今日もトレーニングの成果を試しに

今年から再開した１０分間ワークアウトトレーニング、まだ続いている。

そこで、その成果を試しにジムで壁登り。

最近、だらだらとやっていた感があった。やはり目標設定は大切だ。３級の青１番を当面の目標とした。ボルダリングはその時々で目標となる課題が設定できるところがとても良い。

はたして結果は、、、完登できなかった。どうしてもハリボテ上のホールドにマッチしたところで、足が固定できずに壁からはがされる。

他の課題にも挑みながら続けていく。元気な内にと挑戦していたが、２時間を過ぎてくると、ヨレてくる。ヨレた後は５級や６級課題を続けていって３時間。

良く登った。夜となった今、心地よい疲労感に覆われている。今後も体幹なども含めトレーニングを継続しよう。継続は力。ガンバ！