歯医者の後はボルジム

今日は朝一、歯医者に行って左奥歯がグラグラしてたので抜いて貰おうと思ったのですが、奥歯を1本抜くと、やがて隣の歯も抜かなくてはならなくなり、部分入れ歯になる、それより歯茎に隠れた部分を掃除して歯茎を回復させて延命してはとの提案に即了解。しっかり歯石のクリーニングをして貰いました。

その後、軽い昼食を済ませて、正午頃からボルジムLABOに。

昨日の女子会コンペの課題が出来てるよとオーナー。5級相当とのこと。ウォーミングアップの後、3課題程をこなしました。結構面白い課題でした。何回か挑戦してゲット。

この歳になると、上達は遅く、若い人たちとああしてこうしてと言いながらやってても、若い人は直ぐに上達して行きます。そして、また別のビギナーの人達と登る、そんなパターンで、まるで万年2軍のロートルキャッチャーみたい？でも、楽しいからそれでいいか、、、

15時30分に終了。そのまま県セミナーパークに移動してクロカンコース4周。昨日のイヤなことを思い出して落ち込み状態になってて、2周目までは全然気合が乗らなかったのですが、3周4周でリセットされてスッキリしました。やはり周一は走らなきゃ。

本日の体重67.4kg、体脂肪率18.2%（心拍計忘れで計測なし）

うん！正月だるみが大分絞れたなあ！