ともかくランニング

このところ、仕事して帰って寝てまた仕事のパターンで休日の今日は眠くて仕方なかったけど、ここで昼寝したら起きれなくなって泥沼にはまりそうだったので午後からエイヤと走りに出かけました。
忙しいさなかでも週1は10キロ以上走ると決めてるので、、、
今、できることは自分の仕事をきっちりこなすことと身体を鍛えておくこと。走るようになってから、結構ハードなスケジュールにも耐性がアップしているように感じます。
出だしから30分は調子があがらなかったけど、後半からは爽快感が増してゴール後はスッキリ！
今度はプチトレランコースにでかけるかな。

コメント

moonstone

RE: ともかくランニング
こんにちは。

週1で10キロですか！！！
さすがです！

それだけ走った後の爽快感は格別でしょうね。

プチトレラン、どこのコースをお考えですか？

bokemon

RE: ともかくランニング
moonstoneさん、こんばんは。
10キロ位走ると、頭の中のモヤモヤが吹っ飛びます。
そして、前向きになれます。

プチトレランは、通常のランニングコースから禅定寺山(新山口から北方に見える山です)を超えるコースで、ロードと合わせて10キロ位になります。

to-moco

RE: ともかくランニング
こんにちは

出だしはなかなかのりませんね・・・
ﾜﾀｼの場合はランではなくスイムですが、、
泳ぎのアップを２００〜３００ｍｌすると
身体が温まりなめらかになっていきます、

終わったあとの爽快感いっしょです、スッキリ！

bokemon

RE: ともかくランニング
to-mocoさん、こんばんは。
最初からハイテンションで入れれば最高なのですが、疲れた状況ではなかなかそうもいかないものですね。
でも、やらずに後悔するよりはとスタートすれば何とかなるものです。「体力」のありがたさを感じる今日この頃であります。