筋の持久力

昨日は完全オフで午後から道場（ボルジム）へ。

１４時３０分頃から１９時前まで。
水曜日に休暇をもらいジムに行っての中２日。

結構上腕の筋肉がパンプし、最後あたりはラップで支えるような課題は登りきれず。

若い人は毎日でも元気に楽しんでる。さすがにそのような事は無理。
若い人と同じと思ってはいけない。そのあたりは受け入れないと、、、

で、自分の出来る範囲でベストを尽くす、という感じかなあ。
力ではなく、頭を使ってムーブで行きたいものだ。

コメント

ゲスト

十分若いですヨ
bokemonさん、こんにちは。

6時間余りも鍛錬出来るのですから、まだまだお若い方ですね。

そうか？ボルダって力より頭脳をうまく使ってするものなんだ。

bokemon

RE: 筋の持久力
nonkibouさん、ありがとうございます。

ボルダリングを続けていると身体の動かし方、バランスの取り方が洗練されてきます。勿論、力があるに越したことはありませんが。

あと、気持ちの問題などもあるかと思います。
「目の前のことに没頭してみる。すると、驚くほどのパワーが生まれるのです。」と、先程読んでいた本（禅シンプル生活のすすめ 枡野俊明 著 〜知的生きかた文庫〜三笠書房、にあり、これだ！と思いました。

今度、実践して見たいと思います。

miccyan

RE: 筋の持久力
こんばんわ。
7時間もボルダリングできるのは、
さすがです。

bokemon

RE: 筋の持久力
miccyanさん、途中、結構休憩しながらです。

最近、走ることもあまり出来ておらず、も少し頑張りたいなと思う今日この頃です。