固まった身体をほぐす

本日は19時からLABO到着。
ここの所ストレスで身体固まりぎみ。

柔軟体操後から水色、黄色でアップ。
今日はとにかく身体を動かす目的で、出来る課題（オレンジ、赤）をじっくり。

とはいえ、1回で出来なかったりする。疲れているのか、息があがる。ジワリと汗をかく。でも気持ちが良い。赤9番の最後の所で、2度程悪い落ち方をしてヒヤリ。ムーブを間違えていたようだ。気をつけなきゃ。

4日ぶりに良い運動となってスッキリ。

土曜日に外岩ボルダリングのお誘いも受けたし、楽しみにしておこう。

21時過ぎに終了。疲れていたけど、良い筋トレになった、良かった良かった。