もあったのだけど、右腕が痛くて。大分癒えたので参戦。赤（4級）12番に挑戦。終盤が出来ず。
で、青（3級）1番に踏み込む。浅いホールド、スタンスばかりだけど、結構行けそう
6
2
2012年 11月 11日 21:42ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
赤課題制覇まであと少し
本日は午後１時ころから「道場」。
赤課題、１４番に挑戦。３撃目でゲット！
あと２課題。でも、両方ともハング壁の課題で苦手とするところ。
先週から取り組んできた１３番と１４番は右腕に負担のかかるムーブとなり、ここのところ右腕が痛い。
で、残った１２番に挑んだけど、腕が痛い。本日
2
2012年 11月 07日 23:31ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ストレス解消！やる気で登る
仕事のストレスを解消するため、20時過ぎから道場。
終了の22時までしっかり登るつもりで柔軟を少し、ピンク（7級足自由）でアップ。
身体を伸ばしながら。次にオレンジ（5級足限）を2題。
ここから未登の赤（4級）14番。スタート後に左ホールドをピンチ。足をキョンにして遠くの右ホールド
7
2012年 11月 03日 22:19ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ホッと壁登り
今週はジム営業時間に仕事が終わらぬ日々につき平日は行けなく、今日も仕事、ようやく15時過ぎから参戦。
1週間空けたのに、腕の痛みが取れていない。
歳かなあ、、、出だしは腕が重くて調子は今ひとつ。でも、腕が暖まって来るとだんだんと良くなってくる。
で、赤13番、垂壁の薄い手掛かりばか
6
2012年 10月 27日 18:46ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
午後から道場
本日は休日、昼食後13時30分に道場へ。
アップ後、オレンジ（5級）の総ざらい。1番から11番まで順番に。一部一撃出来なかったものもあるが、概ね快調にこなせた。ただ、最後の11番が難しい。数撃を要す。
赤10番（4級）をやることにして休憩してると、他の常連さんから、「厳しい顔してるけど、
4
2012年 10月 17日 23:14ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
やっぱり行かなくちゃ、ね
ストレス溜まった20時前。
疲れたから帰ってご飯でも食べるかな、、、
いやいや、ここで身体を動かしてリフレッシュしなけりゃ頭から疲れが消えないな。
で、道場へ。90分でもひたすら壁に向かいたい。ピンク（7級）をアップで3本。オレンジ（5級）を一本。
そして今日初めての赤（4級
8
2
2012年 10月 13日 21:27ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
マイ道場
道場、というより、サロンかな。ともかく我がボルダリング道場へ午後2時から参戦。
昨日から今日の昼前まで仕事場で過ごし、寝不足気味だったけど、壁と格闘したくなって。
この田舎のジムは大方顔馴染みで私のような老体に鞭打つ者から小学生までが同じ環境で励ましあって愉しむ。自己との闘い、と言う意味
4
2012年 09月 29日 20:43ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
忙中攀
今週は平日ボルダリング無し。
で、今日はオフなので疼き始めたボルダリングの虫を治めに道場（今後ボルジムをこう呼ぶことにする）へ。
本日はアップに水色（7級足自由）の絶対落ちない課題で振りの練習がてらゆっくり登り降り。これって中々良い。筋肉もあったまるし、ムーブの練習になるし。今後もやって
6
2
2012年 09月 22日 19:15ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
初 外岩ボルダリング
|
9
2
2012年 09月 20日 23:02ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
固まった身体をほぐす
本日は19時からLABO到着。
ここの所ストレスで身体固まりぎみ。
柔軟体操後から水色、黄色でアップ。
今日はとにかく身体を動かす目的で、出来る課題（オレンジ、赤）をじっくり。
とはいえ、1回で出来なかったりする。疲れているのか、息があがる。ジワリと汗をかく。でも気持ちが良い。赤9番
3
2012年 09月 06日 23:29ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
オレンジ課題をしっかりと
今日は3日ぶりのLABO。赤（4級）の小っちゃめのホールドが今ひとつ掴みきれない。
で、今日はオレンジ（5級）をしっかりやることにする。自分にとって全てこなせる級。結構、壁に張り付いたりバランスを上手く取らなければならない動きが要求されて、自分にとってはとても良いトレーニングになる。
か
4
2012年 08月 29日 23:07ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
アフターセブン
と、いうことで、19時30分頃LABO到着。
久々にクリス君に会う。で、今日はオーナーからの課題、その1。
壁の端を使いながらゴール前のスローパーマッチから右斜め遠くへのゴール。
スタンスに立ち込みながら左手を斜めに伸ばそうとするも、右手のパーミングが支えきれない。右手で耐えなければ、
4
2012年 08月 27日 13:02ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
昨日は暑かった
昨日の日曜日は午前中から仕事場へ行き、午後4時前にボルジムLABOへ。
陽射しが強かったせいで屋根からの輻射熱がこもっていたようでとても暑い。でも、これが夏らしくて良い。とはいえ、ホールドがぬめった感じ？で、掴みづらい（自分の実力不足棚上げ）。しかも身体中汗まみれ。鍛えられるなあ。
水の
7
2012年 08月 23日 23:13ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ガス抜き
仕事してたらフツフツと心の中に不活性の悪質ガスが溜まって来て、このまま帰宅したのではそれが満タンのまま、明日を迎えて最悪の気分で出社する危険を感じたので、短いながら1時間半をひたすらボルダろうと思い20時半にLABO着。
ストレッチもそこそこに、黄色を1、オレンジを1、赤を1こなして一昨日のヒ
7
2012年 08月 21日 23:42ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ナイス課題
19時にボルジムLABO入り。
今日も赤（4級）課題を攻めていたら、ヒカルさんが課題設定。4級程度とのこと。
人がやるのを見てたら楽しそうだったので参戦。ゴールまでに身体全体を使うので結構疲れる。最後の1歩が出来ないのが悔しくて21時半までのつもりが22時の閉店まで粘ってしまった。わいのわい
8
2012年 08月 08日 22:54ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
復調中
19時からボルジムLABO。
オレンジ（5級）課題の残りを登り、いよいよ赤（4級）課題まで復帰。3本ゲット。
結構、身体が覚えているものだなあ。やはり1年の積み重ねは無駄ではないことがわかった。腕を鍛え続けたのも良かったみたい。
さあ、またボチボチとレベルアップを楽しもう。
スポ
6
2012年 08月 04日 20:46ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
復帰2日目
今日は10時過ぎからボルジムLABOへ。
復帰の記念？にクライミングパンツとTシャツを購入。涼しげな半パン、XSだったけど、はいてみるとピッタリサイズ。スリムになったもんだ。タグをとってもらってそのまま着用して参戦。
アップ後、黄色（6級）を少し。それからオレンジ（5級）を確実にこなして
5
2012年 08月 03日 22:51ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ようやく！
19時半ころ、やっとボルダリングに復帰。LABOへ。
とても久しぶりなので、登れるか？
黄色（6級）から始める。右足が上手く動くか、、、不安を感じながら。
最初は硬かったが、だんだんと動きも良くなってきて。それなりに身体は動く。ともかく飛び降りずにクライムダウン。
それからオ
4
2012年 07月 02日 20:25ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
CLIMBERS' BODY
とうとう、CLIMBERS' BODY（菊池敏之・前之園多幸 著 東京新聞出版局）を買った。
何で「とうとう」なのかというと、この本、絶版なのである。古本を買うわけだけど、Amazon経由でしか見つからず、元の値が1785円だったのが、5000円位で売り出されているのだ。
評判は上々なの
5
2012年 06月 24日 16:50ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
車庫にトレーニング用ホールド
|
|
|
14
2012年 06月 16日 15:19ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
好事魔多し
|
3
2012年 06月 13日 21:04ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
休暇〜用事が済んだ後は壁登り
今日は休暇。と言っても、まずは病院で診察。総合病院外来なので時間がかかりそう。
8時半から初診受付。受付で大腸ガン精密検査の書類を渡す。
書類を持って内科へ移動。程なく診察開始。随分前に同じ病院で大腸ポリープ除去をしてたので写真などがあった。先生曰く、「検査で異常なくても定期的にファイバー検
6
2
2012年 06月 09日 21:57ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ジムのコンペ初出場〜驚きの結果
|
13
4
2012年 06月 02日 20:39ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
痛い目
今日はボルダリングジムで痛い目にあった。とはいっても、壁から落ちたわけではない。ジムの前で常連さんが持って来たスケボーもどきに乗った瞬間、ボードだけが飛びだして私は残されてアスファルトの上でおもいっきり尻から落ちたのである。今なお痛い。明日がどうなるか少し心配、、、
まあ、クラミングの方は支障
7
2012年 05月 31日 23:57ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
短時間ながら
仕事を終えて20時45分ころからの参戦。
アップもそこそこに。今日は大盛況の上に2面はホールドを外して改装中。
なので、結構課題が限定的プラス人が多い。で、空いてたルーフをいきなり攻めて見る。は中々上手くいかず、途中で落下。
気分を変えていつも一緒にやってる人達が課題を作ったりして
6
2012年 05月 23日 23:03ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
リニューアル中
とっても久々、定時であがり、ボルジムLABOへ一直線、と、その前にコンビニでアンパンと牛乳で腹ごしらえ。
このところLABOは壁改修中。一部壁は大きく変更となり、立派なルーフが出来ていた。レベルアップ！未だ私には遠い世界が出来ていた、ということ。
今日は既に攻略した赤3番、でも2回目がで
8
2012年 05月 19日 20:46ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
いつも筋肉痛
今日は午前中仕事。午後からボルジムLABO。
現在一部壁を改修中。で、残ってる部分の赤課題に挑戦。いずれも1回は出来たものだけど、再度となるとおぼつかなかったりする。赤9番を何回か挑戦して再攻略。
赤3番。最後のゴールが遠くて不成功。かなり腕を消耗してオレンジ課題の復習に切り替え。
若
6
2012年 05月 12日 22:35ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日はゆったり
午前中、少しだけ仕事の片付け。
そして、その他の用事を手早くすませて、ボルジムLABOへ。
天気が良く少し暑いくらい。
今日は新規課題クリアなどは無し。マッタリとオフを楽しむ。
黄色を難儀していた人にやって見せる。腕は伸ばした状態で足を上手く運んでゆけば良いと。でも、そうなるには
5
2012年 05月 06日 21:54ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
リーヅモ三連荘
麻雀ではないのだけど、、、そんな状況で（嬉）、
昨日も今日も仕事、で、今日は14時で終了。この所気分が萎え気味だったけど、今日は何故かやる気満々。こういう時は逃しちゃいけない、と思い、月会費支払いの日だったので引き出していざ。
ボルジムLABOに到着してみると、あれ？所々ホールドが無い？
7
2012年 05月 02日 23:17ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
久々に
前半の連休は要件あって参戦せず。
本日、久々仕事後の20時から2時間。まずアップ時に人に請われて赤1番を登って見せる。最近、ようやく常時出来る課題となったもの。お役に立てるならと喜んで。
赤16番の登り方を別の人に聞かれ、わからず、オーナーがそれの得意な人に声かけ、見本を見せて貰う。すか
6
2012年 04月 26日 23:05ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
少しだけ
今日は仕事場を20時30分に出たので少しだけ登ろうと思いボルジムLABOへ。
21時過ぎに到着。駐車スペースの隙間に車を押しこみ、入場。
ささっと着替えて柔軟をささっとして、黄色を1回登った所で、赤15番のランジをしている輪の中に参加。手数が少ないので出だしとしては取り組みやすい。とは言
8
2012年 04月 25日 00:02ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ボルジムLABOが1周年
我がホームジム（といっても、遠征なんてしたことなし）のLABOが1周年を迎えた。
私は6月からの参戦なので、未だ1周年ではないのだが、日記の「ボルダリングJOY」を振り返って見た。当初、随分苦労して登っていた課題は今では鼻歌交じりで出来るようになった。
とは言え、今やっている課題は中々越
8
2012年 04月 19日 22:55ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ストレス解消
今日は仕事を19時半に打ち止め。
ストレス解消のためLABOへ。20時過ぎに到着。
昨日は寝落ちするまでクライミング達人や街中スペースでのボルダリングなどをYouTubeで見ていたので今日は壁に登りたくなっていた。
で、赤課題へのチャレンジ。赤20番、ポケットからリーチの右手ホール
7
2012年 04月 15日 15:00ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
足踏み、で、達人ビデオを楽しむ
今朝に仕事終了。その後散髪、行きつけの散髪屋さんの駐車場に移動ハンバーガー屋さん。散髪屋さんとのコラボらしい。バーガー1個購入して帰宅。道具を揃えて11時前にボルジムLABO。
赤課題3、9、20をに挑むも完登できない。かと言って今まで出来たものは出来る。
難しい。でも、いつか出来るだろう。
5
2012年 04月 13日 23:10ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
リーチを増やすのだ
今日は仕事を20時３０分に終了。少しだけなら出来そう、とLABOへ。
21時10分前に到着。オーナーが迎えてくれる。何時ものメンバーに挨拶。
さあ、今日はアップを速攻で済ませていきなり赤3番へ、でも、いきなりでは上手く手が反応しない。で、黄色をゆっくり登り、馴染みの赤2番などをさっとこな
5
2012年 04月 11日 22:36ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
リーチ課題、一つ上がり
今日は19時にボルジムLABO入り。昨日がコンペだったので、今日は少なめ。
アップ後、まずはコンペ課題を1題。3回目位でゲット。中々に手ごわい。
で、リーチその1の赤3番、最後の思い切ったデッドポイントが出来ずリーチを脱することができず。
次に赤18番。マッチの所から思いっきり伸び
8
4
2012年 04月 07日 21:56ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
赤並行攻略
今日は17時まで仕事場、それから、ボルジムへ。
ストレス溜まってたので張り切って！
LABOに着くと、オーナーが「仕事し過ぎじゃないですか？」
「うーん、人の入れ替わり時期だしねえ。」と私。
ま、ともかく今日はこれから20時閉店までひたすら登るのだ。
まずは前回から挑戦して
6
2012年 04月 04日 23:25ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日は調子良好
一昨日から始めた、遅い帰宅では夕食を食べない生活、中々調子が良い。
睡眠中に胃を休めておくと睡眠も深いようで、短時間でも快調。
その代わり、朝はしっかり食べる、よく噛んで。昼は普通に。やはりよく噛んで。
で、今日は仕事も早めに切り上げ、途中のコンビニであんパン1個と牛乳の軽食（これが美
7
2012年 04月 01日 21:43ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
難易度アップ
本日、8日ぶりのボルジム。
アップの後、赤（4級）11番。スタートから次のホールドへ行けない。身体を左右に振った勢いで左手でピンチホールド、スタートホールドへヒールを掛けながらピンチホールド上部に右手を掛ける。ここが出来ない。うーん、久々だし昨日のトレーニングの疲れが残っている？と思いつつ過去
6
2012年 03月 24日 15:53ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
赤8番と13番
今日は12時30分からボルジムLABO。
用事があるので、15時まで。短時間だけど集中。
まず、赤15番。ランジでハリボテの左右ホールドを掴んで左足スメアを支点に両手で身体を上げて突っ張った左手ホールドに右手を入れて、、、しかしここから剥がされて堕ちる。
そこで赤13番。スタートから左
4
2012年 03月 20日 20:28ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
トレーニングツール
|
7
2
2012年 03月 18日 20:03ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
春だしチャレンジ
今日もボルジムLABOへ。
ここの所、オレンジの復習ばかり。私の課題記録を見たオーナーが、もう少し赤課題を進めてみたら、と、組みしやすい課題を数点、6,7,8番を推薦。
昨日からの連チャンで腕がしんどいな、と思っていたけど、登っている内に腕も解れてきて、結構使える。春になって暖かくなって
5
2012年 03月 17日 20:22ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ヘロヘロ？
|
|
9
2012年 03月 13日 23:27ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
とりあえずオレンジ総ざらい完了
本日は仕事を20時前には終了、20時15分にはジムLABO到着。
平日の夜は大にぎわい。玄関前付近の隙間へ駐車して入場。
いつもより早いですね。と、オーナー。
そうです。今日は余裕で早いでしょ？と私。
いや、ヤッパリ遅いですよ。
などと言いながら更衣室へ。スーツからクライミングスタ
4
2012年 03月 11日 19:40ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
確実に〜オレンジ総ざらい
オレンジ（5級）は全クリアーしたものの、赤（4級）になるとかなり手強い。今のところ、2番まで。先が伸び悩んでいる。そこで、たまたま出来ただけではダメだと思い、オレンジの総ざらいを開始した。
本日は午前から仕事をして、16時から短時間でもとジムLABOへ。とりあえず、オレンジを攻略、17番まで。
4
2012年 03月 04日 20:38ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
じっくり足踏み？
今日は朝から雨の肌寒い日。久々に熟睡して7時過ぎに起きる。
コンビニで昼食を買って10時半からジムLABOへ。昨日もやったので、今日は軽めのつもり。
まずはゆっくりと柔軟。黄色足自由課題をゆっくりと上り降り。昨日の終盤、疲れて完登出来なかったコンペ課題をきっちりと。
身体が温まって
6
2012年 03月 03日 20:45ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
1週間ぶり
午前中、仕事をして昼食、その他雑用を済ませて1週間ぶりのボルダリング。
今日は駐車場があふれかえるほどの大人気。たまたま出来ていた隙間に車を入れて入場。当然、中も満杯。暖かくなってきたからかな。
先週の火曜日にコンペがあったので、その課題があり、まずはそれに挑戦。なかなか面白い（手強い）
5
2012年 02月 25日 21:01ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
2時間でパンプ、そんなはずでは、、、
今日は朝、「カーネーション」を見た後、所用につき下関市へ。
10時ころに終了、それからまた所用にて光市へ移動。ともかく移動時間ばかり長いのでとっても久々でLed Zeppelinのライブ、「永遠の詩」を聞きながら移動。あーいいなあ。元気出るなあ。
途中、コンビニでの昼食補給を挟んで、14時過
5
2
2012年 02月 23日 23:25ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ヘロヘロだったのが、、、
今日は歯医者へ行く日。仕事を18時過ぎに切り上げ、歯医者へ。
今日は19時過ぎに順番が回って来て、これならボルジムへいけるなあと思いながらの歯石取り。昨日は2時寝で眠かったので思わず意識朦朧に。歯医者で居眠りなんて変？と思いつつも19時半過ぎには終了。何かヘロヘロ、で帰ってゆっくりするかと言うもう
8
2
2012年 02月 22日 00:41ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
スメアで打ち身
今日は20時前に仕事場を離れボルジムLABOへ直行。
20時30分頃には到着。いつも通り自販でペプシコーラ缶100円を購入。これがエネルギー源、チビリチビリと飲みながら登ります。
さっさと柔軟でアップ。平日に1時間半できるのは嬉しいこと。いつも見る顔も揃ってるし、愉快。
今日は新開
5
2012年 02月 19日 20:31ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
のんびり
帰省していた息子を新山口に送って、10時30分からジムLABOへ。
久々のユックリモード。オーナーや常連さんと話しながらのんびりと。
このところ挑戦を続けている赤4番、左ポケットと右オープンハンドから右足を離して左足をスタンスに踏み込んで、勢いで左手を上方のガバへ取りに行く、ところが支え
8
6
2012年 02月 15日 23:42ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
1時間でも
今日は仕事の後で19時前に歯医者。左下の歯石取り。
終ったらボルジムだ！とはりきって。でも、待ち時間が1時間。終わったのが20時半前。そのまま直行。21時前。急ぎ柔軟をして1本やったことのあるコンペ課題。しかし最後のところでスメアを滑らせて落下。チト怖かったです。
それからまっ直ぐ出来て
6
2
2012年 02月 12日 14:06ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日もまた
大学生の長男が岡山から帰省するという。時間は未定、ということで新山口駅に程近いボルジムLABOで過ごすことにして10時チョイから開始。昨日も来たしランニングもしたので筋肉疲れが残っているため、あまり張り切らずに軽くといったモードで。
赤4番に挑戦。核心部の左指3本のポケットと右手の小っちゃめの
4
2012年 02月 11日 18:42ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
トレーニングディ
本日は完全オフにて、車を12ヶ月点検でディーラーに預けて台車で張り切ってボルジムLABO入り。
10時のオープン直後にもかかわらず、熱心ないつもの顔が揃ってました。
今日はオーナー始め予選を勝ち進んだ人たちはノースフェースカップで埼玉県のベースキャンプに遠征です。代理のIさんを交えて楽し
6
2012年 02月 08日 01:04ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
日曜のボルジム
本当はこの土日、学生時代のサークルのOB会で京都の予定だったのですが、仕事に追われてキャンセル、土曜日の夜は孤独にお仕事をしておりました 
明けて日曜日、午後からジムLABOに行き、マッタリと課題に挑んでおりました。
赤（4級）の15番。ランジスタートでハリボテ上のホールドに飛び
明けて日曜日、午後からジムLABOに行き、マッタリと課題に挑んでおりました。
赤（4級）の15番。ランジスタートでハリボテ上のホールドに飛び
4
2012年 02月 03日 23:42ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
疲労回復
もしかして、前にも同じタイトルで日記を書いたかも、、、
今日は久々早めの20時仕事終了、もう帰って寝たい感じだったけど、昨日のジムコンペに行けなかったのが悔しくてジムへ直行。21時前には到着。
早速オーナーが、昨日の課題１５本あるから楽しんでね。ということで今日は準備運動をやったら直ぐに
7
2012年 01月 28日 17:24ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日もボルジム
今日は基本休日。
最近、インフルが流行中、ということだけど、予防接種をしてなかった。罹ったことないんだけど、流行の先は長いようで遅まきながら予防接種を受けることにして近所の内科へ。
程なく接種を受けて今度は歯医者へ。左上奥のグラグラする歯の歯茎の奥の歯石をとってもらう。これで奥歯の延命が
7
2012年 01月 27日 23:20ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日もランジ！
今週も今日まで仕事の終わりがジムに間に合わない日々が続いて、やっと本日、1時間ちょいながらジムに顔出すことができました。
今週の月曜日はちょっと熱っぽかったけど、一晩寝て汗をかいて回復。
良かったあ、インフルでなくて。
やっとこさ、疲れた顔（多分）してジムに到着。満杯に近い駐車場の隙間
3
2012年 01月 22日 20:21ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ランジ！
休日＝1週間ぶりのボルジムLABO。
午前11時からの参戦。いつものように柔軟ストレッチ、ピンク（7級足自由）をまったりと登り降りして、オレンジ（5級）課題へ。出来てなかった17番、スタートから数手後の青ブロックマッチの後、どうしても支えきれないと思っていた左手カチに引っ掛けて、すかさず右手も
7
2012年 01月 18日 19:50ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
休暇でボルジム
今日は久々の休暇。
午前中に散髪と図書館へ行き、平日は13時からオープンのボルジムLABOへ。
13時30分、到着した時は4人、夕方までは少ないようす。
自分が少し前まで苦労していたオレンジ課題に挑戦している人に少しだけアドバイスしながら、自分でやってみると結構すんなりとできた。し
3
2012年 01月 15日 21:17ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
休日の居場所〜田舎のジム
今日もオフ。
今日もボルジムLABO。
最近の休日の居場所です。今はとにかく周りの人達と楽しくクライミングに興じることが心安らぐひと時となっています。
ひとりのクライミングフリークの方が脱サラで始められたジムで、決して盤石な経営基盤の上にたっているとは言えないと思いますが、オーナー
6
2
2012年 01月 14日 18:48ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
歯医者の後はボルジム
今日は朝一、歯医者に行って左奥歯がグラグラしてたので抜いて貰おうと思ったのですが、奥歯を1本抜くと、やがて隣の歯も抜かなくてはならなくなり、部分入れ歯になる、それより歯茎に隠れた部分を掃除して歯茎を回復させて延命してはとの提案に即了解。しっかり歯石のクリーニングをして貰いました。
その後、軽い
4
2012年 01月 08日 18:54ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
連チャン
|
4
2011年 12月 27日 22:48ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
LA,BO年会
昨日はジムLABOの忘年会でした。
http://blog.livedoor.jp/tsuchi_002-climbing.labo/
皆、オーナーの人柄＝アットホームなこのジムとボルダリングが大好きで何時も自分に挑戦しているとってもガンバでイケテル仲間達の集いになっていたと思います。
7
4
2011年 12月 26日 23:57ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
NHKボルダリング講座、忘備録〜キョンで悪いホールドを取る
逆ハの字のホールドに肩幅の2倍の間隔で、取ろうとする手側の膝を内側に入れ込む。
そうすればゆっくりと手がホールドを捉えることができる。
ってところでしょうか？
3
2
2011年 12月 23日 15:35ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
仕事の隙間でボルジム
本日は午後から仕事場。その前にここの所行けてなかったジムLABOへ。
10時過ぎに行ったのに閉まっている。え？今日は休みではないはず。ひょっとしてオーナーは寝過ごしてる？
と思いつつ、でも、今日は月会費を納入しなければならない日だったことを思い出し、一旦、ジムを離れ、キャッシュコーナーへ
6
2011年 12月 20日 01:42ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
NHKボルダリング講座、忘備録〜前傾壁でのフリ
前傾壁でフリを使って腕を楽に。
ホールドを掴んでいる右手の下もしくは外側にクロスで左足、右足はさらに外側に伸ばしてバランスを取り、左膝を曲げて左腰を壁に近づけ、身体と左手を伸ばしてホールドを取る。今度は右足を左手の下もしくは外側にクロス。そして先程と逆に左足を外に伸ばしてバランスを取り、右膝を
4
2011年 12月 17日 20:30ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
難易度アップ
今日は10時過ぎから14時30分までジムへ。
今までこなせていた赤1番と2番が妙に出来なくなっていると思いきや、一部ホールドが変わって難しくなっていました。どうも、この前の木曜のコンペから変わったようです。オレンジ課題よりも簡単に出来てたので、こちらの方が適切な配置かな。1番はホールドの位置が
5
2011年 12月 16日 23:45ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
行きたかったけど、、、
行きたかった、昨日のLABO!ジムコンペ。残念。
http://blog.livedoor.jp/tsuchi_002-climbing.labo/
まあ、明日はコンペ跡、ジックリたどってみようっと。
3
2011年 12月 14日 00:17ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
シューズ忘れ
仕事が20時30分に終わったのでジムへ直行。
今晩も大盛況！皆さんに挨拶してさあ、やるぞと袋に手を入れたら、ない！あるはずのあれ、シューズ！今朝出るとき入れ忘れてた！
結局、オーナーに貸し靴出してもらったけど、以前、借りてた頃よりは随分小ちゃいサイズが必要に。そして貸し靴には靴下。仕事用
4
2011年 12月 12日 23:35ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
NHKボルダリング講座、忘備録〜前傾壁での基本姿勢
手を壁に対して垂直方向に伸ばす。身体はその分壁から離す。
腕力の節約ですね。手のホールドを取りに行く時だけ身体を壁に近づけて落ちる前にホールドを掴みに行く〜デッドポイント。
実際に取り付いていると、原則を忘れがち。それで、腕の力を浪費してしまう。
原則は忘れないようにしておこう。
9
2
2011年 12月 11日 20:04ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日もジム
昨日３時間みっちりやったものの、今日も行きたくなり開店の１０時から行っちゃいました。ハマってるなあ。チョークをキープするまでになるなんて、最初は予想もしなかった。でも楽しくって、楽しくって。
昨日の筋疲労が残って腕はついて行くかなって思ったけど、これが結構いけました。
でも、この時期、寒
4
2011年 12月 10日 21:23ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
たっぷり
今日は仕事が午前中で終了。
昼ご飯食べてやる気満々でジムへ。
寒いので、ある程度登らないと上手くホールドに手がかからなかったりします。
得意な課題を少しこなして、今まで中々出来なくて先日漸く完登したオレンジ18番、今日はバッチリ行けました。ホールドをしっかりと掴んで立ち込むことが出来る
5
2
2011年 12月 07日 23:28ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
疲労回復クライミング
仕事を20時半に終わり、20時45分に出て1時間でも良いか、と思いジムへ。
21時5分の到着。そそくさと着替えてストレッチを急いでいきなり核心から開始！
でも、ムーブはわかってるし、結構行ける。来るまでは不機嫌だった心に灯が燈る。
「登ると癒されるねえ。」と言えば、「ハマってますね！」
6
2011年 12月 04日 21:18ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日も行っちゃいました
今日は完全オフ。
昨日、仕事を終えてボルジムへ行ったのですが、今日も昼前から昼ご飯をコンビニで買って行きました。普通、連チャンはしないことにしてるのですが、来週も仕事で行けないかもしれないので。
腕が役立つか心配だったのですが、赤（4級）2番に挑戦し見事にゲット（オーナーに教えてもらいな
5
2011年 12月 03日 21:27ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
やっぱり楽しい！
今日も朝から仕事をしたけど、休日なので17時前に退社。
仕事場を出る時は何だかヘロヘロな感じだったけど、ジムに着いて準備運動をして慣れた課題を2本位こなして腕が張り始めた頃から段々と調子が出てきました。
今まで最後の部分で剥がされ続けてきたオレンジ18番、右手スローパーと左手ピンチをしっ
6
2011年 11月 30日 00:18ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
NHKボルダリング講座、忘備録〜立ち込み
まずは、先週の復習。
ホールドの向きに体を合わせる。
要はホールドの向きに対して直角に力をかける、力学的にはそうですね！
うん、これ大事だね〜。意識しとかねば。
で、今回は立ち込み。
足で立ち込む、反対の足は壁に当てて摩擦を利用。壁は活用する。
ハイステップでの立ち込みはスタティ
12
2
2011年 11月 27日 14:04ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
やっと行けた
昨日も仕事が19時過ぎまでかかって20時終了のボルジムに間に合わなかった、何時も道具は車に入れてるのになあ。おまけに家に帰って車を車庫に入れる時に木の柱で車を擦ってしまった。もう、ついてない。
今日、車屋さんに行って磨いてもらったら薄っすらと白い筋が少し残ってるだけなので、このまま乗ることに。
7
2
2011年 11月 19日 16:28ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
久しぶりの
今週は週日パーフェクトでジム終了時間以降の仕事。今日は午前中仕事をして、やっと午後からジムへ。
久しぶりのクライム！嬉しい！
ここのところ、中々進歩せず。でも、オレンジ15番は最後のスローパーをパーミングでマッチしてしっかりとぶら下がることまでは確実に出来るようになったし、4番はウォーミ
5
2
2011年 11月 17日 00:40ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
NHKのボルダリング入門
第2回目の録画を見ました。流石は教育テレビ。解説のノウハウは一流だと思いました。講師の尾川さんも素晴らしいのでしょうね。省エネの登り方。足を上げる時は壁から身体を離す（手は伸ばす）。ホールドを取りに行く時は引きつけて身体を壁に近づける。爪先でホールドに乗って稼働域を確保。踏み替えのコツ。ホールドの形
8
2
2011年 11月 13日 17:15ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
上手くなりたい
ここの所、ボルダリング若しくはランの話ばかりです。
今回も例にもれず、、、
先週末、身体中が痒くなる現象、皮膚科で処方してもらった薬が良く効いてその後は22時以降まで仕事をする日々でも寝落ちで朝まで熟睡という状況で何とかバテずに済んでます。薬を止めたらどうなるか不安だったので昨日再び薬を1週
8
6
2011年 11月 05日 23:53ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
かゆーい！（ボルダリングとは無関係）
このところの数日、疲れて寝落ちしても、1〜2時間で身体が痒くなって目が覚める。掻けば掻く程、痒くなり、一旦起き出してテレビや本など見て落ち着かせなければならない。だんだんと痒くなるのが常態化してきている！
かゆーい！
今日はオフだったので堪らず皮膚科へ。薬を処方してもらい、これが効いたのでホッ。
6
4
2011年 11月 02日 23:35ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日のボルジム
今日は朝4時起床で早朝からの仕事。結局20時で仕事が残ってしまい、明日に持ち越すことに。このままくたびれて帰宅したのではマイナスの気で満たされてしまうので、こんな時はクライミング！で気分を断ち切り。
ジムへ行くと何時もの通り大盛況の水曜日夜。やる気が急上昇。先ずはオレンジ課題のやり慣れたものを
3
2011年 10月 26日 23:16ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ムーブの引出し
今週はアフター20のトレーニング週間。素敵な夜ランコースができたので遅い日はラン、腕が元気で時間に余裕のある日はボルダリング。というわけで今日は20時過ぎからボルジムへ。すっかり壁登りの愉しさが定着してます。まず、確実なゴールができていなかったオレンジ12番へ。何度かやっている内にムーブを変えてみた
5
2011年 10月 19日 23:05ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
登頂成功！
ここの所さっぱり休日無し、おまけに昨日までの3日間は3時とか4時台からの出発、まるで山にでも行けば良いようなパターンに、50台のおぢさんはバテ気味のハードな日々（軟弱御免）。おかげで今朝も3時台に目が覚めて以後眠れなくなったりしてストレス溜まりまくり。
なので、今日は仕事を19時台に切り上げて
10
4
2011年 10月 13日 23:11ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
あと少し
今日は仕事を20時前に終えてやる気満々で「研究所（LABO）」へ。
まず、慣らしにオレンジ4番を速攻。以前は全く出来なかったのですが楽勝です。
でも、オレンジ13、15は2ヶ月格闘中。今日はこんな感じです。
まずは15番から。スタート後右手で右上にしっかりホールド、右向きぎみに半身
6
2
2011年 10月 09日 00:17ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
本日はまったりと
本日も仕事だったのですが、17時には終了。
という事で、17時30分ころには研究所「LABO」へ。
残りの課題に挑戦するもはねつけられました。でも、久々にまったりとしたモードで取り組むことができました。
とはいってもかなりな頻度で行ってみたのですが、最後は腕が持ちませんでした。なあに、
4
2011年 10月 05日 23:27ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
やっとこさのボルジムは久々
bouldermon（naomixさん命名）こと、bokemonです。
ここのところ、仕事でボルジムの営業時間に間に合わなくストレス溜め込んでました。今日こそは定時で退社してボルジムへ行くぞと密かに意気込んでいたものの、思うようには行かず、何とか20時に仕事を終わらせ20時30分ころに到着。今
9
4
2011年 10月 04日 23:33ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
祝優勝！山口国体山岳少年女子山口代表
開会式で選手宣誓をした小田百花選手とペアの山縣茜選手が、少年女子の山岳競技でリード、ボルダリングともに優勝しました。少年男子もリード、ボルダリングともに2位。地元山口でボルダリング愛好者の端くれとしては、とっても嬉しいことです。
このところ、仕事で全くジムに行けてないのでボルダリングしたい！今
7
4
2011年 09月 27日 23:31ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
少しづつ、前へ！
今日は8時過ぎに仕事場を出たので1時間くらいはできるだろうと研究所（LABO）へ。
車が多くてなんとか隙間を見つけて入所完了。今日は大盛況、人が多い。
1時間と少しだけなのでいきなり目指す課題、オレンジ15番へ挑戦。先日疲れて掴めなかった小さなホールドは難無く掴めて身体を支えることは出来
6
2011年 09月 23日 20:58ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
どうも「手」が課題のような
夕方まで仕事。
仕事が終わって研究所「LABO」へ直行の18時。今日は祭日につき20時で閉まるので2時間。
オレンジ3課題がこなせない。どうも手で支えきれなくて沈んでいるような感じです。あえなく腕がパンプしてしまいました。
でも、今までたまにしか通過出来なかったところがコツを覚えて
5
2
2011年 09月 17日 21:28ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
チョークバッグ〜ピンク系〜をゲット
|
3
2
2011年 08月 31日 22:43ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
停滞
今日も仕事後にボルジム。
ここの所、中々先へ進みません。並行して3種類の課題に挑戦したけど完登ゼロ。でも、少しづつ進んではいるかな？
まあ、同じ課題をやっている人たちが居て、その人たちと話すのが楽しかったのでまあ、良いか。
オレンジ（5級）12、13、15撃沈。取り合えす慣れてきた4番
5
2011年 08月 28日 18:59ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ボルダリングの効用
昨日の山行の影響で、今朝はかなりの筋肉の張りが残ってしまい、油断してると腰あたりが痛くなりそうなヤな感じ。午後から地元サッカーチームの天皇杯県予選決勝をイライラしながら観戦。
その後、筋肉が解れるカモと、ボルジムへ。結果は大正解！見事筋肉が解れたようで、とても快調になりました。中々上達はしない
4
2
2011年 08月 23日 23:01ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
課題の一斉復習〜仕事帰りのボルジム
今日は20時に仕事を切り上げてボルジム。
土日に行って、中一日でまた来た。駐車場一杯だったけど隙間に入れて参戦！
今日は今までの課題総復習、ということでオレンジ4、5、6、7、8、10、11と総ざらい。以前はとても難しいと思っていたものが結構楽勝ゲット。
1回できてた12番、この前
7
4
2011年 08月 22日 22:41ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
昨日のボルジム
ここの所、課題が中々前へ進みません。
だから、復習。これまでゲットしたオレンジを攻めて見る。あれ？出来ない。ということで繰り返し出来るようになるというのも必要かと再挑戦の2題ゲット。でも、再挑戦で最後のところができないのがある。気にしない。その内またできるはず。
新しい課題に再挑戦。出来
6
2
2011年 08月 11日 22:52ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ちょっとお久のボルジム
大山の後、仕事をガッツリして今日は19時からボルジム。
先週の水曜日以来でどれだけ出来るんだろう？と思っていましたが、オレンジ（5級）12番のどうしても届かなかったところに手が届きゲット！
腕の筋肉の休養が十分だったのかな。
本日は月謝を支払い、いよいよ3ヶ月目に突入となりました。
8
2011年 08月 03日 23:04ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ボルジムも2ヶ月（15日目）
もうすぐボルジム通いも2ヶ月、今日は久々に仕事を早めに切り上げ19時からジム入り。
オレンジ（5級）課題の12番と15番に挑戦するも完了出来ずでした。でも、以前は出来なかった4番が結構簡単に出来るようになりました。それなりには進歩しているようです。
先日、日曜日に仕事出て行き詰まって図書
3
2011年 07月 24日 13:52ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
日曜日の午前からボルジムでまったり（12日目）
実は土曜日に九州（久住）辺りをランで駆け抜けようかなどと、金曜日に仕事しながら密かに画策していたのだけど、仕事が転がり込んで来たので土曜は仕事となりました。残念！
仕事は土曜日で片付けたのですが、日曜日の夕方、東京から息子が帰ってくることになり、午前中はボルジムへ行くことに。人が多いとおもいき
2
2
2011年 07月 22日 23:11ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ボルジムでストレス解消=リフレッシュ+成長
11日目。最近、ハマり気味です。
仕事が押し寄せて来て、
「明日も仕事になるのならエーイ、今日は切り上げてストレス解消じゃ！」
ということで21時前から1時間。
オレンジ（5級）の5番、後少しのところがわからない。オーナーにムーブを教わり2回失敗で周りの人に1ヒントもらって制覇。周り
3
2011年 07月 20日 23:04ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
仕事の後は、（ボルジム10日目）
仕事を20時20分ごろに終えて1時間でも、とボルジムへ。
月会員ならではのコツコツチャレンジ。
腕が元気な内に今まで全く出来なかったオレンジ4番にチャレンジ。
3回目で出来ました。小さい手がかりをしっかりつまんでバランスさえ取れていれば何とかなりました。
今日はこれで十分。仕事で疲れたオジサ
4
2
2011年 07月 16日 16:19ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ジム9日目&雑誌のテン泊特集
今日もジムでボルダリング。
新規開拓無し。オレンジの4番、惜しいところまで行けましたが失敗。でも、人に攻略法を教えて貰ったので、次回はできるかも。
この10日間、夏風邪でか咳が治らず近所医院に行き、薬をもらいました。身体は元気満々なのですが、折角の3連休はせいぜい近所山か近所ラン位でおとなし
5
2
2011年 07月 13日 23:28ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
仕事帰りのボルダリング（ジム8日目）
月会員になったので気軽に行ける、そして右足薬指の皮はげも癒えたので仕事が終わるや直行。靴のキツさにも慣れてきて、同じ課題に取り組んでいる人と攻略法について話ながら楽しんでおりました。
相変わらずオレンジの4番には手こずるも、今日は新たに8番ゲット。今日で始めて1ヶ月が経ちました。日々楽しくなっ
8
2011年 07月 09日 16:49ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日もジム
今日は少しだけ仕事をして、昼からジムへ。
6月12日から行き始めてほぼ1ヶ月で7回目。仕事終了後のストレス解消に1時間でも行く、などという事を考えたら月会員になるのが絶対に得！と考えて本日から月会員になりました。例えばストレスフルな仕事で疲れても8時過ぎに終わったときは9時頃から1時間は遊べて気持
5
4
2011年 07月 07日 18:35ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
マイシューズ
|
今回は動きも考えながら、今まで出来てきた課題をこなして行きました。
オ
6
2
2011年 07月 02日 17:53ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
ぼちぼちシューズを
ジム、人が多い日は貸し靴のサイズが無くて大きめ、または小さめのものでガマンという日が多く、ぼちぼちシューズ買っても良いかな、と思い、オーナーに「今日は靴を買います」ということで、初心者向けでサイフにも優しい、evolvのDEFYというシューズを勧めてもらってサイズ合わせ、自分の足サイズ（26.5cm
8
4
2011年 06月 30日 22:01ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
壁
仕事を早めに終えてボルダリングジムへ。
これまでに調子よくオレンジの3番までやって4番へ。
これが中々出来ません。しつこくトライしたけど出来ない。
壁登りに来て壁、というのも変ですが、この壁は高い。
それなりに楽しんではいるのですが。
そこで若番に戻ってやってみるも、確実に出来る訳では
8
2
2011年 06月 24日 23:12ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
仕事後の研究所〜オレンジへ
今日は仕事を早めに切り上げることが出来たので、研究所（LABO=ボルダリングジム）へ立ち寄り。華金の午後8時は車いっぱい。どうするか迷ったが、駐車場へ。オーナーが出て来て止め場所を指定してもらって無事駐車完了。
今日は前回できなかった黄色（6級）の6番から。ここが中々手強くて3回目で漸くクリア
6
2011年 06月 15日 23:44ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
仕事の後はクライミングジム
今日はパンプしてだるかった腕が回復してきたので仕事が終わった２０時前から「研究所（LABO）」＝クライミングジムに行きました。
この前よりは腕の筋肉もバージョンアップしたみたいで結構持ちました。
黄色（６級）ばかりを攻めて１、２、３、４、５、７、８まで攻略成功（６と９は不成功）。
8
2
2011年 06月 12日 14:41ボルダリングJOY（トレ愉番外編）
今日はさっそくクライミングジム
昨日ランニング途中で偵察したクライミングジムへ出かけました。
朝から雨だしボルダリングでもやってみようかと（登山のためのバランス訓練）、、、午前１０時過ぎから。
会員になって、利用料、レンタルシューズ代を支払って開始。
以前、オーナーにはセミナーパークでの講習を受けていたので、その時のレベ
8
8
