今年はトレーニングも

さあ、新年、決意を新たに、トレーニングに励むことにしよう！

ということで、昨日（２日）、年末年始でなまった身体に喝、ということで夕方から初ラン（１０ｋｍ）。景色を楽しむように、ゆっくり、ゆっくりと。

そして本日（３日）は初仕事を少しして、帰り際に近くの山口大神宮に初詣。神社の厳かな佇まいに心を静める。

帰宅後にボルダリングのための１０分間ワークアウト。実際の壁登りをするのが一番なのだが、頻度が少ない分鍛えてみようと、サボっていたトレーニングを再開。写真のようなメニューを１項目１分の間にワークとレスト、１０分間で１０項目。初日は７項目目でギブアップ。まあ、ボチボチ行こう、、、三日坊主にならなければいいのだけど（笑）。一日やったら、一日レスト、継続は力なりでガンバりたいものだ。